Čo znamená duševné zdravie?
Každý z nás môže mať strach alebo úzkosť: - „Som na zemi“, ako si občas hovoríme. U relatívne malého počtu ľudí sa však vyvinie duševné ochorenie. Aký je rozdiel? Duševná choroba je stav, ktorý stojí v ceste mysleniu, vzťahom k druhým a vykonávaniu každodenných činností.
Doteraz boli identifikované a definované desiatky duševných chorôb. Patria sem depresia, úzkostné poruchy (napr. Generalizovaná úzkostná porucha, panický záchvat, obsedantno-kompulzívna porucha, posttraumatická stresová porucha), poruchy stravovania (napr. Mentálna anorexia alebo bulímia), poruchy nálady (napr. Porucha nálady). bipolárna porucha, veľká depresia),), schizofrénia, závislosť od určitých látok a mnoho ďalších.
Problémy s duševným zdravím nie sú výsledkom osobnej slabosti, nedostatku charakteru alebo nedostatku vzdelania. Duševné choroby postihujú mladých i starších, mužov i ženy a nezohľadňujú národnostné alebo etnické korene, úroveň vzdelania alebo finančné postavenie. Dobrá správa je, že duševné choroby sa dajú väčšinou liečiť. Príznaky a príznaky duševných chorôb závisia čiastočne od samotnej choroby. Príznaky môžu mať vplyv na vaše emócie, myšlienky alebo správanie.
Medzi bežné príznaky patrí:
- Pocit zlyhania
- Extrémne zmeny nálad
- Izolácia od rodiny, priateľov alebo aktivít
- Únava, nízka hladina energie alebo problémy so spánkom
- Pocity hnevu, nepriateľstva, násilia
- Náhle zmeny nálady
- Paranoja, pocit počujúcich hlasov alebo halucinácie
- Časté myšlienky na smrť alebo samovraždu
V niektorých prípadoch sa príznaky duševných chorôb spočiatku prejavujú vo forme fyzických problémov, ako sú bolesti žalúdka, chrbta alebo nespavosť. Ľudia s duševným ochorením môžu zlepšiť svoje príznaky a cítiť sa lepšie po rozhovore s psychoterapeutom alebo podľa liečebného plánu, ktorý môže alebo nemusí obsahovať lieky.
Príčiny problémov s duševným zdravím nie sú úplne známe, ale sú považované za súvisiace s rôznymi genetickými, biologickými alebo environmentálnymi faktormi:
- Genetické dedičstvo: Duševné choroby sú bežnejšie u ľudí, ktorí majú s takýmito stavmi pokrvných príbuzných. Niektoré gény môžu zvýšiť riziko vzniku duševného ochorenia, keď sa v živote človeka vyskytnú spúšťače.
- Vystavenie určitým podmienkam v období plodu (pred narodením): zápal, toxíny, alkohol alebo drogy.
- Faktory neurochémie mozgu: Neurotransmitery sú určité chemické látky v mozgu, ktoré vysielajú signály do iných častí mozgu alebo tela. Ak sú ovplyvnené neurálne siete zahŕňajúce neurotransmitery, môže dôjsť k narušeniu funkcie nervového systému.
Faktory, ktoré môžu zvyšovať riziko vzniku duševného ochorenia Zahŕňajú:
- História duševných chorôb v rodine (rodičia, súrodenci)
- Stresujúce situácie v našom živote (finančné problémy, smrť milovanej osoby, rozvod)
- Niektoré chronické choroby, napríklad cukrovka
- Poškodenie mozgu v dôsledku poranení hlavy
- Traumatické skúsenosti (boje, vojenské útoky)
- Užívanie alkoholu alebo drog
- Zanedbávanie alebo týranie počas detstva
Duševné choroby sú bežným stavom. Odhaduje sa, že 1 z 5 dospelých trpí duševnými chorobami za rok. Duševné choroby sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku, od detstva až po vysoký vek. Následky duševnej choroby môžu byť dočasné alebo môžu trvať dlho, pretože sa môže stať, že človek má niekoľko stavov, ktorými trpí súčasne.