CSID Čo sa stane Doktor Žihľava a ich výhody detoxikujú, eliminujú nadúvanie a bojujú
Medzi najdôležitejšie zdravotné výhody žihľavy patrí jej schopnosť detoxikovať organizmus, zlepšovať metabolickú účinnosť, stimulovať zdravie imunitného systému, zvyšovať krvný obeh, zlepšovať hladinu energie, minimalizovať príznaky klimaktéria, liečiť kožné ochorenia. Teraz, keď je Veľkonočné pôstne obdobie, navrhujeme, aby ste žihľavu nezanedbali. Práve preto, že má toľko výživných látok!
Detoxikácia tela
Široká škála prospešných živín nachádzajúcich sa v žihľave je ideálnym detoxikátorom pre naše telo. Ako diuretikum môže žihľava tiež zabezpečiť rýchle odstránenie toxínov z tela. Žihľava môže zlepšiť absorpciu živín v čreve a zabezpečiť tak bezproblémový priebeh tráviacich procesov, čím zabráni hromadeniu nebezpečných toxínov.
Tiež stimuluje lymfatický systém a pomáha telu zbaviť sa prebytočných toxínov z obličiek. Vďaka tomu, že je bohatým zdrojom výživných látok, žihľava sa odporúča pri diétach, ale aj počas pôstu.!
Pomoc v tehotenstve
Žihľavový čaj sa často odporúča tehotným ženám. Žihľava navyše pomôže stimulovať produkciu mlieka, čo novorodencovi uľahčí dojčenie.
Menštruácia a menopauza
Žihľava má množstvo aktívnych zložiek, ktoré ovplyvňujú zdravie žien. V prípade bolestivých predmenštruačných príznakov môže žihľava zmierniť kŕče a nadúvanie a zároveň minimalizovať prietok krvi počas menštruácie vďaka svojim adstringentným schopnostiam.
Pre ženy v menopauze je žihľava tiež užitočná, pretože dokáže zabezpečiť plynulý prechod a pôsobí ako regeneračný materiál, takže hormonálny prechod nie je v tele taký dramatický.
Kombinácia vitamínu C s vysokým obsahom železa v žihľave ho robí ideálnym na stimuláciu tvorby červených krviniek. Vitamín C optimalizuje vstrebávanie železa v čreve, zatiaľ čo železo je nevyhnutnou súčasťou hemoglobínu.
Zvyšovaním počtu erytrocytov v tele sa zvyšuje cirkulácia, urýchľuje sa hojenie rán a končatiny tela sa nevyhnutne okysličujú, aby sa zvýšila energetická hladina. Z rovnakého dôvodu sa žihľava často odporúča na zmiernenie únavy alebo chudokrvnosti, ktorá sa vyznačuje celkovou svalovou slabosťou, vyčerpaním, kognitívnymi ťažkosťami a bolesťami hlavy.
Obličky a žlčník
Žihľava je už dlho známa ako diuretikum, ale na obličky môže pôsobiť aj inak. Môže pomôcť odbúrať kamene z obličiek a žlčníka a zabrániť tak ich zhoršeniu. Žihľava tiež ako diuretikum pomáha rýchlo eliminovať toxíny, čím chráni pred infekciami močového mechúra a nadmerným zadržiavaním tekutín (opuchy).
Protizápalová aktivita
Žihľava je stimulant, ktorý ju robí veľmi účinnou proti rôznym zápalovým stavom, ako je artritída alebo chronická bolesť svalov. Výskum ukázal, že žihľavový čaj alebo bylinné doplnky môžu účinne liečiť dnu, zmierňovať bolesti svalov a zmierňovať príznaky artritídy.
Aj keď sa zdá, že pôst vám nedodá potrebné živiny, tu je ukážka toho, ako prospešná môže byť jednoduchá potravina pre vaše telo! Vo svojej strave si neustále vyberte žihľavu a popri tom si všimnite vylepšenia.