CSID Čo sa deje Doktor Zázračné výhody melónu, hviezdneho ovocia leta -

Pre toto zápalné leto neexistuje ovocie vhodnejšie ako šťavnatý melón, hviezda, ktorá uhasí náš smäd a svojou sviežou chuťou a chuťou nezameniteľnej sladkosti poteší naše vône a chuťové poháriky.

Myslím, že by som jedným dychom mohol ľahko zhltnúť pol melónu. Je to tak osviežujúce a chutné, že je väčším hriechom byť bez jedla ...

Spisovateľ Mark Twain o tomto ovocí povedal, že „Je to luxusný produkt tohto sveta. Keď ho ochutnáte, uvedomíte si, čo jedia anjeli. “

Cítite sa unavení a nemáte dostatok rozumu? Čo tak 2-3 týždňová melónová kúra?

Poďme zistiť, o koho ide výhody vodného melónu pre zdravie a krásu!

Vodný melón - zdravotné výhody

Každých 100 gramov tohto anjelského ovocia obsahuje 30 kalórií, 1 gram vlákniny, 10 gramov cukru, 1 gram bielkovín, Vitamín A, C, E, D, niacín, tiamín, vitamín B6, B12, kyselina pantoténová a mnoho minerálov, ako je železo, vápnik, horčík, mangán, draslík, fosfor, zinok, selén atď.

Okrem týchto nepopierateľných výživových výhod odhalil výskum za posledné desaťročie veľa priaznivé účinky konzumácie melónu na zdravie.

Takže, extrémne nízky obsah tuku a cholesterolu a zvýšené hladiny antioxidantov (lykopén) z vodného melónu robí toto ovocie spoľahlivým spojencom v boji proti voľným radikálom, čím chráni cievy a zabraňuje zhrubnutiu arteriálnych stien.

Obsahuje tiež melón citrulín, ktorý sa nachádza hlavne v škrupine, aminokyseline, ktorá má úlohu relaxácie a dilatácie krvných ciev, a tým znižuje oxidačný stres, zodpovedný za väčšinu zápalových procesov v tele.

Rovnaké antioxidanty spolu s vitamínmi obsiahnutými v melóne hrajú a aktívna úloha v prevencii mnohých druhov rakoviny, vrátane rakoviny prsníka, hrubého čreva a konečníka, prostaty, pľúc alebo krčka maternice. Štúdia uskutočnená v Číne v roku 2009 ukazuje, že ženy, ktoré často konzumujú melón, majú nižšie riziko vzniku rakoviny prsníka v dôsledku antioxidantov a zlúčenín, ktoré ničia rakovinové bunky.

Melón získal nedávno tiež titul Prírodná Viagra, pretože citrulín pomáha uvoľňovať krvné cievy, čo umožňuje výdatnejší prietok krvi, takže lepšie zavlažovanie orgánov vrátane pohlavných orgánov, ako je penis.

Meloun hrá rovnako dôležitú úlohu pri liečbe rôznych infekcií tela vrátane zápalov kĺbov. Jesť melón teda pomáha úľava od bolesti spôsobenej artrózou a umožňuje väčšiu flexibilitu končatín.

Vysoký obsah draslíka vodného melónu je mimoriadne dôležitý pri prevencii tvorby obličkové kamene a ich rozpúšťanie znížením koncentrácie kyseliny močovej v krvi a voda, v koncentrácii viac ako 92% Má diuretické vlastnosti, toto ovocie je pomocou v procese detoxikácia a chudnutie.

Vodný melón - výhody pre krásu

Vodný melón je tiež vynikajúcim zdrojom výživných látok pre pokožku. Existuje veľa kozmetických ošetrení na základe vodného melónu, vďaka ktorým bude vaša pokožka hladká a žiarivá. Tento efekt je spôsobený bohatým obsahom vody v melóne (viac ako 90%).

Meloun je teda ideálny na zvlhčenie suchej pokožky, pokožku jemne odlupuje a stimuluje produkciu kolagénu, čím dodáva pokožke pevnosť.

Tu je niekoľko nápadov na kozmetické masky na báze vodného melónu v kombinácii s inými ingredienciami pre závideniahodnú pokožku:

Maska s melónom a mätou na zväčšenie pórov - Pohár nakrájaného melónu a niekoľko listov mäty sa zmieša a mieša, kým sa nezíska pasta, ktorá sa vloží do nádob na kocky ľadu. Nechá sa zmraziť v mrazničke a potom sa tvár masíruje kockou ľadu s vodným melónom a mätou, efekt je mimoriadne osviežujúci a póry sú viditeľne zmenšené.
Maska s melónom a medom pre suchú pokožku- zmiešajte lyžicu šťavy z melónu s lyžicou medu. Získaná kompozícia sa nanesie na tvár a nechá sa pôsobiť 15-20 minút, potom sa odstráni vlažný uzáver. Výsledok: hlboká hydratácia pokožky vďaka včelímu medu, ktorý pôsobí ako prírodné zvlhčovacie činidlo.
Masku proti vodným melónom a avokádom proti jemným vráskam - zmiešajte lyžicu šťavy z melónu s lyžicou nakrájaného avokáda, naneste na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút, potom odstráňte teplou vodou. Vodný melón je bohatý na vitamín C, ktorý má antioxidačný účinok a chráni pokožku pred pôsobením voľných radikálov, dodáva jej vitalitu, pevnosť a žiarivosť.

Zaujímavosti týkajúce sa melónu

Vedeli ste, že prvý melón sa pestoval pred viac ako 5 000 rokmi, podľa egyptských záznamov a k ďalším civilizáciám sa rozšírili až v 10. storočí?

Vo svete existuje viac ako 1 200 odrôd melónov, z toho 200 - 300 rastie iba v USA a Mexiku.

Uvažoval sa nad melónom posvätné ovocie a bol pochovaný s egyptskými kráľmi v hrobkách.

V Číne a Japonsku, je zvykom, že hostia prichádzajú s melónom ako darček do domu hostiteľa.

Melóny majú však rôzne tvary najbizarnejší zďaleka je ten štvorcový, vyrobené mimoriadne kreatívnym spôsobom Japoncami. Veria, že štvorcový tvar je ergonomickejší a pomáha šetriť miesto v chladničke.

Melón sa pestuje vo viac ako 96 krajinách po celom svete.

Najväčší melón na svete bol objavený v roku 2005 v Indiane, USA a USA vážil najmenej 122,5 kilogramu.

Melónové recepty

Meloun si môžete vychutnať ako taký alebo môže byť hlavnou ingredienciou mnohých receptov. Ale osviežujúca zlá chuť bude vždy vhodná pre báječné letné dezerty.