Čo znamená lymfodrenáž?
Čo znamená lymfodrenáž?Hosť: Pán Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie, špecialista na lymfodrenážnu masáž na klinike ELIADE.Dialóg, ktorý uskutočnila Cecilia Caragea.
Špeciálne poďakovanie klinike ELIADE (www.clinicaeliade.ro, 031.005.08.80) za uskutočnenie tohto dialógu o zdraví.
Cecilia Caragea: La Dialógy o zdraví, je čas hovoriť o dôležitosti lymfodrenáže! Prišiel som k Eliade Clinic a hovoríme s pánom Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie. Poďme najskôr zistiť, čo znamená lymfodrenáž!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Lymfodrenáž je forma masáže vykonávaná ručne na pomoc lymfatickému systému, ktorá je nesmierne dôležitá pre zabezpečenie imunity tela, veľmi dôležitá pri riadení telesných tekutín! Sme asi 75% vody. Z tohto percenta 75% vody je 60% voda obsiahnutá v bunkách, bunkách nášho tela, a 40% je voda v priestoroch medzi bunkami, v intersticiálnom prostredí. Voda v tomto intersticiálnom prostredí je pravidelne „obohatená“ o metabolické zvyšky buniek a z času na čas niektoré bunky odumrú a iné prídu na svoje miesto. Tieto bunkové zvyšky musia byť z intersticiálneho prostredia odstránené, pretože v tomto intersticiálnom prostredí sa bunky živia. Fenoménom osmózy absorbujú živiny z lymfy, pretože v skutočnosti sa lymfa nachádza tu a tiež tu samozrejme eliminuje zvyšky.
Cecilia Caragea: A tento medzibunkový priestor musíme udržiavať čistý ...
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Presne! Myslite na to, že ak toto prostredie nie je prijímané pravidelne, bunky sa nemôžu správne živiť a samozrejme zomrú na svojich hlavách. Mŕtve bunky zároveň toto prostredie jednoducho otrávia. Rozkladá sa, vytvára kyslé prostredie a v kyslom prostredí nebude žiť žiadna zdravá bunka. A potom majú naše bunky dve alternatívy: stať sa mutantmi, to znamená prispôsobiť sa kyslému prostrediu a živiť sa kvasinkami, alebo zomrieť.
Cecilia Caragea: Predpokladám, že žiadny z týchto varinátov sa neodporúča!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Jedinou bunkou, ktorá v tomto prostredí odoláva, je rakovinová bunka. Keď sa intersticiálne prostredie stane kyslým, nadmerne sa množí. A myslite na to, že napríklad vo svalových bunkách sa bunkovým metabolizmom vytvára kyselina mliečna, tvoria sa kyseliny, ktoré sa musia okamžite vylúčiť. Kyselina mliečna vo svaloch znamená svalovú horúčku. Všetci sa stretávame s týmto javom, keď sa trochu cvičíme, najmä ak sedíme! Ak sa nebudeme starať o to, aby sme sa vyčistili na bunkovej úrovni, pretože navonok máme všetci hygienu a starostlivosť o svoje telo, ale aj o to, že nebola podporovaná možnosť pomôcť nášmu imunitnému systému a nášmu lymfatickému systému. vylučuje toxíny ... Lymfatický systém sa tiež nazýva „odpad tela“, viete?
Cecilia Caragea: Máš pravdu! Mnoho ľudí nevie, aký je dôležitý lymfatický systém, ako vlastne pracujeme a prečo je pravidelne nevyhnutná lymfodrenážna masáž! Pretože, povedzme to vážne, lymfa cirkuluje iba vtedy, ak ňou hýbeme, chodíme, športujeme alebo sa uchýlime k lymfatickým masážam.!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Moderná spoločnosť nás núti sedieť, technológie sa vyvinuli, už nepracujeme fyzicky, pracujeme v autách, trávime 8 hodín za počítačom alebo v kancelárii. Ak ideme k autu, zdá sa to veľa, nakoniec nasadneme do auta a ideme domov. Takže aj keď cvičíme niekoľko hodín týždenne v telocvični alebo trochu beháme po dome, nie je to dostatočné úsilie na zabezpečenie dobrého fungovania lymfatický systém.
Cecilia Caragea: A čo by sme mali urobiť, aby sme zabezpečili jeho správne fungovanie?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Jednou z možností by bola lymfodrenáž!
Cecilia Caragea: Keď je hotové, v akom intervale a presne z čoho sa skladá?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Lymfodrenáž, v prípade zdravých ľudí, ktorí nemajú lymfatickú patológiu, je možné profylakticky vykonať raz týždenne alebo raz za dva týždne. Je to veľmi užitočné! Koľko z nás malo doteraz lymfodrenáž? Spočítate ich na prstoch. Niektorí ani len netušili, že niečo také existuje, v skutočnosti sa v praxi stretávam so situáciami, v ktorých prichádzajú pacienti, ktorých rozdiely medzi odvodnenou a neodvodnenou časťou tela tak ohromujú, že sú už vtedy veľmi prekvapení, po masáži!
Cecilia Caragea: A to je možné vidieť počas masáže?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Na prvých sedeniach, pretože ak pokračujete v niekoľkých lymfodrenážnych sedeniach, tento rozdiel sa samozrejme zmenšuje, pretože sa zotaví. Lymfatický systém začína fungovať čoraz lepšie a prebytočná voda sa odvádza z tkanív ...
Cecilia Caragea: Už sa necítiš taká ťažká?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Presne to je pocit úľavy a sviežosti, ktoré skutočne cítite vnútorne na úrovni tkanív! Samozrejme, ak je drenáž vykonaná správne, pretože to musí urobiť špecialista!
Cecilia Caragea: Správne. Napokon ako čokoľvek!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Lymfatický systém, na rozdiel od obehového systému, nemá srdce. Nemáme pumpu! Funguje na základe tlakových rozdielov od intersticiálneho prostredia a vonkajšieho prostredia, od atmosférického tlaku a tlaku vnútorného tela. K tomu sa pridávajú naše pohyby, ktoré opäť prispievajú k pokroku lymfy. Dokonca aj pulzácie väčších krvných ciev sú niekedy dostatočné na zabezpečenie veľmi pomalej cirkulácie lymfy. Lymfa necirkuluje po tele veľmi vysokou rýchlosťou, nie je to ako krv. Štyri litre denne predstavuje tok lymfy. Tento obeh by sa nemal príliš zrýchľovať. Lymfatické uzliny majú svoju vlastnú rýchlosť filtrácie, preto ju musí urobiť špecialista, ktorý už má skúsenosti, a ktorý pri zrýchlení cirkulácie lymfy skutočne pociťuje tlakové rozdiely.
Cecilia Caragea: A predpokladám, že existujú rozdiely medzi pacientmi a skúsený terapeut tieto rozdiely pozná!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Presne! A hlavne je potrebné poznať kontraindikácie.
Cecilia Caragea: Áno, aké sú kontraindikácie? Je nesmierne dôležité bodovať ich!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Najsilnejšia kontraindikácia je daná rakovinou. Máme na mysli aktívnu rakovinu. Posledný výskum však ukázal, že lymfodrenáž je niekedy veľmi užitočná pri liečbe rôznych druhov rakoviny, samozrejme, v počiatočných štádiách. Rakovina, ktorá je lymfatickým ochorením, však existuje obava, že cirkuláciou lymfy sa urýchlia metastázy!
Cecilia Caragea: To znamená, že môže siahať kamkoľvek do tela!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Presne! V poslednej dobe sa zdá, že to nie je dôvod, prečo sa rakovina vyvíja tak rýchlo. Rakovina však zostáva kontraindikáciou.
Cecilia Caragea: Je to bezpečnejšie!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Je dobré to urobiť, iba ak to onkológ naznačí.
Cecilia Caragea: Ale myslím, že ako dospelí a ako starneme, čoraz viac potrebujeme lymfodrenážnu masáž.!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Áno, s pribúdajúcimi rokmi sa stav našich ciev zhoršuje. Musíme viac pomáhať svojmu telu, starať sa viac o seba a opäť netreba zanedbávať to, že ak sa, keď sme mladí, nehýbeme, keď sme starší, ešte menej. Nedostatok pohybu je u starších ľudí oveľa akútnejší ako u mladých!
Cecilia Caragea: Navyše, keď ste mladí, vaše telo zvládne všetky problémy ľahšie. Drží to lepšie.
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Presne! Po určitom veku sa frekvencia lymfatických patológií zvyšuje a potom je to potrebné. Najlepšie je samozrejme predchádzať, neliečiť a potom odporúčam na prvom mieste pravidelné návštevy lekárov, aby sa zistili lymfatické patológie. Lymfodrenáž nezačneme robiť ani bez návštevy lekára a bez súhlasu ošetrujúceho lekára. Pretože lymfodrenáž je mimoriadne cennou metódou pri profylaxii všetkých lymfatických ochorení, ale ak existujú lymfatické patológie, musí sa lymfodrenáž vykonať osobitne. A potom potrebujeme konzultáciu so špecializovanými lekármi o lymfatických, obehových patológiách!
Cecilia Caragea: Preto, ako ste povedali, musíte prísť na vážnu kliniku, kde môžete mať potrebnú lekársku konzultáciu a manuálne terapie, ktoré potrebujete a ktoré sa vám osobne odporúčajú, pretože už hovoríme o individuálnych liečebných postupoch.!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Najmä keď ste podstúpili operáciu akéhokoľvek druhu! Po niektorých operáciách sa objavia pooperačné opuchy a je potrebné ich liečiť, pretože pri neliečení sa u nich vyvinú lymfatické patológie a opäť sa objavia problémy. Ako kozmetickú terapiu odporúčam aj lymfodrenáž. Dámy v prvom rade potrebujú lymfodrenáž!
Cecilia Caragea: Prečo dámy?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Pretože dámy majú väčšie obavy, čo sa týka vzhľadu!
Cecilia Caragea: Ak sa ráno zobudíte a myslíte si, že vaša tvár je trochu opuchnutá, pomáha vám lymfodrenážna masáž? Alebo čo je to za znamenie?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Áno, ale keď dôjde k edému, treba hľadať príčinu!
Cecilia Caragea: Hovorí sa tiež, že ak sa zobudíte s opuchnutejšími viečkami, znamená to niečo, ak sa zobudíte s opuchnutejšou tvárou, znamená to niečo iné.!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Znamená to, že distribúcia vody v tele je nedostatočná a odtok alebo lymfatický systém práve to reguluje hladinu telesných tekutín. V týchto situáciách samozrejme pomáha aj lymfodrenáž. Napríklad tehotné ženy, ktoré majú blízko k šťastnej udalosti pri narodení dieťaťa, zvyčajne pocítia edém v nohách v dôsledku nadmernej hmotnosti a mnohých ďalších faktorov, a potom je pre nich tento odtok mimoriadne užitočný. a nielen!
Cecilia Caragea: A po akom pôrode sa v akom časovom intervale odporúča znovu zahájiť lymfodrenážnu masáž?
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: To ti povie lekár! Vždy odporúča drenáž, v závislosti od potrieb pacienta.
Cecilia Caragea: Viem, že veľa terapií, dokonca aj týchto jemných, manuálnych, sa neodporúča príliš skoro po narodení!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: V niektorých prípadoch je to užitočné, v iných je lepšie sa vyhnúť. Máme na to lekárov! Odporúčanie na lymfodrenáž je v týchto situáciách koniec koncov zvláštnou podmienkou, kde má posledné slovo lekár. Odporúčam však lymfodrenáž ako prostriedok na zlepšenie zdravia, keď neexistujú rôzne patológie, keď sme zdraví, pretože na lymfodrenáž nemusíte mať už lymfatické ochorenie. Zdravý človek nahradzuje potrebu pohybu pravidelnou lymfodrenážou, podľa toho, aký je aktívny. Veľmi pomáha pri chudnutí!
Cecilia Caragea: Zaujímavé!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Áno, áno, preto je lymfodrenáž užitočná aj vtedy, keď chceme zhodiť nadbytočné kilogramy. Odporúča sa tiež pri detoxikačných terapiách tela, pretože to je úlohou lymfatického systému, vylúčiť toxíny! Premiestnite ich z miesta, kde sú, prepravte ich a zlikvidujte. Preto keď máme diétu na chudnutie alebo diétu alebo detoxikačnú kúru na telo, odporúčam lymfodrenáž.!
Cecilia Caragea: Ak si teda chceme zachovať zdravie a chceme predchádzať všetkým druhom chorôb, ktorým by sme mohli nakoniec čeliť, je dobré niečo urobiť a jednou z vecí, ktoré odporúčate, je lymfodrenážna masáž, ktorú môžeme robiť. robíme pravidelne na skúsenej klinike, vážne, ako to je Eliade Clinic, lákavá pre terapeutov so skúsenosťami v tejto oblasti!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Presne!
Cecilia Caragea: Ďakujem pekne a dúfam, že veľa ľudí pochopilo, prečo je lymfa taká dôležitá, lymfatický systém a ako nám pomáha očistiť telo.!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: Čakáme na vás na našej klinike a ubezpečujem vás, že každý, kto sa pokúsi, bude rozdiel vnímať!
Cecilia Caragea: Ďakujem mnohokrát!
Sergiu Alexandriu, špecialista na manuálne terapie: S radosťou!