Courteney Cox - Ako sa udržiavať v dobrej kondícii! časopis

Je fanúšičkou metódy Tracy Andersonovej

Courteney Cox v piatok dovŕšila 48 rokov a stále je v skvelej forme. Samotná herečka teraz prezradila, ako si udržiava takú skvelú postavu.

dobrej

Páni, americká herečka Courteney Cox vyzerá naozaj skvele. Je ťažké uveriť, že v piatok 15. júna dovŕšila 48 rokov. Starý? V skutočnosti sa tak necíti.

Pretože Courteney je stále v pohybe a to ovplyvňuje jej telo ako žriedlo mladosti. V „Spravodaji Gwyneth Paltrow Goop“ krásna mama prezradila, aké sú jej tipy na štíhlu postavu.

"Moja filozofia fitnes je: Vždy byť v živote aktívny a baviť sa tým, čo robíš. Vždy som miloval byť v pohybe. Tento pocit je pre mňa veľmi dôležitý. Nie je to len o fyzickej stránke, ale aj o mentálne zdravie. " Pre Courteney musí byť telo v súlade s dušou.

Pokiaľ ide o šport, Courteney je veľkým fanúšikom metódy Tracy Anderson. Tracy je známa osobná trénerka. Courteney o športových cvičeniach s ňou hovorí: "Hneď, ako zvládnem určité cvičenie, príde za mnou s ďalším! Na svojich tréningových jednotkách s dĺžkou 1 1/2 hodiny absolvujem psychickú a fyzickú výzvu." Courteney je tiež fanúšikom Power Plate - vibračnej dosky.

Courteney je tiež veľmi prísna, pokiaľ ide o jej stravu. Údajne dodržiava diétu zameranú na krvné skupiny, ktorá je medzi odborníkmi kontroverzná. V knihe o stravovaní „Jedzte správne pre svoju krvnú skupinu“ sú vylúčené alebo zahrnuté určité jedlá pre určitú krvnú skupinu. Samotná Courteney hovorí, že pije veľa kokosovej vody a vyhýba sa kofeínu.

Aby žena vyzerala ako Courteney, musí byť nielen disciplinovaná, ale musí sa celý svoj život zamerať na šport a výživu.