Črevná rehabilitácia; Očista hrubého čreva - detoxikácia hrubého čreva prirodzenou cestou
Očista hrubého čreva a čistenie hrubého čreva - detoxikujte hrubé črevo prirodzenou cestou
Uverejnil Rauch v piatok 1. marca 2019
Mnoho publikácií v odborných časopisoch, knihách a tiež na internete sa zaoberá témou očisty hrubého čreva a očisty hrubého čreva. Na tomto mieste sme zostavili malý prehľad možností detoxikácie čreva prírodnou cestou. Mal by slúžiť ako doplnok k bežným lekárskym poznatkom. Predtým by ste tiež mali prediskutovať tipy, ktoré sa tu dozviete, so svojím rodinným lekárom.
Črevo a jeho význam pre zdravie
Črevá tiež hrajú mimoriadne dôležitú úlohu pri vzniku alergií. Existuje dostatok dôkazov, ktoré by to podporili, hoci alergici často nevedia. Je veľmi dôležité, aby črevá správne fungovali. Za týmto účelom by sa malo črevo vyprázdniť raz denne. Ak to tak nie je, časom sa objavia zdanlivo nepodstatné problémy. Nie sú to problémy spojené s kolikou a bolesťou. Tieto vznikajú nepozorovane.
Črevo prispieva nielen k výskytu alergických prejavov, ale spôsobuje aj choroby, ako sú zápal hrubého čreva, vznik žalúdočných vredov, ako aj ochorenia žlčníka a rakovina hrubého čreva. Ale vývoj migrény, akné, depresie a agresivity môžu súvisieť aj s nepriaznivou funkciou čriev. Aby sa zabránilo týmto nežiaducim účinkom, musí sa tráviaci systém udržiavať v zdravom stave.
Ako funguje tráviaci systém?
Tráviaci proces začína v ústnej dutine. Pri dôkladnom žuvaní sa jedlo nasiakne slinami. To je veľmi dôležité, takže musíte jesť pokojne a na každom kúsku urobiť asi 30 žuvacích pohybov, aby bolo jedlo dobre nakrájané a nasiaknuté slinami.
Jedlo vstupuje do žalúdka cez pažerák. Jeho kapacita je okolo 1,5 litra od vchodu do východu. Žalúdok je vybavený silnými svalmi. Bez ohľadu na to by potravinová dávka nemala byť príliš veľká a mala by byť okolo 300 g. Ľahká a vyvážená strava vydrží v priemere v žalúdku približne 2 až 3 hodiny. Potraviny, ktoré sú ťažko stráviteľné (napríklad ryby z konzervy), môžu zostať v žalúdku až osem hodín. V žalúdku sa bielkoviny štiepia pomocou enzýmu pepsínu a niektorých ďalších látok. Tento enzým funguje iba v kyslom prostredí žalúdočnej šťavy, ktorá ničí aj baktérie. To je tiež dôvod, prečo je najlepšie piť vodu až potom, najmenej však 10 minút pred jedlom, aby nedošlo k narušeniu tráviaceho procesu.
Čiastočne strávená potrava zo žalúdka sa potom dostane do tenkého čreva, kde sliznica vo vnútri čreva absorbuje živiny. Ďalej živiny prenikajú do kapilár obehového systému a centrálnych lymfatických ciev, kde sú transportované do všetkých častí tela.
Následné približne dva metre dlhé hrubé črevo (slepé črevo, hrubé črevo a konečník) absorbuje elektrolyty, niektoré vitamíny a vodu z dužiny potravy, to znamená, že ich drží späť v tele. V tomto čreve žijú takzvané prospešné baktérie (Lactobacilus acidofilus a Bifidus), ktoré majú dôležitú úlohu pre zdravie. Táto užitočná mikroflóra má spolu s ochranným lymfatickým tkanivom úlohu bojovať proti patogénnym mikróbom. Až 70% lymfoidného tkaniva tráviaceho systému sa nachádza v črevných stenách.
Črevná sliznica pozostáva z jednej vrstvy buniek, ktorá sa obnovuje každé dva dni a je hrubá iba 0,025 milimetra. Táto vrstva oddeľuje črevný obsah od obehového systému. Stav tejto extrémne tenkej vrstvy určuje kvalitu prieniku výživných látok do krvi a lymfatického systému. Je preto mimoriadne dôležité udržiavať črevá v dobrej kondícii.
Nepriaznivé vplyvy na črevné činnosti
Spôsob fungovania tráviaceho systému nie je taký jednoduchý. Poruchy vedú k vážnym zdravotným následkom. Systém je pomerne stabilný a dokáže dlhodobo kompenzovať nepriaznivé stravovacie návyky. Lenže potom príde okamih, keď tento tráviaci systém už nefunguje správne a vznikajú choroby.
Zlé návyky, ako napríklad rýchle stravovanie alebo cestovanie, nepomáhajú tráveniu. Prílišné stravovanie zaťažuje tráviaci systém, najmä ak sa často konzumujú mastné jedlá. Pankreas sa prepracuje a zhorší sa trávenie.
V prípade zlého trávenia nie je produkované dostatočné množstvo enzýmu, čo sťažuje odbúravanie potravy v tenkom čreve.
Rovnako aj potraviny ako rafinované výrobky s chemickými prísadami, ovocie a zelenina so stopami pesticídov vedú k zníženiu funkcie čriev.
Tieto faktory vedú k chronickému podráždeniu črevnej sliznice, zápalom stien, ako aj žlčových ciest a pankreasu. Dôsledkom zlého trávenia je nedostatočné vstrebávanie živín potrebných pre telo. To je obzvlášť dôležité pre starších ľudí, pretože zvyčajne jedia menej a ak je táto funkcia obmedzená, dôjde k akútnemu výživovému nedostatku základných vitamínov a stopových prvkov.
Sacharidy a cukry sa fermentáciou v čreve premieňajú na alkohol. Živé prostredie prospešných baktérií v čreve je potlačené, čo bežne bráni množeniu plesní. Tieto prospešné baktérie pomáhajú imunitnému systému bojovať proti infekciám a nežiaducim mikroorganizmom. Nedostatok prospešných baktérií predstavuje vážne nebezpečenstvo pre fyzickú a duševnú rovnováhu.
Ako sa vykonáva očista a rehabilitácia hrubého čreva?
V predchádzajúcej časti ste sa dozvedeli o dôležitosti prečistenia hrubého čreva a hrubého čreva pre naše zdravie. Dôležitým príspevkom k udržaniu zdravia čriev je jedlo, ktoré konzumujeme každý deň. Požitie zelene, obilnín, zeleniny a rias prispieva k rozvoju prospešných črevných baktérií, ktoré bojujú proti populáciám zhubných baktérií, ako sú napríklad Escherichia coli a huby typu Candida. Týmto baktériám a plesniam sa darí, keď nadmerná konzumácia mäsových výrobkov môže poškodiť črevnú výstelku.
Ale lieky, napríklad antibiotiká, ničia aj črevnú flóru. Ak sa aspirín užíva na prázdny žalúdok, zje sa sliznica tráviaceho traktu. Steroidy a vybrané doplnky výživy môžu mať negatívny vplyv na sliznicu. Dráždivé látky na črevnú výstelku zahŕňajú kávu, cukor, alkohol, kakao, tabak a niektoré koreniny.
Ak bola črevná mikroflóra poškodená po mnoho rokov, na obnovenie zažívacieho systému je potrebná veľká vôľa. Je nemožné vyliečiť črevo a obnoviť jeho mikroflóru do dvoch týždňov, obnovenie normálnej funkcie čreva môže trvať niekoľko mesiacov.
Rovnako nie je dobré meniť stravu prakticky cez noc, pretože potraviny ako surová zelenina a obilie sú v problematickom čreve ťažko stráviteľné. Malo by sa to preto robiť postupne. Túto zmenu je potrebné urobiť po konzultácii s lekárom. Je veľmi dôležité piť dostatok (mäkkej) vody (pramenitá voda), ktorá nie je k dispozícii v meste alebo v mnohých oblastiach Nemecka.
Jedlo by sa malo dôkladne rozhrýzť a odporúča sa štvorhodinová prestávka medzi jedlami, aby sa nepreťažil žalúdok. Ľahké jedlá by ste mali jesť až po 19. hodine, pretože pankreas už okolo 21. hodiny nefunguje. Inak jedlo zostáva v zažívacom trakte mnoho hodín.
Zavlažovanie hrubého čreva
Črevná očista alebo výplach čreva sú známe z postupného zavádzania nadávkovaného množstva vody do čreva, ktoré sa čerpá na začiatok hrubého čreva. Malo by sa však zvážiť, či sa tento proces vyskytuje aj v prírode. Toto črevné zavlažovanie určite môže dočasne odstrániť účinok, ale nie príčinu.
Alternatívne metódy
Alternatívnou metódou je čistenie hrubého čreva bylinami. Je to pre telo veľmi dobré, pretože čistenie je postupné a jemné, čo telo príliš nezaťažuje. Dobré čistenie čriev sa vykonáva pomocou klinčekov, cesnaku, semien feniklu a zázvorového extraktu. Kúsok strúčika cesnaku v jedle a po zjedení malého kúska účinných látok zázvoru alebo 3 strúčiky pod jazykom putujú priamo do krvi. Bývalý anglický premiér Winston Churchill by mal z. B. vždy po jedle zjedol 3 klinčeky. Dožil sa viac ako 90 rokov a psychicky bol v poriadku až do vysokého veku.
Podľa profesora Ivana Pavloviča Neumyvakina sa čistenie čriev 12 prstov môže uskutočniť lyžicou medu na pohári horúcej vody, ktorá sa ráno pije nalačno. Táto kvapalina okamžite vstúpi do 12 prstových útrob. Tu sa odstránia všetky nečistoty. Podľa jeho názoru odtiaľ pramenia problémy v celom čreve.
Neumyvakin Ivan Pavlovič tiež navrhuje recept na zápchu. Vezmete sušené slivky a figy v rovnakom množstve (pomer 2 slivky a 1 figa) a 1 čajovú lyžičku koriandra. Vyrába sa z toho pasta. Pasta by sa nemala uchovávať v chladničke dlhšie ako mesiac.
Vytvorené v piatok 1. marca 2019 o 21:00 a vložené do sekcie Zdravie. Komentáre k tejto položke v informačnom kanáli RSS 2.0. Komentáre sú momentálne zatvorené, ale môžete ich spätne sledovať na ich stránke.