Črevná dysbióza - Silvia Völkle - alternatívna lekárka
„Zdravie je v čreve“ - povedal Hippokrates, slávny grécky doktor staroveku. Naše črevá sú vlastne zázrakom, pokiaľ fungujú bez sťažností, ich špičkový výkon si ani nevšimneme. Ak však často trpíte tráviacimi ťažkosťami, ako sú hnačky, zápcha, bolesti plynov alebo brucha, pozornosť sa zameriava na črevo a jeho funkcie. Za vaše príznaky môže byť nerovnováha v črevných baktériách (dysbióza). Nielen naturopatia medzitým uznala, že zdravé črevo je nevyhnutné pre zdravie celého človeka.
Črevná flóra a ich úlohy
Naše črevo so svojimi črevnými baktériami nie je zodpovedné iba za naše trávenie, je to aj náš najväčší imunitný orgán. Črevná flóra (celá baktéria žijúca v našich črevách) je nevyhnutná na to, aby mohla zabrániť patogénom a optimálne využívať živiny. Ide o niekoľko miliárd baktérií, ktoré existujú symbioticky v harmonickej rovnováhe, teda pre vzájomný prospech. Ak dôjde k narušeniu tejto rovnováhy, dôjde k dysbióze s možnými sekundárnymi ochoreniami.
Čo je to vlastne črevná dysbióza?
Dysbióza popisuje nerovnováhu, v prípade intestinálnej dysbiózy nerovnováhu baktérií, ktoré žijú v čreve. Naše hrubé črevo je domovom viac ako 1 000 rôznych kmeňov baktérií. Všetky tieto baktérie (črevná flóra) sú pre náš organizmus životne dôležité. Podporujú trávenie a produkujú okrem iného mastné kyseliny a vitamíny. Chráni tiež črevá pred infekciou bojom proti patogénom a udržiavaním optimálneho črevného pH.
Ako môže dôjsť k intestinálnej dysbióze?
Príčin črevnej dysbiózy môže byť veľa. Napríklad lieky, najmä antibiotiká, môžu zmeniť črevnú flóru. Veľmi dôležitú úlohu zohráva aj strava. Vysoký obsah tukov a cukrov môže viesť k zvýšenému množeniu škodlivých baktérií a narušiť tak rovnováhu v čreve. Stres sa tiež považuje za dôležitý faktor črevnej dysbiózy pri naturopatii.
Aké následky môže mať intestinálna dysbióza?
Ak je narušená črevná flóra, ovplyvňuje to najskôr tráviaci systém. Príznaky ako hnačka, zápcha, plyn alebo bolesť brucha sú prvými príznakmi. Pretože však črevo obsahuje veľmi veľkú časť imunitného systému, intestinálna dysbióza môže podľa naturopatie viesť aj k ďalším sekundárnym ochoreniam. Podľa prírodnej medicíny môžu byť príčinou syndrómu deravého čreva, alergií, syndrómu dráždivého čreva, potravinovej intolerancie alebo autoimunitných ochorení črevná dysbióza.
Črevná dysbióza môže tiež spôsobiť chronický zápal v tele, ktorý sa môže prejaviť rôznymi sťažnosťami, ako je únava, chronická náchylnosť na infekcie a chronická bolesť.
Čo pre vás môžem vo svojej praxi urobiť, ak máte intestinálnu dysbiózu?
Ak vaše príznaky naznačujú intestinálnu dysbiózu, budeme o tejto a vašich predchádzajúcich ochoreniach diskutovať v rámci počiatočnej anamnézy. Ak je to potrebné, zabezpečím rozbor stolice na stanovenie presného zloženia vašej črevnej flóry. V tejto súvislosti môžeme vykonať aj testy na možnú potravinovú intoleranciu. S týmito výsledkami vypracujeme ďalšie kroky k koncepcii terapie. Vo svojej praxi som mal veľmi dobré skúsenosti s intestinálnou rehabilitáciou a fundovanými výživovými radami, ktoré sú šité na mieru vašej osobnej situácii. Prebiotiká a probiotiká môžu byť užitočné ako doplnok.
Máte nejaké otázky týkajúce sa dysbiózy čriev alebo zdravia čriev všeobecne? Len so mnou hovorte, teším sa, až sa mi ozvete.