Čo sú to myogelózy
Myogelózy sú tvrdnutie svalu, ktoré je možné cítiť v uzloch alebo vydutinách. Myogelózy sú spravidla citlivé na tlak a spôsobujú pohybové obmedzenia. Tieto svalové zhrubnutia, veľké ako hrášok až olivový, vznikajú pozdĺž vlákien svalov. Tvorba týchto tvrdení je proces, ktorý môže trvať mesiace. Čo je však príčinou? A ako liečiť myogelózu?
Príčiny myogelózy
Panuje rozpor v presnej príčine myogelózy, ktorá je často diagnostikovaná u osôb trpiacich chronickou bolesťou. Isté je, že dochádza k lokálnym metabolickým zmenám vo svaloch a zápalu, ktoré spôsobujú bolesť.
Keď sú svaly vystavené zvýšenému stresu, napríklad pri cvičení, zvyšuje sa potreba buniek pre kyslík a produkujú sa metabolické produkty, ktoré spôsobujú kyslé prostredie (laktát). Ak telo nedokáže držať krok s prísunom kyslíka a kyslé látky sa nedajú odstrániť, postupne dochádza k bunkovej smrti a svalové vlákna sú zakrpatené (atrofia). Sval sa postupne nahrádza spojivovým tkanivom, stáva sa pevným a uzlovým - vytvorila sa myogelóza.
Je to tak pri neustálej nadmernej námahe, ale dá sa zvýhodniť aj nesprávnym stresom.
Myogelóza od krčnej chrbtice po driekovú chrbticu
Svalstvo pridržiavacieho aparátu je citlivé na myogelózu, pretože sa používa celý deň, a to aj bez dodatočného cvičenia. Dlhé sedavé držanie tela pri práci, všeobecné zlé držanie tela alebo chybná poloha pri spánku ovplyvňujú najmä svaly chrbta, ramien a krku.
Myogelóza sa môže vyskytnúť aj ako výsledok a často ako jediný príznak iného základného ochorenia. Ako ochranná funkcia potom svaly zvierajú v reakcii na neustály stimul, napríklad v prípade herniovaného disku alebo zlého uhryznutia.
Ale tento reflex, ktorý je spočiatku užitočný, môže viesť k ďalším problémom, ako sú bolesti hlavy s napätím alebo vyžarujúce bolesti v rukách a nohách.
Terapia myogelózy
Včasná liečba je dôležitá na potlačenie prestavby svalov a rozvoja chronických bolestí. Symptomatická terapia spočíva v predpísaní liekov proti bolesti, svalových relaxancií a fyzioterapie, ale tieto opatrenia často nestačia. Pri silných bolestiach je tiež možné použiť lokálnu anestéziu.
Myogelózu liečte masážami
Alternatívne liečebné metódy, napríklad osteopraxe, ponúkajú príležitosti na zotavenie. Osteopraxe kombinuje chiropraktiku, akupunktúru a masáže a ponúka tak niekoľko východísk. Cieľom je stimulovať krvný obeh vo svaloch, aby sa odstránili kyslé metabolické produkty. Niektoré diéty sľubujú úspech aj znížením príjmu kyselín prostredníctvom vybraných potravín.
Jednou z metód, ktorá vyšetruje príčinu, je pracovná terapia. Analyzuje sa situácia v každodennom živote, v práci a pri športe a opravuje sa nesprávne držanie tela.
Liečba myogelózy: Tipy, ktoré treba brať doma
Ak chcete niečo proti myogelóze urobiť sami, často pomôžu jednoduché opatrenia: Teplo je dobré pre svaly, keď sú v napätí. Horúce podložky alebo striedavé sprchy stimulujú krvný obeh a uvoľňujú svaly.
Ak chcete zabrániť myogelóze, mali by ste dbať na svoje držanie tela a pravidelne cvičiť a naťahovať sa - to udržuje svaly pružné.