Čo skutočne určuje našu telesnú hmotnosť Nie je to iba strava a zdravie pri cvičení
Ak jete viac kalórií, ako potrebujete, priberáte. Vedci tento princíp spochybňujú. Váhu tela obviňujete z niečoho iného.
- Každý, kto chce schudnúť, počuje vždy to isté: Odpoveďou by malo byť veľa pohybu * a menej jedla.
- Ale mnohým, ktorí sa takýmto spôsobom snažia schudnúť, sa to nepodarí. Naproti tomu existujú ľudia, ktorí jedia celý deň, ale nepriberajú.
- Americkí vedci sa teraz na tento jav pozreli - s úžasnými výsledkami.
Táto časť tela potrebuje veľa energie - a nič si nevšimneme
Náš mozog má byť skutočným „žrútom energie“. Mozog spotrebuje asi štvrtinu energie, ktorú konzumujeme po celý deň. A to nielen vtedy, keď v práci namáhame svoje šedé bunky alebo sa učíme jazyky: Náš mozog spaľuje najviac energie vo forme glukózy, keď produkuje hormóny a kontroluje metabolizmus a funkcie orgánov, ako uvádza Focus.
„Tvrdiť, že obezita je problémom energetickej rovnováhy, je ako povedať, že horúčka je spôsobená teplotnou nerovnováhou,“ uviedol dekan Friedmanovej školy Dariush Mozaffarian. Predpoklad, že obezitu * vyvoláva chronické „príliš veľa kalórií“, preto v jeho očiach nestačí. Alebo naopak: Tí, ktorí prijímajú menej kalórií, ako konzumujú každý deň, nemusia nevyhnutne chudnúť.
Video: horký grapefruit - takto vám superpotravina pomáha pri chudnutí
Tuk napriek diéte - to by mohlo byť za tým
Na našu telesnú hmotnosť nemá vplyv iba mozog. O tom, či sme štíhli alebo skôr zavalití, rozhoduje aj ďalší faktor. Tie obsahujú: