Čo skutočne znamená Watts na rotopede

Bicykle v telocvični ukazujú aktuálny výkon vo Wattoch a ja sa v hmatateľnej podobe snažím prísť na to, čo to znamená.

znamená

Poznám 1 Watt = 1 Joule/sekundu. Poznám 1 Joule = 0,239 kalórií.

Takže napríklad ak mám priemerne 200 wattov za hodinu chôdze, čo to znamená.

To znamená, že som stlačil 200 wattov počas 60 minút na celkové zahrievanie (200 * 0,239) = 47,8 kalórií (zdá sa byť veľmi nízke!)

alebo som tlačil 200 wattov každú sekundu, ktorú mi dal (200 wattov * 0,239 kalórií na watt) * 60 sekúnd * 60 minút = 172080 kalórií za hodinu (smiešne vlasy)

alebo to bolo 200 wattov za minútu (200 wattov * 0,239) * 60 minút = 2868 kalórií za hodinu, čo sa stále zdalo veľmi vysoké.

3 odpovede

Všeobecne, vzhľadom na mechanickú účinnosť v porovnaní s účinnosťou človeka, môžete svoje údolia znásobiť x 4 a spáliť kalórie. Niektoré sa budú líšiť, pretože niektorí ľudia sú efektívnejší ako iní, ale je to dobrý spôsob, ako sa priblížiť. Je to založené na mechanickej aj mechanickej účinnosti bicykla, ktorá je okolo 20 - 25%.

200 wattov pri meraní výkonu x 3600 (sekúnd za hodinu) = 720 000 joulov = 720 kJ (kiloJoulov)

1 kCal (kalorická strava je v skutočnosti 1 000 kalórií, nízke c alebo 1 kCal) = 4,18 kJ

Teraz to vezmite a vydelte koeficientom účinnosti, ktorý je okolo 19 - 26% v závislosti od osoby. Zoberte stred, 23%, a získajte:

172,24/0,23 = 748,9 kKvality pre pracovnú dobu, čo je okolo 4 * 200. Môžete spáliť o niečo menej alebo o niečo viac, v závislosti od vlastnej efektívnosti.