Cori Gramescu uvádza na trh program Ultimate Pilates
Cori Gramescu, najslávnejšia ženská inštruktorka fitnes v Rumunsku, predstavuje prvú metódu Pilates, ktorú vynašiel Rumun.
Cori Gramescu, najslávnejšia inštruktorka fitnes v Rumunsku, predstavuje prvú metódu Pilates, ktorú vynašiel Rumun.
Je to Ultimate Pilates od Cori Gramescu, nový spôsob, ako schudnúť a tonizovať svoje telo, oveľa dynamickejší, energickejší a interaktívnejší koncept, ktorý sľubuje zníženie pasu každej ženy minimálne o 3 cm za tri týždne.
Po trénovaní série rumunských hviezd ako Dana Rogoz, Laura Cosoi alebo Roxana Ionescu prichádza Cori Gramescu s novou výzvou.
Cvičenie pilates je metóda vyvinutá v minulom storočí založená na piatich základných princípoch: dýchanie, poloha panvy, zarovnanie hrudníka, ramien a hlavy.
Cieľom tejto metódy je vyvážiť svaly nášho tela, zlepšiť držanie tela a dosiahnuť celkový stav pohody.
Vychádza to z myšlienky, že môžeme vyvážiť vyrovnanie našich kostí zmenou odporu rôznych svalových skupín pomalými a kontrolovanými pohybmi, ktoré neohrozujú naše zdravie.
Cvičenie pilates v podstate znamená repertoár viac ako 500 cvičení. Ak vezmeme do úvahy zmeny, ktoré je možné v každom cviku vykonať, dosiahneme viac ako 2 500 sérií pohybov určených na posilnenie nášho tela. Je to možno najrozmanitejší spôsob pohybu.
Prečo sa odporúča Pilates?
Je to teoreticky veľmi dobre zdokumentovaná metóda. Už takmer 100 rokov existujú lekári, terapeuti, špecialisti v biomechanike a kineziológii, ktorí študujú každý pohyb tela počas cvičení Pilates.
Preto je metóda tak efektívna, s rýchlymi a absolútne bezpečnými výsledkami. Či už ide o vyváženie tela alebo príjemný fyzický vzhľad, s pevnými a elastickými svalmi, môže Pilates cvičiť takmer každý a môže slúžiť, do istej miery, tomuto cieľu.
Čo je Ultimate Pilates?
Ultimate Pilates je nový, hlboko originálny prístup k klasickým cvičením Pilates. Metódu vyvinula Cori Gramescu a prichádza s korunou svojej činnosti v oblasti amatérskeho športu a skupinových tréningov.
Je to mimoriadne bezpečná a efektívna metóda, ktorá vyhovuje širokému spektru klientov. Od tínedžerov po seniorov a prechádzajúc celým radom bežných klientov telocvične, Ultimate Pilates ponúkne riešenie pre každého.
Ultimate Pilates zachováva bezpečnostné prvky a základné princípy, ktoré sú základom klasickej metódy vyvinutej Josephom Pilatesom, a prináša najnovšie koncepty v amatérskom športe:
školenie zamerané na výsledky
tréning naboso
tréning držania tela a rovnováhy
bloky na cvičenie
Školenie zamerané na výsledky
Ultimate Pilates je zameraný na výsledky, a to tak z pohľadu klientov tohto programu, ako aj z pohľadu inštruktorov.
Je dôležité štruktúrovať školenia, obchodný koncept a stratégiu propagácie a myslieť na výsledky.
Výsledky pre klientov znamenajú efektívne a bezpečné tréningy, ktoré chcú dodržiavať včas. Výsledky pre trénerov znamenajú vytvorenie podniku, ktorý prináša zisk a osobnú spokojnosť.
Koncept VÝSLEDKU ZAMERANÉHO VÝCVIKU prináša spoločnému menovateľovi dve vízie, ktoré predstavujú kľúč k rozvoju zdravého podnikania v oblasti amatérskeho športu. .
Ako? Ultimate Pilates je cvičenie prístupné širokej škále klientov. Športový trh v našej krajine je ešte len na začiatku a zákazníci hľadajú programy prístupné pre začiatočníkov.
V porovnaní s rokmi 1990 - 2010 bol spotrebiteľ športu pre amatérov vzdelaný, má prístup ku kvalitným informáciám a vyžaduje SLUŽBY NAJVYŠŠEJ KVALITY.
Nový ekonomický kontext tiež čoraz častejšie vnášal do diskusie ÚČINNOSŤ PENIAZE SLUŽIEB.
Stručne povedané, klient zakaždým spočíta, prečo je ziskovejšie prísť na jedno alebo druhé školenie. ARGUMENT V OBLASTI ÚPLNÝCH PILATOV JE V SVOJOM NÁZVE ZÁKLADNÝCH VLASTNOSTÍ: BEZPEČNOSŤ, PRISPÔSOBITEĽNOSŤ, POKROK, EFEKTÍVNOSŤ, ROZMANITOSŤ, RELAXÁCIA A VÝZVA.
Spoločnosť Ultimate Pilates predstavuje BAREFOOT TRAINING ako prvú možnosť tréningu pred použitím bežnej športovej obuvi, pretože je nevyhnutné posilniť svaly chodidla ako zdravý základ pre štruktúru kostry, funkcie svalového systému a kvalitu pohybu.
Za chrbticou obsahuje podrážka najväčší počet receptorov pre kinestetické podnety v tele a poskytuje neustálu a dôslednú spätnú väzbu o vyrovnaní tela, polohe v priestore a bezpečnosti. Program Ultimate Pilates je v súlade s najnovšími trendmi v amatérskom športe.
Tréning držania tela a rovnováhy
V kontexte, v ktorom sedentarizmus dosiahol alarmujúcu úroveň, sa problémy spojené so sedavým životným štýlom tiež dostávali na čoraz vyššie stupne.
Hlavným problémom, ktorému sedaví ľudia čelia, je zmena posturálnej rovnováhy.
Ľudia, ktorí trávia veľa času v kancelárii, môžu preto pociťovať chronické bolesti chrbta, chronické napätie v lopatkovom páse, brušnú distenziu a v závažných prípadoch chronické migrény.
Spoločnosť UltimatePilates pomocou techník použitých pri navrhovaní a vykonávaní pohybov napravuje všetky tieto negatívne aspekty.
Štruktúrovanie triedy Ultimate Pilates v cvičebných blokoch poskytuje presne stanovenú štruktúru tréningu, na základe ktorej možno vytvoriť postupnosť cvičení v čase.
Bloky cvičení predstavujú sériu pohybov, ktoré sledujú spoločný cieľ: výzva, flexibilita, rovnováha.
V neposlednom rade si program Ultimate Pilates zachováva základné jadro základných princípov, ktoré je potrebné nájsť v každej metóde Pilates, aby sa udržal kontakt s podstatou metódy Pilates.
Profituje z desaťročia skúseností pridaných k metóde Pilates jej tvorcami a vývojármi ako pevná záruka bezpečnosti a efektívnosti metódy bez toho, aby stratila zo zreteľa súčasné charakteristiky profilového trhu na národnej aj medzinárodnej úrovni.
Ultimate Pilates je ideálne riešenie pre rumunský športový trh, ponuka riešení pre klientov, ktorí majú vo svojom tréningu vyčísliteľné ciele, ako aj pre inštruktorov a manažérov telocviční, ktorí majú merateľné ciele v podobe rýchleho zisku.
Takže, Ultimate Pilates je viac ako séria cvičení, je to obchodný nástroj, ktorý vás môže poháňať na trhu fitnes a ktorý môže generovať okamžité zisky s minimálnymi počiatočnými nákladmi.
Kto môže cvičiť Ultimate Pilates?
V zásade sa týchto hodín môže zúčastniť každý klinicky zdravý človek, ak dodržiava pokyny inštruktora týkajúce sa intenzity práce.
Ak ste sa však istý čas necvičili v žiadnej forme fyzického tréningu alebo ste zdravotne chorí, je dobré vyhľadať pomoc školiacich poradcov, ktorí si môžu zvoliť bezpečnejšiu formu tréningu.
Čo medzinárodné osobnosti praktizujú Pilates?
Jennifer Aniston, Madonna, Jennifer Garner, Liv Tyler, Ellen Pompeo, Rachel Weisz a Jennifer Lopez sú len niektoré z celebrít, ktoré sa nikdy nezjednotia kvôli cvičeniu Pilates.
Po pôrode sa Jennifer Garner a Liv Tyler pomocou Pilatesu vrátili do pôvodných foriem.
"Po pôrode som cítila, že nemám dosť energie, ale uvedomila som si, že to bolo preto, že som nešportovala. Takže teraz pracujem so svojím trénerom alebo si robím hodinu pilates, od 6.00 do 7.00 h." kým sa ľudia v dome nezobudia, “povedala Jennifer Garner v rozhovore o svojom športovom rituáli.
A ak si myslíte, že fanúšikmi Pilates sú iba ženy, mýlite sa. A Hugh Grant je s týmito cvičeniami udržiavaný v kondícii. „Teraz mám oceľové svaly a dokázal by som sa vyrovnať s brilantným pôrodom,“ zavtipkoval herec.
Notoricky známy prípad úspechu Pilates
Na výstave Veľký víťaz, na výstave Anténa 1, kde bol konzultantom Cori Gramescu, celý červený tím pravidelne absolvoval školenie Ultimate Pilates, ktoré malo počas súťaže výnimočné výsledky.
Gratian Stan, ktorý vyhral súťaž a stratil 48% svojej telesnej hmotnosti za pouhých 26 týždňov, zaradil Ultimate Pilates do 3 zo svojich týždenných tréningov.
Teodora Dragan, jedna z našich klientov telocvične, úžasne zmenila fyzický vzhľad pomocou tréningu LadyFIT. Teodora veľa schudla, pravidelne cvičila Ultimate Pilates a ďalšie tréningy v posilňovni, ako ukazujú fotografie. Celý proces trval 15 mesiacov, ale výsledky sú pozoruhodné. Samozrejme, Teo naďalej pravidelne chodí do fitnescentra, aby sa udržal vo forme.