Čo znamenajú zmeny farby a vône moču vašej lekárne?
Zmeny v moči (farba, vôňa a konzistencia) nám môžu poskytnúť dôležité informácie o stave nášho tela. Moč môže prezradiť, čo ste jedli, koľko ste vypili a aké choroby môžete mať.
Analýza moču je už dlho jedným z okien ľudského tela, pretože s jeho pomocou možno identifikovať mnoho látok cirkulujúcich v tele, vrátane baktérií, prebytočných bielkovín a cukru. Moč je dôležitou súčasťou tela. Jeho úlohou je odstraňovať prebytočnú vodu a vo vode rozpustné zvyšky, ktoré obličky filtrujú z tela. Je prakticky zodpovedný za odstraňovanie toxínov, ktoré by bez neho boli pre organizmus mimoriadne škodlivé.
Ak spozorujete, že váš moč zmenil farbu alebo že má zvláštny zápach, môže to byť spôsobené jedlom, ktoré ste v ten deň jedli (medzi ktoré mohla patriť cvikla alebo špargľa). Môže to však byť aj príznak vážnejšieho stavu, napríklad infekcie alebo rakoviny. Pred nasatím vody je potrebné vykonať niekoľko zmien. Tu sú tieto a čo by mohli znamenať:
· Farebné zmeny
Moč je žltý kvôli pigmentu nazývanému urochróm. Táto farba sa zvyčajne líši od bledožltej po tmavo jantárovú, v závislosti od jeho koncentrácie. Tmavá farba znamená, že nepijete dostatok tekutín. Ak je však moč bledý, znamená to, že buď pijete veľa tekutín, alebo užívate diuretiká - liek, ktorý núti telo vylučovať prebytočnú vodu.
Moč sa môže zmeniť na dúhovú farbu a jej abnormálna farba nemusí byť nutne poplašným signálom. Niektoré lieky mu môžu dať zelenú alebo fluoreskujúcu modrú farbu, mrkva zase oranžovú farbu, vitamíny intenzívnu žltú farbu a dedičné ochorenie nazývané porfýria mu môže dať nádych červeného vína.
Ak spozorujete červenú farbu v moči, je to známka toho, že je v nej krv. Aj malé množstvo krvi môže byť znakom závažného stavu, napríklad infekcie alebo rakoviny. Ak si to všimnete, okamžite navštívte svojho rodinného lekára alebo urológa. Ak spozorujete zakalenie krvi a moču, existuje veľká šanca, že ide o infekciu.
· Zmeny vône
Moč zvyčajne nemá veľmi silný zápach. Ak voňate čudne a intenzívne, môže to byť infekcia alebo obličkové kamene, ktoré môžu vytvárať zápach podobný amoniaku. Ľudia s cukrovkou si môžu všimnúť, že ich moč má sladký zápach z dôvodu prebytočného cukru.
Niektoré potraviny môžu tiež zmeniť zápach moču. Najobviňovanejšou je špargľa. Obsahuje sírovú zložku, nazývanú metylmerkaptán, podobnú cesnaku.
To, ako často používate toaletu, môže byť ukazovateľom vášho zdravia, ale aj farbu a/alebo vôňu moču. Väčšina ľudí si robí prestávky na toaletu 6-8 krát denne, ale toto číslo môže byť vyššie alebo nižšie, v závislosti od množstva tekutín, ktoré skonzumujete. Ak však máte urgentný pocit na močenie bez toho, aby ste konzumovali veľa tekutín, môžu to byť aj iné príčiny, ako napr. hyperaktívny močový mechúr, infekcie močových ciest, intersticiálna cystitída, neurologické choroby (Parkinsonova choroba a mozgová príhoda), zväčšenie prostaty a cukrovka.
Opačný problém - že nechodíte dostatočne na toaletu - môže nastať, keď dôjde k upchatiu alebo infekcii. Niektorí ľudia, ktorí nemajú čas chodiť pravidelne na toaletu počas dňa, majú tendenciu držať sa, čo časom vedie k chronickému rozšíreniu močového mechúra.
Ako si rozvíjame zdravé návyky pre močový mechúr?
Aby ste sa vyhli častým návštevám kúpeľne, musíte hydratovať, nie však nadmerne. Pite vodu vždy, keď máte smäd, ale neprekračujte odporúčanie ôsmich pohárov denne. Ak máte obličkové kamene, bude sa vám odporúčať, aby ste túto dávku prekročili.
Ak sa v noci zobudíte na toaletu, pokúste sa nepiť vodu tri alebo štyri hodiny pred spaním. Obmedzte konzumáciu kofeínu, ktorý môže dráždiť steny močového mechúra. Kontrolujte tiež konzumáciu alkoholu, ktorá môže mať podobné účinky.
V neposlednom rade sa nezdržujte, keď potrebujete močiť. Keď máte tento pocit, vzdajte sa všetkého, čo robíte, a choďte na toaletu.