Coleslaw chudnutie fórum

DJCyberGirl

Červené slnko z Kryptonu

1 biela kapusta
1 cibuľa
1 šálka octu
2 lyžičky horčice
2 lyžičky oleja
sladidlo
1 polievková lyžica soli
korenie

Nakrájajte kapustu a odložte ju. Cibuľu nakrájajte na jemné kocky a priveďte do varu s octom, olejom, horčicou, soľou a korením. Marinádu povarte nad šalátom, dochuťte sladidlom a nechajte aspoň hodinu lúhovať.

Chutí nádherne a má málo kalórií.

P.S. Na polovicu bielej kapusty stačí použiť polovicu marinády a pohár znamená normálny pohár na kávu, nie hrnček.

Kivi

Rád robím svoj coleslaw thajský. Tu je recept:

Namiesto papáje kapusta. Alebo kaleráb alebo mrkva namiesto kapusty.

DJCyberGirl

DJCyberGirl

1 biela kapusta
1 cibuľa
1 šálka octu
2 lyžičky horčice
2 lyžičky oleja
sladidlo
1 polievková lyžica soli
korenie

Nakrájajte kapustu a odložte ju. Cibuľu nakrájajte na jemné kocky a priveďte do varu s octom, olejom, horčicou, soľou a korením. Marinádu povarte nad šalátom, dochuťte sladidlom a nechajte aspoň hodinu lúhovať.

---