Čokoládový banánový tvaroh bez cukru

  • banánový

Čokoládový a banánový tvaroh bez cukru je vynikajúci prostriedok na uspokojenie vašich chutí na sladké a čokoládu. Lahodné tvarohové jedlo s banánom a kakaom obsahuje iba pár kalórií, ale veľa bielkovín, a preto je veľmi vhodné pre stravu a postavu.

Snažíte sa momentálne vyhnúť sa cukru čo najviac a zhodíte pár kíl navyše, ale vaša chuť na čokoládu vás nenechá na pokoji? Potom odporúčam porciu tohto lahodného tvarohu z čokolády a banánov. Je úžasne sýty a vďaka kakau, ktoré obsahuje, uspokojí túžbu po sladkom - obsahuje iba pár kalórií a veľa bielkovín.

Rád si občas dám čokoládový tvaroh ako raňajky alebo ako rýchly obed. Moje deti majú veľmi rady aj čokoládový tvaroh, najmä keď ho zdobím kockami čerstvého ovocia z manga alebo hrušky. To dodáva tvarohu ďalšiu sladkosť a extra dávku vitamínov. Veľmi dobre sa k tomu hodí aj niekoľko samostatných kvapiek čokolády Xucker *.

  • Ingrediencie na čokoládu bez cukru a banánový tvaroh
  • 500 g nízkotučného tvarohu alebo skyr
  • 1 polievková lyžica mierne odolejovaného kakaa (na pečenie bez cukru)
  • 1 banán
  • Minerálka

Ako pripraviť čokoládový banánový tvaroh:

Najskôr roztlačte banán. Potom pridajte tvaroh a rozmiešajte ho krémovo s minerálnou vodou. Na záver už len vmiešate kakao - váš vynikajúci čokoládový a banánový tvaroh je pripravený na jedenie bez previnenia.

Príprava s Thermomix:

Je to veľmi jednoduché: pridajte banán, tvaroh a kakao s malým dúškom minerálnej vody do mixovacej misy a všetko pretlačte na 30 sekúnd rýchlosťou 10.

Toto chutné, ľahké tvarohové jedlo si môžete pripraviť večer, naplniť ho do zaváracej nádoby a odložiť na noc do chladničky. Potom budete mať ráno bez stresu pripravené chutné raňajky, ktoré vás posilnia na celý deň.

Páči sa vám tento recept? Potom sa pozrite na moje ďalšie recepty s nízkym obsahom sacharidov.

Páči sa vám tento recept? Potom ma sledujte na Facebooku alebo Instagrame a buďte vždy v obraze.