Vegánstvo verzus plnohodnotné jedlo Rastlinné jedlo Aký je rozdiel som slabý

jedlo

Rovnako ako pri vegánskej strave, aj ľudia, ktorí konzumujú rastlinné celé jedlá, sa vyhýbajú živočíšnym produktom, ako sú mäso, mliečne výrobky a vajcia. Na rozdiel od vegánskej stravy nie sú súčasťou jedálnička ani spracované potraviny vrátane oleja, bielej múky a rafinovaného cukru. Tento druh potravín je založený na nespracovanej alebo minimálne spracovanej zelenine, ovocí, celozrnných výrobkoch, fazuli, strukovinách, orechoch a semenách.

Toto je najjednoduchší spôsob, ako si zapamätať rozdiel medzi vegánskou stravou a celou rastlinnou stravou: vegáni môžu jesť sušienky Oreo (jo, vďaka zvláštnym chybám, Oreos nie sú vyrobené zo živočíšnych zložiek) a ľudia, ktorí tak robia sú rastlinné celé jedlá, nemôžu jesť Oreos (dobre, môžu, len sa nerozmýšľajú).