CSID Čo sa stane Doktor Lymfodrenáž, ideálna na detoxikáciu a zdravie - CSID Čo sa stane
Lymfatická masáž musí byť taká jemná: akoby sa vás anjelské krídlo dotýkalo. A výhody stoja za to! Klienti mi povedali, že už mali lymfodrenáž a majú z nej strach, pretože je bolestivá a spôsobuje modriny. Omyl! Lymfodrenáž by nemala bolieť alebo sa jej robiť modriny. Pokiaľ sa „terapeut“ nerád hrá s ľudským zdravím! Lymfodrenáž je najjemnejšia masáž, aká bola kedy vyvinutá.
Na úvod uvádzam niekoľko rád, ktoré považujem za veľmi dôležité a ktoré by ste mali vedieť, keď sa rozhodnete pre detoxikačnú kúru lymfodrenážou.!
1. Vyberte si starostlivo miesto a špecialistu. Opýtajte sa svojho terapeuta, či sa špecializuje na lymfodrenáž. Viem, nie je ich veľa, ale ani nie je možné ich nájsť. Je veľmi dôležité, aby bola drenáž vykonaná správne, a to so zreteľom na to, že zahŕňa lymfatický systém, strážcu vášho zdravia.
2. Majte na pamäti, že správne trvanie celkovej lymfodrenáže je 45-50 minút.
3. Pri najmenšej bolesti vstaňte z masážneho lôžka a odíďte. Na lymfatické uzliny sa nesmie žiadnym spôsobom útočiť. Drenáž by mala byť jemná a veľmi relaxačná masáž.
4. Správne vykonaná lymfodrenáž zahŕňa lymfatické uzliny v celom tele. Výnimkou je čiastočná drenáž, ktorá sa týka iba jednej oblasti tela.
5. Lymfodrenáž je vykonávaná ručne terapeutom. Nenechajte sa oklamať ponukami, pri ktorých sa lymfodrenáž robí pomocou rôznych prístrojov. Existuje veľký rozdiel medzi manuálnou lymfodrenážou a tlakovou drenážou alebo drenážou pomocou elektrostimulátora.
Keď sú splnené všetky tieto podmienky lymfatickej drenáže, môžete zvážiť, že robíte to najlepšie pre svoje zdravie! Táto masáž je najhlbšou formou detoxikácie tela, ktorú by mal ktokoľvek používať, minimálne v dvoch kúrach ročne. Prečo? Pretože lymfatický systém je strážcom nášho zdravia a lymfa je huba, ktorá zhromažďuje toxíny z tela a ničí baktérie pomocou bielych krviniek v lymfatických uzlinách. Ak nečistíme lymfu od týchto toxínov, naše telo zhromažďuje čoraz viac vody, bunky degenerujú, pokožka starne a ochabuje, tukové bunky sa zapália, čo vedie k celulitíde a imunitný systém sa stáva slabým a zraniteľným.
Aké konkrétne výhody má lymfodrenáž?
-odstraňuje toxíny z tela
-znižuje zadržiavanie vody, tj nadmerné hromadenie vody v tkanivách
-výrazne urýchľuje proces chudnutia permeabilizáciou tukového tkaniva a elimináciou dislokovaných tukov prostredníctvom diéty, prestavby alebo športu
-zvyšuje imunitu tela
-zlepšuje krvný obeh
-zlepšuje kvalitu spánku
-zlepšuje všetky funkcie tela
-redukuje vrásky a dodáva pleti efektný vzhľad
-eliminuje stres a chronickú únavu
Kto môže robiť lymfodrenáž?
Ktokoľvek bez vážnejších zdravotných problémov, žena alebo muž, bez ohľadu na vek. Odtok má však aj kontraindikácie: onkologické ochorenie, choroby lymfatického alebo cievneho systému, tehotenstvo, dojčenie, chúlostivé obdobie mesiaca. Ak máte chronické bolesti, opýtajte sa svojho lekára, či si môžete urobiť lymfodrenáž.
Čo zjem počas detoxikačnej kúry s lymfodrenážou?
V žiadnom prípade nie rýchle občerstvenie, hranolky a sladkosti! V procese čistenia toxínov je dobré vylúčiť potraviny, ktoré nám toxíny prinášajú. Ovocie a zelenina sa preto stávajú „pánmi“ potravín, ak nimi doteraz neboli. Šalát, ovocie, nízkotučný jogurt, grilované kuracie alebo morčacie mäso, hrsť mastného ovocia - to sú ideálne možnosti. Počas detoxikačnej kúry je tu ešte jedna veľmi dôležitá vec: voda. Spotreba vody je nevyhnutná, pretože práve voda pomáha toxínom opustiť telo. A nezabudnite: zadržiavanie vody môžete znížiť, iba ak pijete vodu! Aj keď sa to zdá byť v rozpore, prebytočná voda je vylúčená, práve tak. Existujú aj detoxikačné čaje, ktoré môžete konzumovať počas drenážnej kúry: ananásový čaj, lopúch, šok, žihľava, kukuričný hodváb, myší chvost, praslička, čerešňové chvosty, fazuľové struky, petržlen alebo čaj z ľubovníka bodkovaného. . Nemusia však vodu vymieňať. Čaje sú diuretiká a nedostatočne hydratujú organizmus.
Ako často môžem robiť lymfodrenáž?
Čistenie lymfy od toxínov je dobré robiť natrvalo. Ale keďže čas je náš nepriateľ, môžeme sa znížiť na 2 kúry ročne. Liečba musí zahŕňať minimálne 10 drenážnych sedení s 2 sedeniami týždenne. Opatrne! Medzi lymfatickými masážami musí byť prestávka minimálne 24 hodín. Počas tejto prestávky lymfa odstraňuje toxíny a „upokojuje sa“.
Na záver je to všetko, čo vám môžem povedať: ak ste neprešli rukami špecialistu na lymfodrenáž, stratili ste to najpríjemnejšie, čo môžete pre svoje zdravie urobiť! Nikdy však nie je neskoro!