Čomu sa treba vyhnúť v prvý pracovný deň po dovolenke
Leader.In Tipy pre komunitu Určite nerobte prvý deň po dovolenke
Vo svojej správe mimo kancelárie si môžete dať deň navyše, aby ste si mohli prečítať a odpovedať na všetky svoje e-maily bez časového tlaku.
Bonn Aj tá najlepšia dovolenka má koniec. Neviem, kde si bol, ale strávil som dva úžasné týždne v Ötztalských Alpách. Bez snapu som vyňuchal horský vzduch a medzitým som sa vrátil s čistou hlavou k svojmu stolu.
Prestávka bola pre mňa tentoraz vlastne niečím exotickým, pretože som naozaj ťažko pracoval. Na svojej poslednej dovolenke som však bol prakticky vždy k dispozícii. Na pláži na francúzskom pobreží Atlantiku som raz tweetoval hodinu pre zákazníka, analyzoval prieskumy akciového trhu pred krbom v Helsinkách a odpovedal na e-maily kolegov z holandského dovolenkového domu.
Dočasný slabý bod mojej pracovnej závislosti: Pred dvoma rokmi som sa plazil na zemi na letisku v New Yorku a objavil som sa pod bistrovým stolom bez voyeuristických myšlienok. Prečo som to urobil? Pretože som hľadal energiu pre svoj pracovný mobilný telefón.
Takže tentokrát je všetko v poriadku. Pred mojim prvým dňom v práci však boli dva zvláštne kritické dni. Dokonca sa objavili prvé sťažnosti, tak sme išli cez Fernpass a potom po A7 v smere domov.
Moja chyba, samozrejme: ale skontroloval som si pracovnú schránku so smartfónom na sedadle spolujazdca a prečítal som si niekoľko e-mailov, ktoré sa mi nahromadili počas neprítomnosti. Okamžite som reptal v žalúdku a napadla ma mimoriadne zlá nálada.
Ešte predtým, ako odídete na dovolenku, mali by ste nielen splniť očividne dôležité úlohy, ale pozrieť sa aj do budúcnosti: Mali by ste zvážiť aj projekty, ktoré sa blížia k termínu po vašej dovolenke, a podľa toho ich pripraviť, delegovať úlohy alebo ich splniť.
Vráťte sa z dovolenky v pravý čas. Ak sa zo svojej cesty vrátite až v nedeľu večer, v pondelok ráno sa v práci ocitnete vyčerpaní, rozčúlení a mimoriadne vystresovaní. Zvyšok dovolenky bude preč do jedného dňa. Radšej si dajte pár dní na aklimatizáciu.
Chytro si vyberte prvý pracovný deň. Ak je to možné, naplánujte si prvý deň v práci na štvrtok. Dôvod: Potom je víkend už za rohom. Týmto spôsobom môžete prepracovať prvé veci, ale okamžite máte prestávku a môžete sa lepšie usadiť.
Prineste si do kancelárie kúsok dovolenky. Aby ste uľahčili prechod do práce, môžete si ako pozadie pracovnej plochy nastaviť obrázok z dovolenky alebo si na stôl položiť malý suvenír. Proste nič veľké, prosím. To by mohlo vašim kolegom zbytočne závidieť.
Naplánujte nárazník. Nemôžete čakať, že budete hneď na vysokej rýchlosti. Aby vás zákazníci prvý deň znova neobliehali, nastavte vo svojom e-mailovom programe asistenta mimo kancelárie tak, aby simuloval dva dni voľna dlhšie. Potom je telefón na chvíľu tichý a vy máte pokoj, aby ste sa mohli vrátiť k svojej rutine.
Neakcelerujte z 0 na 100. Nepreháňajte to. Každý motor sa musí zahriať, aby mohol podať maximálnu výkonnosť. Začnite teda najskôr s rutinnými úlohami, kým nebudete pevne späť v sedle. Potom môžete lepšie zmutovať na hrdinu práce.
Buď realistický. Nikto neočakáva, že ste do konca prvého dňa v práci odpovedali na všetky e-maily, listy a poznámky. Každý kolega pozná prvé (stresujúce) dni po dovolenke.
Vytvorte a sledujte zoznam úloh. Popremýšľajte, ktoré veci treba skutočne urgentne urobiť a ktoré ešte môžu počkať. To vám pomôže na nič nezabudnúť a ušetrí vás to od zbytočného stresu. Okrem toho máte po prestávke pripomienku na správne nastavenie priorít.
Strávte obednú prestávku s kolegami. Využite obednú prestávku na opätovné kontaktovanie - tiež s postranným motívom dobiehať najaktuálnejšie informácie a najnovšie klebety. Nikdy to nemôže ublížiť.
Vyvodiť dôsledky z časového limitu. Boli ste týždeň alebo dva preč zo svojej kancelárie? Využite svieži vzhľad na vyčistenie zlých návykov. Teraz si môžete všimnúť sťažnosti alebo chyby v interných procesoch. Pristúpte k nim!
Typický jav, ktorý študoval holandský výskumník cestovného ruchu Jeroen Nawijn. Preto platí, že čím viac dovolenkára čaká stres, keď sa vráti na pracovný stôl, tým intenzívnejší je negatívny pocit.
A pretože pocit byť neinformovaný môže tiež spôsobiť stres, v prvý deň v práci som nechal svojich kolegov, aby mi priniesli aktuálne informácie o tom, čo sa tu dialo „mimo záznamu“ v mojej neprítomnosti.
Prvých pár dní práce by ste mali brať pomaly, aby vás tento poprázdninový syndróm neovplyvnil. Skutočne existuje: údajne ním trpia asi dve tretiny pracujúcej populácie. Podľa toho potrebuje telo a hlava jeden až tri dni, aby sa vrátili k obvyklému pracovnému rytmu.
Aby dovolenková nálada v kancelárii príliš rýchlo nevyprchala, je vhodné sa po návrate vyhnúť stresu a časovému tlaku. Pracovní lekári často odporúčajú, aby ste prvý deň práce nedávali na pondelok, ale aby ste napríklad začali napríklad v stredu. Víkend je teda už na dosah.