Comuvo Blog - Strana 5 z 12 - Fitness ako stvorený pre vás
Sú doslova na perách každého: superpotraviny, ako sú bobule acai, čaj s matcha alebo spirula. Ale čo sú to vlastne superpotraviny? Čo presne robí tieto high-flyery tak špeciálnymi medzi potravinami a ako ich možno odlíšiť od bežných potravín? Pokračovať v čítaní
Fit Mama's Move of the Moon: Mountain Climber - Výdrž a stabilita jadra
V tomto vydaní „Fit Mama je pohyb mesiaca“ Kelly Knapp, fitnes trénerka z Fit Mamas (osobný tréning a skupinový tréning pre mamičky), predstavte si jednoduché cvičenie pre viac Stabilita kufra a vaša všeobecná zdatnosť. Ako vždy, aj pri minimálnej námahe to zvládnete doma.
1. časť zmeškaná? Toto je chodník pre silné a stabilné svaly jadra Hrudný a ramenný pás. Pokračovať v čítaní
Brožúra o aplikácii na chudnutie vs. diéta - Čo vám môže skutočne pomôcť pri chudnutí?
Zdá sa to trochu ako David verzus Goliáš. Ten zaprášený, analógová brožúra, so starou dobrou výživou, múdrosťou a tipmi na stravu proti novému, interaktívna aplikácia na chudnutie pre Android alebo iOS, pomocou ktorých môžem nielen sledovať príjem kalórií, zaznamenávať svoje aktivity a nechať si zaznamenávať spánok. Nie, dokonca dostávam prispôsobené tipy priamo z aplikácie pre koučovanie, ako môžem dosiahnuť, aby bol môj život fit, štíhlejší, zdravší a v každom prípade oveľa lepší.
Ale je to naozaj také jednoduché? S spoločníkom na nahrávanie v podobe aplikácie na fitnes alebo chudnutie sa stanem dlhodobo skutočne štíhlym a zdravým?
Čo skutočne pomáha: aplikácia na chudnutie alebo brožúra o diéte?
Irina Wagner, vývojárka b'tup® - hrajte svoj vlastný fitnes program
Irina Wagner je fitnes trénerka, plnokrvná športovkyňa a vývojárka fitnes programu b'tup®. V rozhovore s nami hovorí o svojej ceste do fitnes priemyslu a o snahe robiť niečo vlastné.
b'tup® - hrubý fitnes program v radare trendu comuvo
Od leta 2015 bol na trhu s fitnes nový obrovský formát tréningu: b'tup® - hrubý fitnes program. To, čo znie ako veľa „ouch“, je spotená tridsaťminútovka Vysoko intervalový tréning, že z kombinácie Kickbox a funkčné fitnes Prvky.
Program si necháme vypracovať fitnes trénerom a súťažným športovcom Irina Wagner bol vyvinutý pod mikroskopom.
Pokračovať v čítaní
Ovesný čokoládový banán cez noc - neodolateľne lahodný s čokoládou!
Dbáte na zdravú a vyváženú stravu, ale hlavne ráno máte chuť na niečo sladké? S našou vynikajúcou Cez noc ovos čokoládový banán máte čokoládovú, sladkú a zároveň figúrkovú alternatívu k Nutella, jam & Co. Okrem toho sú tiež skutočne, skutočne chutné a dajú sa perfektne pripraviť deň predtým.
Získali ste chuť? Potom je tu náš recept pre ľudí dbajúcich na výživu so sladkými zubami.
Pokračovať v čítaní
Fit Mama's Move of the Moon: Plank Walk-out/Das Klappmesser
Vitajte v našej novej sekcii Fit pohyb mamy mesiaca s Kelly Knappovou. Kelly je osobná trénerka a trénerka s odbornými znalosťami v oblasti ženského fitness (pre/postnatálne) a majiteľka fit matas®. V nasledujúcich mesiacoch vám bude pravidelne predstavovať nové cviky pre zdravé a silné telo. Pokračovať v čítaní
Recept na chutné palacinky s nízkym obsahom sacharidov
Máte vždy cez víkend chuť na chutné, čerstvo upečené palacinky? Aby sa raňajky napriek víkendovému bonusu nepremenili na kalorické zrútenie, dnes vám ukazujeme náš obľúbený recept na lahodné nízko sacharidové palacinky. Pokračovať v čítaní