Čokoládová strava, ktorá má skúsenosti (zdravie, chudnutie, čokoláda)
Ahoj moji drahí. (: Chcela by som držať diétu krátko pred koncom dovolenky, pretože chcem schudnúť o niečo rýchlejšie, pretože sa momentálne stravujem zdravo a s tým súvisí aj trpezlivosť, pretože to tiež trvá o niečo dlhšie. Chcem tiež len cez čokoládu -Diéta dve kilá dole. Inak to bude pre mňa príliš nezdravé. Môžete mi však povedať, o koľko ste prišli a či potom nastal jo-jo efekt? Pozdravujem .; *
4 odpovede
Dieta som si nerobila sama, ale nedavno to testovali na RTL a po dvoch dnoch to bolo len zle, nemohla nic robit a ma tie 2 kila, ktore schudla o tyzden neskor. Vyskúšajte ovocie, zeleninu a cvičte, pretože ich budete mať viac.
Dobre, ďakujem pekne. A je jedna vec, za ktorú som obzvlášť vďačný, že si na mňa neukazoval ukazovákom. Ale potom sa už len držím svojej zdravej výživy. Ešte raz ďakujem. (:
Zabudni na to: je to príliš jednostranné, nezdravé a vysoké množstvo cukru môže spôsobiť cukrovku. Navyše: keď budete jesť opäť „normálne“, kilá sú späť veľmi rýchlo - väčšinou viac ako predtým.
Neodporúča sa. Iba tuk a kalórie, žiadne vitamíny. Dostanete s tým DICK, a potom môžete hľadať skutočne kvalitnú stravu - mimochodom, nič také neexistuje, kľúčom k úspechu je zmena stravovania, len sa zdravšie stravujte! Prečo tomu ľudia nerozumejú?!
Dúfam, že ste si prečítali text pod mojou otázkou. Pretože som napísal, že sa momentálne stravujem zdravo, ale chcel by som len rýchlejší úspech do konca dovolenky. Ale dobre, rozumiem.: DD
Tiež sa pýtam sám seba, nechcú to počuť, jednoduché cukry spôsobujú, že hladina cukru v krvi rýchlo stúpa a klesá, takže dostanete chuť, zaujíma vás, koľko čokolády potom zjete okrem nedostatku živín.
Nerozumiem tomu, čo ste povedali, ale pochopil som to. Takže táto strava je až príliš nezdravá, to uvidím. Vďaka! (:
Takže úprimne. Myslím si, že všetky motto diéty sú nezmysly! Zdravé stravovanie, pohyb, veľa pitia a hlavne trpezlivosť.
Dobre, určite. (: Je to pre mňa veľmi zlé, ak máš trpezlivosť. Už som schudla 14 kg zdravou stravou, ale myslela som si, že by mohlo byť lepšie držať sa diéty. Ale teraz od toho budem držať ruky.).
Viem to. Keď konečne získate krivku, nemôže to ísť dosť rýchlo;-)))
podobné otázky
U mňa je to tak, že som pred časom dosť pribral z prejedania sa. teraz vlastne jem podľa svojich kalorických potrieb, takže si držím svoju váhu. Chcel by som však schudnúť - skúšal som to iba s cvičením a bez diéty (keďže sa stravujem vyvážene a zdravo), čo však viedlo k tomu, že to bolo pre mňa príliš pomalé a trvalo to niekoľko hodín denne. Teraz by som to chcel skúsiť znova - tentokrát so športom A stravou. Som však zvedavý, čo bude ďalej. už sa stravujem dobre a pretože chodím bez pomerne veľkého množstva diét, nechcem sa toho držať do konca života. existujú nejaké veci, ktoré možno urobiť, aby sa zabránilo jojo efektu? napr. povedzme, teoreticky, počas diéty konzumujem 800 kcal denne alebo niečo také. ak som po schudnutí mala bazálny metabolizmus . 1500. nastal by jojo efekt znovu, keby som zrazu šiel z 800 na 1500? alebo ak nie náhle, ale pomaly? alebo existujú nejaké iné možnosti?
Aký silný je jo-jo efekt pri tejto diéte, ak zjete okolo 1 000cal?