Schudnite s citrónovou stravou 4 kilogramy týždenne - Temešvár Stanovisko

Citrónová diéta patrí medzi najefektívnejšie diéty a zároveň detoxikáciu.

stravou

Zoštíhľujúca kúra s citrónom je založená na 7 jednoduchých princípoch a ak ich dodržíte, špecialisti sľubujú, že na konci prvého týždňa budete mať o 3 - 4 kilogramy menej. Podľa odborníkov táto kúra vylučuje toxíny, podporuje trávenie a zaisťuje správny príjem vitamínov. Pred začatím akejkoľvek diéty je však dobré poradiť sa s lekárom, citrónová strava nie je povolená pre ľudí s poruchami obličiek alebo trávenia.

Prvá zásada: Vypite pohár teplej vody ráno, nalačno. Vo vode musíte vytlačiť šťavu z citrónu. Je dobré pol hodiny nič nejesť a nepiť, aby citrón začal účinkovať. Prvý deň by ste mali vypiť 2 litre vody a jesť prírodné jedlá.

Druhá zásada: Každý deň by ste mali jesť 5 druhov ovocia a zeleniny, najmä tých, ktoré sú bohaté na vitamín C. Môžete si zvoliť šalát - ovocný alebo zeleninový - ktorý môžete dochutiť citrónovou šťavou.

Tretia zásada: Vyberajte si jedlá s nízkym glykemickým indexom, aby ste počas týždňa nepociťovali potrebu sladkostí.