Črevné choroby - aspekty medicíny
Chronické zápalové ochorenia čriev (IBD), ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída, nie sú obzvlášť časté u 2 - 8 nových prípadov na 100 000 obyvateľov ročne, ale tvoria veľkú časť gastroenterologických pacientov vo vekovej skupine od 20 do 40 rokov. Dávame tipy a rady.
Choroba čriev - 10 otázok a 10 krátkych odpovedí
2.… a ako sa stravuješ.
Odporúča sa, aby namiesto niekoľkých väčších jedál bolo lepšie mať veľa malých pochutín, zhruba každé 3-4 hodiny. Veľké jedlá zaťažujú tráviaci systém a pravdepodobne spôsobujú príznaky. Jedzte však iba vtedy, keď máte hlad, nie keď sa od vás očakáva. Dajte si malé sústa s dostatkom tekutín a dobre požujte. Pokiaľ ide o zdravých ľudí, nie je vhodné jesť „na cestách“. Skúste si dať na čas.
3. Dobre naplánovaný deň prináša upokojenie
Pacienti s Crohnovou chorobou a ulceróznou kolitídou majú úžitok viac ako tí, ktorých sa netýka dobrý denný režim. Dobre štruktúrovaný deň vám umožní zjesť všetky svoje jedlá a nenúti vás ich vynechať pre nedostatok času. Snažte sa jedlo rozložiť tak, aby ste okolo neho mali trochu vzduchu. Skutočnosť, že musíte naskočiť do vlaku 5 minút po obede, vám pravdepodobne vezme všetku zábavu z jedla. Ak sa musíte nachádzať v neznámom prostredí (divadlo, nákupné centrum atď.), Nie je hanba sa vopred opýtať, kde sú toalety v týchto často priestranných budovách. Ak dôjde k najhoršiemu, potom to už budete vedieť. Aj keď zabudnete na veľa iného, nezabudnite vždy na svoje lieky proti hnačke.
4. Z času na čas si urobte prestávku!
Čí život je dnes stále bez stresu? Pacienti s IBD trpia dvojitou záťažou svojej choroby. To má zase negatívny vplyv na príznaky pociťované vo forme začarovaného kruhu. Ako obeť by ste preto mali venovať väčšiu pozornosť odškodneniu ako iným ľuďom. Môže to mať formu ľahkých športov, ako je pravidelný beh, jóga, autogénny tréning, progresívna svalová relaxácia a mnoho ďalších spôsobov. Vy sami najlepšie viete, čo je pre vás dobré.
5. Nenechajte svoju chorobu brániť v cestovaní!
Ak sa dobre pripravíte, vysnená dovolenka je ľahko možná aj s IBD. Nechajte svojho lekára, aby vám dal tipy, na koho sa máte obrátiť v požadovanom mieste/krajine, ak by ste mali dostať záchvat. Ak pravidelne užívate lieky, zistite si, do akej miery sú tieto lieky dostupné v zahraničí, a názvy tamojších prípravkov. V prípade núdze môže byť veľmi užitočná krátka písomná anamnéza, ktorú pripravil váš lekár. Vezmite si so sebou na cestu taký dokument. Tiež by ste mali svojho lekára vopred informovať, ako sa máte správať, ak sa očakáva relaps alebo sa zhoršia existujúce príznaky. Pokiaľ nelietate, zvážte objednanie špeciálneho jedla, ktoré vám bude dané. Opýtajte sa tiež na to, do akej miery vaša poisťovňa pokrýva zdravotné náklady, ktoré vznikajú v zahraničí. Chráňte sa najmä pred takzvanou cestovateľskou hnačkou, keď cestujete v menej rozvinutých regiónoch.
7. Sledujte seba!
Crohnova choroba a ulcerózna kolitída sú chronické ochorenia. Vo väčšine prípadov budete musieť riešiť jeho okamžité následky. Mali by ste však vedieť, že diagnóza IBD zvyšuje riziko vzniku príznakov aj v iných orgánových systémoch. Mali by ste spomenúť najmä kĺby (artritída), zápaly oka (spojovky), žlčníkové a obličkové kamene, kožné zmeny, osteoporóza a čo je najdôležitejšie: mnohonásobne zvýšené riziko vzniku rakoviny hrubého čreva/konečníka. Majte na pamäti tieto veci. Je dôležité, aby ste pravidelne vykonávali preventívne prehliadky po konzultácii s lekárom.
8. Majte odvahu na adekvátnu terapiu!
Mnoho pacientov so zápalovým ochorením čriev zvykne zmierňovať svoje príznaky a neberie ich vážne. Nerobte to pre seba! Vy sa najlepšie poznáte a viete, kedy nadišiel čas zmeniť liečbu alebo si trúfnuť na operáciu. Ak vy a váš lekár zastávate názor, že konzervatívna, t. J. Iba liečebná alebo podobná liečba, už nie je úspešná, odvážte sa podniknúť kroky k operácii. Pacienti s ulceróznou kolitídou majú „výhodu“ v tom, že ich ochorenie často „iba“ postihuje konečník a hrubé črevo, ostatné časti sú však zdravé. Úplným odstránením týchto oblastí sa dá tento stav úplne vyliečiť. To isté platí pre Crohnovu chorobu: skorá plánovaná operácia je takmer bez rizika. Ak je potrebné núdzovú situáciu operovať, riziko je mnohonásobne väčšie.
9. Normálny rodinný život?
Rodiny, v ktorých má člen IBD, sú obzvlášť vystavené stresu. Ak je to dieťa, môže mať ťažkosti s rozvojom sebadôvery a samostatnosti. Za určitých okolností budú musieť jeho súrodenci zápasiť s pocitmi závisti z dôvodu väčšej náklonnosti k chorému dieťaťu. Ak je postihnutý jeden z rodičov, kladie to veľmi zvláštne nároky na ochotu a porozumenie partnera. Možno budú musieť spadnúť dlho plánované dovolenky, romantickú návštevu reštaurácie oberajú o kúzlo mnohé „výlety“ na toaletu. Tu nemôže byť žiadna rýchla rada a riešenie sa dá nájsť iba v komunikácii medzi všetkými stranami. Ak máte ako rodič chorého dieťaťa pocit, že už je všetkého príliš veľa, bezúhonne si dávate voľno. Ste vo vysokom strese. Vzdelávajte sa a zdieľajte svoje vedomosti s celou rodinou. Užívajte si radosť v dobrých dňoch a posilňujte sa navzájom v tom zlom. Každý deň ponúka niečo nové.
10. Podpora postihnutých osôb
Nie veľa ľudí má Crohnovu chorobu alebo ulceróznu kolitídu. O to dôležitejšie a užitočnejšie je nájsť ľudí, ktorí majú podobné problémy. Najlepším spôsobom v Nemecku je kontaktovať nemeckú asociáciu pre Crohnovu chorobu/ulceróznu kolitídu (DCCV).