Čo tvar dna hovorí o vašom zdraví Sloboda
Autor: Ioana Motoc, sobota 27. februára 2016, 12:05
Veľkosť chrbta môže veľa povedať o všeobecnom zdraví jednotlivca.
Aj keď sa hovorí, že tukové usadeniny nie sú údajom o zdravom tele, nemusí to byť celkom správne. Konkrétne tuk uložený na dne a bokoch nie je taký nebezpečný ako tuk nahromadený v hrudníku alebo trupu.
Vedci tvrdia, že tuk na bokoch udržuje mastné kyseliny ďalej od srdca, pečene a tepien, čím znižuje riziko srdcových chorôb a ďalších vyčerpávajúcich problémov, ako je cukrovka.
Tiež sa pozorovalo, že ľudia s výraznejšími bokmi sú inteligentnejší: „Veľké dno vyžaduje prebytok tuku Omega-3, o ktorom sa preukázalo, že katalyzuje vývoj mozgu.“.
Takže mať väčší ako priemerný zadok nemusí byť nevyhnutne zlá vec, ale nie niečo, čo by sa malo ignorovať. Nadbytočný tuk je možné vylúčiť špecifickými cvikmi, vďaka ktorým bude váš zadok pevnejší a vaše telo zdravšie.
Tu sú 4 typy zadku a to, čo hovoria o vašom zdraví!
Štvorcové dno
Je to spôsobené tukom na bokoch a pod zadkom. Takýto človek väčšinou nemá pevné a silné dno, a preto je potrebné urobiť určité cviky na problémovú oblasť.
Okrúhle dno
Takýto zadok je znakom dobrého zdravia, ale môže tiež znamenať prítomnosť tukových častí na bruchu alebo trupe.
Dno v tvare srdca
Je to pravdepodobne najžiadanejšia forma zadnej časti. Ľudia s takýmto dnom však môžu mať problémy s tukom na stehnách. Výhodou je, že tuk sa dá ľahko rozpustiť pomocou konkrétnych fyzických cvičení.
Dno v tvare písmena V
Je to špecifická forma starších žien. Tuk sa začína pohybovať od stehien a bokov k iným častiam tela. Je dôležité cvičiť tak, aby nehrozilo, že by sa tuk dostal do srdca.
Tu uvidíte, čo tvar prsníka hovorí o vašej osobnosti!