Čo znamená psychologické poradenstvo alebo psychoterapia Medlife?

Psychoterapia sa týka rôznych techník a metód používaných na pomoc deťom a dospievajúcim, ktorí majú emočné ťažkosti alebo problémy so správaním. Aj keď existujú rôzne typy psychoterapie, každá z nich sa spolieha na komunikáciu ako základný nástroj na dosiahnutie zmeny v pocitoch a správaní človeka. Psychoterapia môže zahŕňať jedno dieťa, skupinu detí, rodinu alebo niekoľko rodín. U detí a dospievajúcich sú hra, kreslenie, tvorenie, scenáre, psychoterapeutické príbehy a samozrejme reč dôležitými spôsobmi zdieľania pocitov a riešenia problémov.

Psychoterapia pomáha deťom a dospievajúcim rôznymi spôsobmi. Dostávajú emocionálnu podporu, učia sa riešiť svoje konflikty s dospelými a tými, ktorí sú s nimi v ich veku, rozumejú ich pocitom a problémom tak, aby vyskúšali nové riešenia starých problémov. Ciele terapie môžu byť konkrétne (zmena správania, zlepšenie vzťahov s priateľmi alebo rodinou) alebo všeobecnejšie (zníženie úzkosti, lepšie sebavedomie).

Prečo ísť k psychológovi?

Z rovnakého dôvodu chodíme k rodinnému lekárovi, pretože sme vzdelaní ľudia, ktorí sa starajú o svoje zdravie a pohodu, pretože vieme, že existujú odborníci, ktorí nám môžu pomôcť, a že sme povinní správať sa zodpovedne sami k sebe.

Osoba, ktorá ide k psychológovi, vie, že sme stvorení fyzicky a psychicky a náš vývoj závisí od zdravia, rovnováhy a harmónie oboch strán. Ak u lekára vyriešime problémy spojené s fungovaním nášho tela, u psychológa zvážime aspekty spojené s našou psychikou.

Osoba, ktorá využíva psychologické služby, je osoba, ktorá chce vyváženosť, porozumenie, vývoj a objasnenie určitých aspektov týkajúcich sa ľudskej psychiky, vývoja, efektívneho vzťahu s ostatnými alebo prispôsobenia sa podmienkam, ktoré ponúka život.

Keď potrebujeme navštíviť detského psychológa?

Bohužiaľ, v našej kultúre sa rodičia obracajú na psychológa, keď už sú ohromení ťažkosťami, ktoré majú vo vzťahu s dieťaťom, alebo keď sa veľmi zľaknú psycho-emocionálneho vývoja dieťaťa.

Z môjho pohľadu by mal každý rodič navštíviť preventívneho psychológa, aby sa oboznámil s vyváženými a harmonickými smermi výchovy dieťaťa, najmä teraz, keď sa každý rok na sociálnych sieťach popularizujú nové metódy rodičovstva, ktoré sľubujú deťom. a šťastní a naplnení rodičia. Rodičia, bohužiaľ, považujú tieto prúdy za recepty na úspech vo vzťahu s dieťaťom, strácajú zo zreteľa ich individualitu a jedinečnosť vzťahu medzi nimi a ich deťmi. V prvom rade môže rodič alebo budúci rodič prísť k preventívnemu psychológovi, aby sa v tejto role objavil, objavil rodičovské vzorce, ktoré si priniesol zo svojej minulosti, a dohodol sa s kým je a rodič.

Po druhé, rodičia by mali vedieť, v akom štádiu sú psychologické výviny dieťaťa, vedieť, čo treba hľadať v psycho-emocionálnom vývoji dieťaťa. To je možné dosiahnuť účasťou na krátkych seminároch, ktoré majú rodiča oboznámiť s psychológiou vekov, takže keď sú k dispozícii poplašné signály, je rodič lepšie pripravený ich identifikovať a podniknúť potrebné kroky na ich riešenie.

Aké sú varovné signály alebo situácie, ktorým je potrebné venovať pozornosť v súvislosti s našimi deťmi?

Pretože ich je toľko, pokúsim sa ich stručne vymenovať:

Akýkoľvek druh školských ťažkostí v procese učenia alebo školskej prípravy
Kliešte, ak sa nám po lekárskej návšteve potvrdí, že majú psychologický charakter
Nočné mory, nespavosť, nepokojný spánok
Enuréza, nedorozumenie
Ťažkosti s ostatnými
Poruchy reči a komunikácie
Rozvod rodičov
Smrť blízkej osoby
Nadmerný strach alebo hrôza
Hanblivosť
Deviantné správanie, keď dieťa ničí veci, je fyzicky alebo slovne agresívne s ostatnými alebo je nervózne
Somatizuje, keď má dieťa fyzické príznaky choroby, ktoré nie sú spôsobené fyziologickým ochorením
Sexualita
Nízke sebavedomie a sebaúcta

Toto sú hlavné varovné signály, ale návšteva psychológa je vítaná v každej situácii, keď rodičia alebo deti majú ťažkosti zvládnuť svoje vlastné emócie alebo z ich pohľadu prežívajú ťažké obdobia.

Ako viesť poradenské/psychoterapeutické sedenie pre deti, dospievajúcich, dospelých?

Psychoterapeutické sedenie zvyčajne trvá 50 minút a je psychoterapeutickým procesom, ktorý sa časom líši. Môže sa vyžadovať sedenie alebo 20 až 25 sedení, v závislosti od niekoľkých faktorov, ako sú závažnosť problému, zhoda so zákazníkom, vážnosť atď.

Poradenstvo/psychoterapia je činnosť štruktúrovaná a navrhnutá psychológom a zameriava sa na problematiku osoby, ktorá využíva túto službu. Kognitívno-behaviorálna psychoterapia je forma krátkodobej psychoterapie, ktorá pracuje na konkrétnych cieľoch, špecifických pre klienta, prostredníctvom rôznych metód a techník, ako sú: metóda rozhovoru, kognitívna reštrukturalizácia, techniky riešenia problémov, techniky behaviorálnej intervencie atď.

Klient a psychológ rozvíjajú vzťah dôvery, blízkosti, autenticity, úprimnosti a vzťah medzi nimi je zase psychoterapeutickým nástrojom.

Rodič zostáva s dieťaťom?

Ja osobne, keď pracujem s deťmi, sa prvé 1-2 sedenia stretnem najskôr iba s rodičmi. Čím viac sú rodičia zapojení do psychoterapeutického procesu dieťaťa, tým rýchlejšie sa problémy riešia. V prípade tínedžerov síce najčastejšie prichádzajú do kancelárie na odporúčanie rodičov, ale nechcú, aby boli ich rodičia pri nich, a potom mi zostáva, aby som rodiča neustále informoval o postupe tínedžera. Neexistuje žiadna šablóna, ktorú by som mohol použiť, ale skôr sa prispôsobím potrebám klienta a robím rozhodnutia, ktoré pre svojho klienta považujem za najlepšie.

Ako rodič môžem prejsť terapeutickým procesom v prospech svojho dieťaťa?

Iste. Často sa stávalo, že problém dieťaťa je vyriešený bez toho, aby sa zúčastnilo jedného psychoterapeutického sedenia. Rodičia svojim deťom často nevedomky spôsobujú a udržiavajú rôzne problematické situácie.

Nesmieme zabúdať, že ako rodičia prichádzame do tohto vzťahu s batožinou a skúsenosťami, ktoré sme zhromaždili a uskladnili od detstva, často prichádzame s nesprávnymi vzormi rodičovstva, zásadami a presvedčeniami, ktoré škodia naše deti a ktoré raz vyriešili, zahŕňajú zmenu našich vzorcov správania a následne sa naše deti „liečia“.