Čo to robí s našou psychikou, keď pravidelne šliapeme na váhu
Drahí, prichádzam sem so srdcovou záležitosťou, ktorá sa netýka iba rodičov, ale aj detí. Každý vie, čo sú Váhy. Koniec koncov, stojí v každej domácnosti a hovorí nám o aktuálnej váhe.
Aké nebezpečné však môže byť, keď sa psychika pravidelne postaví na váhu?
Pracujem s deťmi a druhý deň som počul, ako sa dievča okolo 10 rokov rozčuľuje, že pribrala na dovolenke. Vyzerala úplne zdravo a normálne stavaná. Vaši priatelia hovorili o proteínových koktailoch a o nízkosacharidovej diéte, ktorá vám pomôže pri chudnutí. Otvoril som oči a musel som len pokrútiť hlavou. Nevyhnutne ma zaujímalo, prečo dieťa v takom veku vôbec stálo na váhe?!
DISPLEJ
Je váženie skutočne také dôležité?
Viem, že môže byť dôležité každú chvíľu šliapať na váhu. Koniec koncov, váha hovorí veľa o zdraví. A váha hrá rolu od narodenia, keď sme vážení vôbec prvýkrát.
Moja priateľka je momentálne tehotná a musí stáť na váhe pri každej návšteve gynekológa. Každý mesiac dychtivo sleduje, či a koľko pribrala, pretože so sebou nosí malú bytosť, ktorá má aj malú váhu.
Musíme sa vôbec pravidelne vážiť?
Nevážil som sa asi päť rokov. Necítim žiadne nutkanie, pretože nemám pocit, že by som sa za posledné roky radikálne fyzicky zmenil. Otázka teda znie, či sa vôbec musím pravidelne vážiť. Nakoniec sa cítim zdravo!
Moja matka sa veľmi často váži, pretože má múmnu postavu. Porodila dve deti a to sa na jej tele veľmi zmenilo. Bez ohľadu na to, koľko športuje, nech zje, koľko alebo málo jedla, vždy sa vráti k pôvodnej váhe. Toto pozorovanie ma naučilo, že nadváha nemusí nutne súvisieť s vašim zdravím, pretože je viac atletická pre všetkých ľudí, ktorých poznám, a má zdravý životný štýl.
DISPLEJ
Nie je rozsah oveľa viac ako obrovský stresový faktor?
Počas roka sa stane, že sa zje o niečo viac, ako dovolí hlad. Vianoce sú pre mňa naozaj zlé. Speculoos, perník, čokoláda ... Ja papám a papám a určite vážim o niečo viac ako v iných ročných obdobiach. Keby som sa počas tejto doby vážil, určite by som mal zlú náladu. Zdá sa mi, že všetko toto preverovanie, či som pribral alebo menej pribral, bolo stresujúce pre psychiku. Len sa potom nemôžem uvoľniť, pretože napriek svojej zdravej postave sa pristihnem, že sa snažím niečo zadržať alebo cítim čoraz väčšie nepohodlie v tele.
Musí ma váhy nasledovať na každom kroku?
Naša domáca váha bývala v kúpeľni, neskôr moja vlastná. Ako dieťa som rád stál na váhe a sledoval, ako priberám a priberám. Najzábavnejšie pre mňa bolo, keď som zavážila a potom moja mama. Ukazovateľ vystrelil doprava a bolo mi skvele. V tom čase, keď som mal 10 rokov, som stále vážil oveľa viac ako priemer a bol som naozaj šťastný, keď som na váhe stále videl nové čísla. To, čo mi kedysi pripadalo vtipné, sa mi v istom okamihu stalo priveľa, pretože som si čoraz viac spájal negatívne veci s väčšou váhou.
Považujem za dosť absurdné, že jednoduché Váhy môžu mať takú moc. Je mi smutno, keď malé deti nechávajú na seba pôsobiť váhu a počty. V konečnom dôsledku ide o to, byť šťastný a cítiť sa dobre. A chcem, aby sa rodičia ako moja matka príliš nestarali o svoju váhu, ak sú stále zdraví a krásni. Tiež dúfam, že sa deti nedostanú do nebezpečného nátlaku a nepovažujú váženie za nevyhnutnú potrebu.