Crossfit Takto Angelina Denk schudla 50 kíl!
O 50 kíl menej: Angelina z Kolína nad Rýnom to s týmto športom zvládla 💪🏼
Angelina Denk (24) sa dlho cítila v tele nepríjemne. Akoby to nebolo dosť zlé, bola kvôli svojej nadváhe roky v škole šikanovaná. Kolínska žena vážila 130 kíl a bola so sebou čoraz nespokojnejšia.
Nemala zdravý vzťah k svojmu telu
Keď príbuzná urobila škaredú poznámku o svojich „veľkých stehnách“, spadla do diery a prestala jesť. "Nebol som tenký ako teraz, ale dostal som sa do poruchy stravovania, pretože som nič nejedol. Bol som tak zaneprázdnený; stravovanie bolo môj najhorší nepriateľ. Necítil som sa dobre a už vôbec nie šťastný," povedal Nemec druhému 'Denná pošta'. „Keď som začala znovu jesť, dala som si všetko späť a dosiahla som svoju najťažšiu váhu,“ pokračuje.
Angelina obrátila život naruby
Angelina si uvedomila, že to takto nemôže pokračovať. Rozhodla sa radikálne zmeniť svoj život - a urobila to. Schudla ohromných 50 kíl a teraz dokonca pracuje ako modelka. Na Instagrame dokumentuje svoju premenu dodnes a rozpráva, ako dosiahla tento úspech pri chudnutí.
To je ich tajomstvom úspechu
Angelina urobila niekoľko zásadných zmien vo svojom životnom štýle. Okrem užitočného výživového plánu je nadšená najmä svojim veľkým tajomstvom úspechu: Crossfit. „Pred pár rokmi som schudla asi šesť kíl, ale všetko bolo o počítaní kalórií a nejedení.“ Ale to je teraz iné.
V skutočnosti pre veľa ľudí nie je ľahké schudnúť cvičením - dôvod: motivácia je flutter. Ale 24-ročnej hráčke sa podarilo dosiahnuť úspech rôznymi tréningami, ktoré Crossfit ponúka - a predovšetkým udržať si požadovanú váhu.
Crossfit kombinuje všetky oblasti fitnes v jednom tréningovom programe a precvičuje celé telo. Nejde len o budovanie svalov, ale aj o koordináciu, vytrvalosť, maximálnu silu a flexibilitu.
Angelina by svojimi fotografiami chcela povzbudiť ostatných, aby sa nevzdávali a naďalej na sebe pracovali. Nakoniec sa počíta iba s tým, že máte zo seba dobrý pocit vo svojom tele - a za to musíte niekedy zaťať zuby. Hovoríme: Klobúk dole, Angelina! Aký úspech a predovšetkým aká disciplína!