CSID Čo sa deje Doktor Tip mesiaca, jedzte lososa a dobré víno! CSID Čo sa deje doktore

Pohár vína každý deň, ochutený porciou lososa so zeleninou. Tu je odporúčanie vedcov pre ženy, ktoré si vážia svoje zdravie. Zdá sa, že niektoré látky v likéri bahica stimulujú vstrebávanie zdravých rybích tukov, čo z vyššie uvedenej kombinácie robí ideálny obed.

mesiaca

Posledné objavy talianskych vedcov by mohli poháňať víno do hodnosti drogy. Prečo? Vďaka svojej sile bojuje proti chorobám, ako je hypertenzia, náhle ukončenie liečby srdcová činnosť, ischemická choroba srdca a dokonca mŕtvica.

Pomáha vstrebávaniu Omega 3

Zdá sa to neuveriteľné, ale štúdie uskutočnené na Katolíckej univerzite v Campobasso v Taliansku ukazujú, že mierna konzumácia vína, tj. Jeden pohár denne pre ženy, dva pre mužov, zvyšuje absorpciu mastných kyselín. Omega 3 v tele.

Hovoríme o zdravých polynenasýtených tukoch, ktoré sú spojené nielen s nízkym rizikom srdcových chorôb, ale aj so znížením pocitu únavy a úzkosti.

Na základe týchto záverov vedci pripravili aj ideálne menu pre ženu, ktorá je odhodlaná udržiavať svoje zdravie na maximálnej úrovni: losos so zeleninou a samozrejme pohár vína.

Polyfenoly, prémiové zložky

Vedci sa snažili zistiť, odkiaľ sa tento priaznivý účinok vzal, a porovnali víno s pivom a inými alkoholickými nápojmi. Aj keď sa ukázalo, že všetky druhy alkoholu konzumované s mierou zvyšujú hladinu Omega 3 v tele, víno ich predčí všetky. A „hlavným podozrivým“ sa zdá byť polyfenol, antioxidant, na ktorý je víno hrdé, a ktorý plne prispieva k posilneniu zdravia.

Ak chcete využiť všetky výhody týchto antioxidantov, odborníci na výživu odporúčajú stredomorskú stravu bohatú na ryby a víno. Pozor, nepite viac ako 150 ml vína denne, prekročenie odporúčaného množstva môže uvedené výhody úplne zrušiť.