Cola light za 0 bodov - ale koľko fóra
Diskutujte o diétnom kokse za 0 bodov - ale koľko ? v Weight Watchers Všeobecné otázky Fórum na sledovanie hmotnosti; Na WW sa hovorí, že môžete piť colu light za 0 bodov - ale potom môžem tiež piť koľko chcem
- Slimming.com
- Fóra
- Chudnutie - metódy
- Diéty
- Pozorovatelia nadváhy
- Weight Watchers Všeobecné otázky
- Kolové svetlo za 0 bodov - ale koľko?
Kolové svetlo za 0 bodov - ale koľko?
AW: Diet Cola za 0 bodov - ale koľko?
Nope in Diet Coke sú iba náhrady cukru (sladidlo takmer bez kcal), iba si môžete prečítať nutričné informácie (výživová hodnota, haha) na zadnej strane fľaše. Podľa toho môžete piť koľko chcete bez započítania bodu - nie však tak, že je to zdravé.
AW: Diet Cola za 0 bodov - ale koľko?
Ahoj,
Raz som mal tú istú otázku! Spýtal som sa svojej kamarátky, ktorá pravidelne chodí na stretnutia, osobne to robím sám! Aspoň potom sa moja kamarátka spýtala manažéra a ona povedala:
1 liter Cola light má 0,5 bodu!
Nič s bodom O iba preto, že je v ňom sladidlo! Stále má kalórie! Stále si však myslím, že je to pomerne málo! Nemali by ste však konzumovať nápoje so sladidlami, pretože karbonizujete svoje vlastné telo - inými slovami, získate viac chuti na sladké. a hlad!
Dúfam, že by som mohol pomôcť!
Jenny
AW: Diet Cola za 0 bodov - ale koľko?
Nemyslím si, že Diet Coke má 0,5 bodu, pretože je v ňom toľko kalórií. Myslím, že by ste ho nemali toľko piť, pretože je v ňom iba chémia! A samozrejme, sladidlo a jeho účinok by mali poznať všetci: telo je vedené k tomu, že verí, že prijíma cukor, hladina cukru v krvi (aspoň si myslím) rýchlo stúpa a klesá rovnako rýchlo, keď si telo všimne, že neprijíma žiadny skutočný cukor mám. Nasleduje potreba znovu zvýšiť hladinu cukru -> hlad! A ak z neho vypijete dva litre, potom bude určite ťažké vyjsť z chladničky. To sa mi stalo v minulosti často a ja som si to poriadne neuvedomoval ! Takmer každý deň som ho vypil liter a asi po týždni som si zrazu všimol, že zrazu medzi jedlami zjem oveľa viac ako predtým. V mojich očiach môžete tieto veci piť každú chvíľu, ale inak by som sa od toho držal ďalej!
AW: Diet Cola za 0 bodov - ale koľko?
Z vlastnej skúsenosti vám môžem povedať: Môžete piť toľko diétnej coly, koľko chcete! Mám rnd. Strata 40 kg a vypitie 3-4 litrov Cola Light (bez kofeínu) denne.
1 fľaša má okolo 1 kcal - to je nič!
Zvážte však výrok o sladidlách (to je pravda!) A dávajte pozor na kofeín. Kedysi som pila kofeínový diétny koks a môžete byť závislí na kofeíne. Spočiatku som tomu neveril - ale o to viac som si to všimol, keď som prešiel na nápoje bez kofeínu.