Liečivé rastliny na vysoký krvný tlak; Liečivá prax
Tieto liečivé rastliny môžu pomôcť pri vysokom krvnom tlaku
Vysoký krvný tlak, technicky známy ako hypertenzia, by sa nemal brať na ľahkú váhu. Často zostáva dlho bez povšimnutia, ale ak sa nelieči, vysoký krvný tlak môže mať zničujúce účinky. Nie vždy je potrebné okamžite sa uchýliť k chemickým liekom - liečivé rastliny, ktoré sa používajú správne, môžu pomôcť aj pri ľahších formách.
príčiny
Príčina vysokého krvného tlaku je zvyčajne nejasná. Toto je tiež známe ako esenciálna hypertenzia. Ďalšími príčinami sú ochorenia obličiek, endokrinného systému, krvných ciev, cukrovka typu II alebo užívanie niektorých liekov, ako sú glukokortikoidy, psychotropné lieky, hormóny štítnej žľazy a antikoncepčné tabletky. Predispozícia na vysoký krvný tlak môže byť tiež genetická.
Ďalšími príčinami sú obezita, sedavý životný štýl, vysoký cholesterol, vysoká spotreba solí, denná konzumácia alkoholu, negatívny stres, fajčenie a nedostatok draslíka. V každom prípade musí vysoký krvný tlak objasniť lekár. Ak existujú základné choroby, mali by sa najskôr liečiť.
Ak je vysoký krvný tlak zistený včas, dá sa často úspešne odstrániť liečivými rastlinami a zmenou životného štýlu. (Obrázok: stokkete/fotolia.com)
Príznaky
Mnoho pacientov dlho nevie o svojom existujúcom vysokom krvnom tlaku. Ide o takzvaný náhodný nález, napríklad pri každoročnej kontrole. Ostatní sa naopak sťažujú na bolesti hlavy, zvonenie v ušiach, závraty, búšenie srdca a potenie. Ak existuje základné ochorenie, existujú často aj ďalšie príznaky.
WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) klasifikuje vysoký krvný tlak nasledovne:
Optimálny krvný tlak je pri hodnotách okolo 120 mmHg systolického a okolo 80 mmHg diastolického. Pri normálnom krvnom tlaku je systola medzi 120 a 129 a diastola medzi 80 a 84 mmHg. Vysoko normálny krvný tlak znamená systolické hodnoty medzi 130 a 139 mmHg a diastolické hodnoty medzi 85 a 89 mmHg.
Potom začína takzvaná mierna hypertenzia, ktorá sa tiež nazýva I. stupeň: systola 140 až 159 mmHg a diastola 90 až 99 mmHg. Pri miernej hypertenzii (úroveň 2) dosahuje systola 160 - 179 mmHg a diastola 100 - 109 mmHg. Systolické hodnoty vyššie ako 180 mmHg a diastolické hodnoty vyššie ako 110 mmHg sa označujú ako závažná hypertenzia (stupeň 3).
Cesnak je jednou z najznámejších liečivých rastlín, ktorú je možné užívať proti vysokému krvnému tlaku a iným kardiovaskulárnym problémom. (Obrázok: Sarote/fotolia.com)
Liečivé rastliny
Mierny alebo hraničný vysoký krvný tlak je možné liečiť liečivými rastlinami. Je však nevyhnutné viesť si denník o krvnom tlaku. Ak hypertenziu nemožno ovplyvniť alebo ak hodnoty výrazne kolíšu, musí to byť objasnené lekárom. Aj keď sa hodnoty vrátia do normálu, ale príznaky sa nezmenia, pacient patrí do lekárskej ordinácie.
Rauwolfia serpentina (hadí koreň)
Rauwolfia sa používa na miernu esenciálnu hypertenziu. Najmä keď postihnutí trpia úzkosťou, úzkosťou a/alebo napätím. Okrem toho, že má mierny antihypertenzívny účinok, zmierňuje tieto liečivé rastliny sprievodné príznaky ako bolesti hlavy a závraty.
Z dôvodu významných vedľajších účinkov sa Rauwolfia používa iba v nízkych dávkach a väčšinou v zmiešaných prípravkoch. Homeopatický recept je až do D4 viazaný na lekársky predpis. Rauwolfia by sa nikdy nemala brať len tak, bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom alebo alternatívnym lekárom.
Užívanie prípravku Rauwolfia je absolútne kontraindikované, ak existujú choroby ako depresia, žalúdočné alebo črevné vredy alebo dokonca nádor drene nadobličiek. Z príjmu musia byť vylúčené aj tehotné a dojčiace ženy.
Extrakt z olivového listu je osvedčený prírodný liek, ktorý sa môže používať aj proti vysokému krvnému tlaku. (Obrázok: silencefoto/fotolia.com)
Výťažok z olivového listu
Každý už vie, aký zdravý je olivový olej. Ale extrakt z olivových listov je ešte zdravší a bohatší. To má protizápalové, antioxidačné, antivírusové, antimikrobiálne, antifungálne, antiparazitické a tiež posilňuje imunitný systém. Hildegarda von Bingen už olivové listy používala pri liečbe zažívacích ťažkostí - ale v čajovej forme. Účinnejší je extrakt z olivových listov. Podporuje črevné čistenie, predchádza opakujúcim sa infekciám močového mechúra, pomáha pri vaginálnej kandidóze a zlepšuje vaskulárnu situáciu v tele. To má pozitívny vplyv aj na liečbu vysokého krvného tlaku. Ak nemáte radi horkú chuť extraktu, môžete si ho dať vo forme kapsúl. Je dôležité zabezpečiť, aby ste pili dostatok tekutín.
imelo
Imelo je veľmi zvláštna rastlina. Kompenzuje vysoký, ale aj nízky krvný tlak. To je obzvlášť dobré pre pacientov, ktorí trpia kolísaním krvného tlaku. Imelo je dostupné vo forme čaju, kvapiek, tabliet alebo ampuliek. O tom, ktorá forma aplikácie je správna, je najlepšie prediskutovať s lekárom alebo alternatívnym lekárom.
Cesnak a medvedí cesnak
Cesnak je nielen skvelým korením, ale aj užitočnou liečivou rastlinou. Cesnak má antibakteriálny a protiplesňový účinok a zabraňuje zhlukovaniu krvných doštičiek, čo je technicky známe ako protidoštičkové látky. Táto liečivá rastlina môže tiež rozpúšťať existujúce krvné zrazeniny. V tomto ohľade je cesnak dobrým liekom na vysoký krvný tlak.
Ak vám cesnak príliš nechutí, môžete namiesto neho použiť medvedí cesnak. Toto tiež udržuje cievy elastické a môže trochu znížiť zvýšený krvný tlak. Cesnak a medvedí cesnak sa najlepšie konzumujú čerstvé a pravidelne.
Alpská ruža (Rhododendron ferrugineum)
Alpská ruža hrdzavá je jedovatá. Preto by sa mal používať iba v homeopatickej forme, od D6. Táto liečivá rastlina je predpísaná v naturopatii na liečbu dny, reumatických chorôb, citlivosti na počasie a vysokého krvného tlaku.
Gingko
Je známe, že Gingko sa používa na zníženie duševných schopností, porúch koncentrácie, zvonenie v ušiach a závraty. Gingko zlepšuje krvný obeh a rozširuje cievy, čo môže mať pozitívny vplyv aj na existujúci vysoký krvný tlak. Upozornenie: Pri užívaní liekov na riedenie krvi sa musíte vyhnúť konzumácii Gingka!
špargľa
Každý pozná špargľu - chutnú, vyčerpávajúcu zeleninu. Ako liečivá rastlina však špargľa môže pomôcť aj pri vysokom krvnom tlaku. Ako špargľová šťava alebo vo forme tabliet prispieva k jemnému odtoku, ktorý môže pomôcť pri niektorých formách vysokého krvného tlaku. Pred liečbou špargľovým prípravkom je potrebné vyhľadať lekára. Odtok nie je vhodný pre každého.
Crataegus
Hloh Crataegus nájdete v rôznych čajových zmesiach. Používa sa na posilnenie srdca, najmä v takzvanom starobe, ale tiež v súvislosti s palpitáciami počas menopauzy a na liečbu vysokého krvného tlaku. Crataegus je tiež populárny ako tinktúra, samostatne alebo s inými liečivými rastlinami.
Upokojujúce liečivé rastliny
Liečivé rastliny, ktoré majú upokojujúci účinok, majú často pozitívny vplyv aj na vysoký krvný tlak. Ide napríklad o kozlík lekársky, citrónový balzam, levanduľu, mučenku a chmeľ. Predovšetkým, ak má dotknutá osoba vysoký tlak spojený so stresom, odporúčajú sa spomínané rastliny - jednotlivo alebo ako zmes. V ďalšom priebehu článku sú popísané čajové zmesi.
Na liečbu vysokého krvného tlaku je k dispozícii množstvo homeopatických liekov, mali by ich však používať skúsení terapeuti. (Obrázok. Glaser/fotolia.com)
Homeopatia pre hypertenziu
Homeopatia je terapeutická metóda v prírodnej medicíne, ktorá sa často používa u pacientov s vysokým krvným tlakom. Najprv je však potrebné nájsť nápravu, ktorá vyhovuje pacientovi a jeho príznakom. Skôr ako začnete s užívaním, mali by ste sa určite opýtať skúseného naturopata alebo lekára špecializovaného na homeopatiu - najmä ak užívate vysoké potencie.
Akonit
Aconitum alebo mníšstvo je vhodný liek na spontánne krízy vysokého tlaku. Krvný tlak stúpa náhle a masívne. Môžu sa tiež vyskytnúť akútne príznaky ako strach, panika a nepokoj. Postihnutí sa cítia lepšie na čerstvom vzduchu a v pokoji.
arnica
Je známe, že Arnica sa používa na úrazy, nehody atď. Ak je arnika tým správnym liekom na vysoký krvný tlak, majú postihnutí červenú tvár, bolesti hlavy, zvonenie v ušiach, ospalosť a prípadne krvácanie z nosa. Hlava je horúca, ale telo studené.
Aurum metallicum
Aurum metallicum - zlato je homeopatický liek, ktorý vracia späť do života trochu svetla. Dotknutí, ktorí to potrebujú, môžu byť trochu smutní. Patríte k ľuďom, ktorí sú veľmi ambiciózni a nedokážu to zvládnuť, ak nedosiahnu svoje vysoké ciele. K dispozícii je tiež začervenaná pokožka a trochu opuchnutá tvár.
Adonis vernalis
Adonis vernalis, kvetina Adonis, pomáha pri vysokom krvnom tlaku u hektických nepokojných ľudí, najmä v súvislosti s nadmernou činnosťou štítnej žľazy.
Kaktus
Kaktus, kráľovná noci, je homeopatický liek, ktorý sa používa na „zúženie“, závraty, nával krvi do hlavy, vysoký krvný tlak, úzkosť a melanchóliu.
Glonoinum
Glonoinum, známejší ako nitroglycerín, je liekom voľby ako konvenčný urgentný liek na angínu pectoris. Ale aj v homeopatickej forme môže byť Glonoinum dobrou službou pri vysokom krvnom tlaku. Sprievodnými príznakmi sú bolesť hlavy, nával krvi do hlavy a návaly horúčavy.
Recepty na čaj
Niekoľko liečivých rastlín spolu často pomáha viac ako jednej. Tu je niekoľko jednoduchých receptov na čaj, ktoré môžu pomôcť pri mierne zvýšenom krvnom tlaku.
Čaj na krvný tlak 1
Za týmto účelom sa imelo, kvet a listy hlohu a listy citrónového balzamu zmiešajú v rovnakých častiach a čajová lyžička z nich sa zaparí asi 250 ml vriacej vody. Čaj bude hotový asi po siedmich minútach. Šálka z neho sa pije ráno a večer.
Čaj na krvný tlak 2 na relaxáciu
Tento čaj sa používa na relaxáciu a môže tak trochu znížiť zvýšený krvný tlak. K čaju sa levanduľa, citrónový balzam a mučenka zmiešajú rovnako, čajová lyžička sa zaparí 250 ml vriacej vody a asi po siedmich až ôsmich minútach sa precedí. Dve až tri šálky denne zabezpečia relaxáciu.
Čajová zmes kvetu hlohu, kvetu levandule a koreňa valeriány lekárskej môže pomôcť pri vysokom krvnom tlaku súvisiacom so stresom. (Obrázok: unpict/fotolia.com)
Čaj na krvný tlak 3 pre vystresovaných
Tento čaj je vhodný na upokojenie vystresovaných osôb: 30 g kvetov a listov hlohu, 30 g kvetov levandule a 40 g koreňa valeriány. Lyžičku tejto zmesi zalejte štvrť litrom vriacej vody a nechajte ju asi sedem až osem minút lúhovať. Vypijú sa z neho dve až tri šálky denne.
Ďalšie tipy
Ak máte vysoký krvný tlak, musíte si to premyslieť. Miernu hypertenziu možno často zmierniť liečivými rastlinami a iným spôsobom života. Existujúca nadváha by sa mala určite znížiť. Odporúča sa mierny šport - najmä vytrvalostný šport. Pred začiatkom liečby sa opýtajte ošetrujúceho lekára. Denná prechádzka už veľmi pomáha.
Najlepšie je prestať fajčiť úplne a znížiť konzumáciu alkoholu. Nemusí byť príliš solené - je lepšie dochutiť ho bylinkami. Správna a vyvážená strava je dôležitá. Znižuje sa živočíšna strava - mäso, klobása a ryby sú v ponuke iba dvakrát týždenne. Ovocie a zelenina, vláknina a celozrnné výrobky tvoria väčšinu stravy.
Negatívny stres je jed a môže časom viesť k vysokému krvnému tlaku. Postihnutí sa musia naučiť zvládať stres. Pomáhajú tu meditácie, postupné uvoľňovanie svalov a jóga. Plánované doby odpočinku sú dôležité. (sw)
Autor a zdrojové informácie
Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.
- Sandy D Shamon, Marco I Perez: Krvný tlak - znižovanie účinnosti rezerpínu na primárnu hypertenziu, Cochrane Systematic Review, december 2016, cochranelibrary.com
- Stacey Lockyer Ian Rowland Jeremy Paul Edward Spencer, okrem iného: Dopad extraktu olivových listov bohatého na fenol na krvný tlak, plazmatické lipidy a zápalové markery: randomizovaná kontrolovaná štúdia, European Journal of Nutrition, jún 2017, zväzok 56, vydanie 4, link.springer. com
- Steven G. Chrysant, George S. Chrysant: Byliny používané na liečbu hypertenzie a ich mechanizmy pôsobenia, Aktuálne správy o hypertenzii, september 2017, link.springer.com
- X.J. Xiong, P.Q. Wang, S.J.Li, i.a .: Cesnak na hypertenziu: Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií, Phytomedicine, zväzok 22, vydanie 3, marec 2015, sciencedirect.com
- Yong-Qing CAI, Jian-Hui HU, Jie QIN, m. S.: Rhododendron Molle (Ericaceae): fytochémia, farmakológia a toxikológia, Chinese Journal of Natural Medicines, zväzok 16, číslo 6, jún 2018, sciencedirect.com
- X .J. Xiong, W. Liu, X. C. Yang, i.a .: Extrakt z Ginkgo biloba pre esenciálnu hypertenziu: Systémová kontrola, Phytomedicine, zväzok 21, vydanie 10, september 2014, sciencedirect.com
- Christian J. F. Holubarsch, Wilson S. Colucci, Jaan Eha: Hodnotenie prínosu a rizika extraktu Crataegus WS 1442: Recenzia na základe dôkazov, American Journal of Cardiovascular Drugs, február 2018, zväzok 18, vydanie 1, link.springer.com
- Mie Nishimura, Tatsuya Ohkawara, Hiroyo Kagami-Katsuyama, okrem iného: Zlepšenie krvného tlaku, metabolizmus glukózy a lipidový profil príjmom práškových šparglí (蘆筍 Lú Sǔn), stoniek a kladofylov, Časopis tradičnej a doplnkovej medicíny, zväzok 3, Číslo 4, 2013, sciencedirect.com
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.