CSID Čo sa deje Doktor Chceš byť nádherná nevesta Vyvarujte sa týmto jedlám - CSID Čo
Myslím si, že na tomto svete nie je dievča, ktoré by nesnívalo o tom, že bude nevestou, v nepoškvrnených bielych princeznovských šatách a jemných papučiach, ktoré zvýrazňujú jej nežnú nohu. Čo však urobíme, keď doslova a do písmena vyrastieme? Kilá navyše sú pre ženu, najmä pre budúcu nevestu, veľkou záťažou.
Telo nevesty je v centre pozornosti, musí byť dokonalé, bez krídel, ktoré dodávajú rozšíreným vzhľadom šaty alebo nadýchané ruky, ktoré visia nepekne.
Ak sa vám podarilo držať diétu a vaša váha je teraz v normálnych medziach, neľahnite na jedno ucho a zdržte sa nasledujúcich jedál, aby vás neprekvapilo, že vás svadobný album prekvapí strumou o zrak, s bacuľatými lícami a neroztiahnutými rukami.
2 týždne pred svadbou nekonzumujte mliečne výrobky, jedinou výnimkou je malý grécky jogurt každý deň pre zdravý priechod črevom. Prebytok mliečnych výrobkov vedie nielen k precitlivenosti a výskytu určitých škvŕn na tele, ale môže tiež spôsobiť nadúvanie a kŕče v žalúdku, čo nie je v prípade udalosti, akou je vaša vlastná svadba, úplne žiaduce.
Vyhýbajte sa fazuli aby sa nedostali do trápnych situácií! Fazuľa obsahuje určitý druh cukru, ktorý sa dostáva do hrubého čreva a je napadnutý baktériami v snahe ho vylúčiť, čo vedie k výskytu črevných plynov. Aby ste sa vyhli trápnym epizódam, vzdajte sa fazule deň pred svadbou a vyberte si zdroje bohaté na bielkoviny, ako je kuracie mäso alebo ryby.
Sladidlá zo sýtených nápojov sú ťažko stráviteľné a môžu spôsobiť nepríjemné pocity v bruchu, kŕče, nadúvanie a nadúvanie žalúdka, ako aj celkový stav únavy a nedostatku energie, preto sa im vyhnite, keď ste smädní, a radšej si vyberte fľašu čistej vody.
Rýchle občerstvenie nie je zdravie vášho najlepšieho priateľa! Vyhýbajte sa teda tomuto druhu jedla, aj keď ste z posledných sto metrov stresovaní organizáciou svadby. Šaorma, pizza, hranolky alebo čokoládové šišky nie sú inšpirovanou voľbou, ak chcete vo svadobný deň vyzerať a cítiť sa dobre, pretože sú ťažko stráviteľné, majú veľa tukov, solí a cukru a môžu pomôcť vložiť pár centimetrov. v závratnej riekanke a v oblastiach citlivých na vaše dokonalé svadobné šaty, napríklad v páse. Nechceme, aby vám dochádzal vzduch kvôli veciam, ktoré vás dusia, preto sa vyhýbajte nezdravým jedlám a vyberte si ľahký letný šalát.
Toast si nechajte na veľký deň! Vyhýbajte sa alkoholu v dňoch pred svadbou, pretože si môžete vybrať s krásnymi tmavými kruhmi a neznesiteľnými bolesťami brucha, ktoré vás často zavedú na toaletu.
Vyhýbajte sa krížovej zelenine ak chcete ploché brucho! Karfiol, brokolica, ružičkový kel a fazuľa obsahujú cukry, ktoré vedú k črevám a nadúvaniu. Ak však túto radu radšej ignorujete, nezabudnite, že takáto zelenina sa odporúča na varenie, nie surová, aby sa minimalizovalo riziko plynatosti a nadúvania.
Znížte množstvo soli! Trochu tu, trochu ďalej a tu je príklad, ako prekročiť dennú dávku 2 300 miligramov soli denne. Jediné vrece s čipmi je dosť na to, aby vám rozladilo šaty, pretože prebytok soli vedie k zadržiavaniu vody v tele s príznakmi, ako sú opuchnuté ruky, nohy a tvár, pocit nadmernej telesnej hmotnosti a hmotnosti. okrem stupnice.