Čo sa stane, keď nejete
Nie ste spokojní so svojou postavou a chcete sa držať diéty? Vyskúšali ste už niekoľko diét a ani jedna nezabrala? Pýtali ste sa zľava a doprava a prišli ste na to, že hladovanie vám môže pomôcť dosiahnuť svoju ideálnu váhu za krátky čas? No, o diétach ste mali nesprávnu predstavu. Takýto pôst môže skutočne ohroziť vaše zdravie. Okrem vysnívanej siluety môžete ochorieť fyzicky aj psychicky.
V nasledujúcom texte nájdete informácie o tom, čo sa stane, ak nebudete dlhšie jesť.
Čo sa stane s vašim telom, keď nejete?
Jedlo nám dodáva základné živiny, aby sme mali energiu potrebnú pre každodenný život. Možno ste na to doteraz nepomysleli, ale bez prijatých látok by ste nemohli ísť do školy, robiť si domáce úlohy v práci, nakupovať, robiť rôzne aktivity so svojimi blízkymi resp. starať sa o svoje koníčky. Ak by sa výživový príjem stravy drasticky znížil alebo zastavil, vaše telo by sa postupne zhoršovalo.
Čierny pôst nie je možnosťou, ktorá by si zaslúžila zahrnutie do vášho zoznamu jedálnička. Ak dva týždne nič nejete, namiesto toho sa napijete vody, všimnete si, že schudnete až okolo 10 kilogramov. Potom nebude chudnutie také zrejmé. Okrem toho začnete ubúdať čoraz viac svalovej hmoty.
Vysvetlenie tohto javu spočíva v tom, že keď už neprijímate glykogén z pečene, látky zloženej z niekoľkých molekúl glukózy, začne sa premieňať na energiu, aby mohla zásobovať zložité mechanizmy, ktorými je telo. Nastupuje únava, ktorá neustupuje bez ohľadu na počet hodín spánku. Môže dôjsť k zvýšenému stavu podráždenosti, po ktorom nasledujú depresie, pretože nedostatok vitamínov a minerálov potrebných pre fungovanie mozgu vedie k zhoršeniu psychického stavu. Okrem toho poklesne telesná teplota.
Aj keď budete uvažovať o obnovení normálneho stravovania, vaše telo sa bude len veľmi ťažko prispôsobovať a rovnako sa objavia vážne problémy. Je tiež možné, že pocit hladu úplne zmizne, takže už nebudete cítiť potrebu jesť. V tomto prípade hovoríme o anorexii. Je vhodné obrátiť sa na lekára, ktorý sa špecializuje na problémy s výživou, ale aj na psychológa.
Keď uplynie mesiac od ukončenia konzumácie potravy, sú zrejmé zmeny vo fyzickom vzhľade tela. Lícne kosti a kruhy sú zvýraznené, vlasy vypadávajú, pretože sú tiež zbavené životne dôležitých živín a svalová hmota dosahuje kritickú úroveň. Táto hlboká slabosť tela sa nazýva kachexia.
Vo vašom tele je situácia skutočne vážna: počet bielych krviniek klesá, čo sa javí ako predispozícia na rôzne choroby a infekcie, ako je to u pacientov s AIDS.
Táto „diéta“ má fatálne následky po 8 - 12 týždňoch: dýchací systém, pečeň a mozog prestanú pracovať.
Ak chcete schudnúť, neskúšajte to zistiť čo sa stane, keď neješ za cenu svojho zdravia alebo dokonca života. Ak ste v pokušení vzdať sa stravovania, pretože nie ste spokojní so svojou postavou, pred uskutočnením nápadu si to dobre rozmyslite. Anorexia je vážny stav, ktorý doteraz spôsobil mnoho obetí, a preto sa s ním musí zaobchádzať vážne.