Čo sa stane, ak mesiac zjeme uhorky Antena Satelor
Uhorky patria do rovnakej čeľade rastlín ako tekvica, melón (čeľaď Cucurbitaceae). Uhorky sú väčšinou zložené z vody (95%), čo znamená, že ich zahrnutie do letnej stravy vám môže pomôcť zostať hydratovaným.
Existujú však dôvody, prečo jesť uhorky po celý rok. S vitamínom K, vitamínmi B, meďou, draslíkom, vitamínom C a mangánom vám uhorky môžu pomôcť vyhnúť sa nedostatkom živín, ktoré prevládajú u tých, ktorí sa stravujú tučne.
Uhorky navyše obsahujú jedinečné polyfenoly a ďalšie zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko chronických chorôb.
Hovorí sa, že uhorky majú nasledujúce výhody: antidiabetický potenciál, antioxidačná aktivita, čistiace účinky toxínov a odpadu, upokojujúci účinok proti podráždeniu pokožky a prevencia zápchy.
Uhorky sú na štvrtom mieste v rebríčku najpestovanejšej zeleniny na svete.
Často sú postriekané pesticídmi, takže je dôležité kupovať biozeleninu alebo si ju, pokiaľ je to možné, vypestovať sami. (POPOLUDNIE)
Čo sa stane, ak mesiac budeme jesť uhorky? Super zdravotné výhody
Uhorky sú podľa viacerých štúdií bohaté na živiny, ktoré dokážu bojovať proti mnohým chorobám vrátane rakoviny. Uhorky detoxikujú a udržiavajú telo hydratované, zlepšujú kvalitu pokožky a zdravie vlasov. Aby ste mohli využívať výhody tejto zeleniny, musíte ju jesť pravidelne ako občerstvenie medzi jedlami.
Experiment domu zdravých potravín odhaľuje výhody konzumácie uhoriek:
Detoxikácia a hydratácia
Uhorky majú zloženie 95% vody, takže primerane hydratujú organizmus a dodávajú veľa výživných látok.
Eliminuje zápach z úst
Uhorky tiež riešia problém so zápachom z úst, pretože majú silné antibakteriálne vlastnosti. Musíte si len dať kúsok uhorky na pol minúty do úst.
Trávenie a spaľovanie tukov
Uhorky zlepšujú trávenie a pomáhajú spaľovať prebytočný tuk. Okrem toho vylučujú toxíny a sú dobré v akejkoľvek strave.