Cool tvarohový koláč

Ako pripraviť vynikajúci koláč so syrom a čučoriedkami, jemný, ľahký, nízkokalorický, ideálny pre horúce letné dni.

koláč

Lahodný tvarohový a čučoriedkový koláč môže byť tiež dokonalým dezertom pre deti, pretože je sladký a zdravý. Tu je recept.

400 g tvarohového krému

1 pohár čučoriedok (čerstvý alebo rozmrazený)

pol lyžičky prášku do pečiva

Spôsob prípravy

Vajcia rozšľahajte s cukrom pomocou kuchynského robota. Pridajte syr a jogurt. Mixujte, kým nezískate homogénnu hmotu. Postupne pridávame krupicu, múku, prášok do pečiva a lyžicou premiešame. Pridajte čučoriedky a znova premiešajte.

Tapetujte plech na pečenie papierom (alebo liatinovou panvicou). Nalejte do nej cesto. Ak použijete silikónovú formu, vymastite ju maslom a posypte trochou krupice. Vložíme do vyhriatej rúry na 180 ° C na 30 minút.

Vyberte formu z rúry. Zakryjeme tanierom a obrátime. Odstráňte papier na pečenie. Dozdobíme čučoriedkami alebo práškovým cukrom. Ak chcete mať diétnejší dezert, nemôžete pridať cukor. Aj keď použijete cukor, energetická hodnota na 100 g výrobku nepresiahne 130 kcal.