CSID Čo sa stane Doktor Zistite, ako Nicoleta Luciu po pôrode schudla 30 kg! CSID Čo ak
Ak chcete rýchlo dosiahnuť výsledky, to znamená stratiť asi 3 - 4 kg týždenne, skúste pripraviť stravu iba z čistej vody, jablkového kompótu bez cukru, domácej a slepačej polievky. Z týchto jedál môžete jesť toľko, koľko chcete!
Robíte kompót takto: do 2 litrov vody dáte 7 na kocky nakrájaných alebo nakrájaných jabĺk a ich zloženie varíte, kým jablká trochu nezmäknú. Toto množstvo pijete počas celého dňa.
Slepačia polievka by sa mala pripravovať z niekoľkých druhov zeleniny: zeler, paprika, šišky, mrkva, nikdy však nie zemiaky, ryža alebo rezance. Polievka je dobrá a studená a horúca. Najvýhodnejšie je jesť polievku, ktorú ste si pripravili doma, a nie takú, ktorá pochádza z reštaurácie, kde si ju niekedy pripravujete z obálky, ktorá obsahuje cukor. To, samozrejme, výkrm.
Ráno - veľká šálka kompótu. Po dvoch hodinách, ak ste opäť hladní, vypite 300 ml jablkového kompótu.
Na poludnie a celé popoludnie - porcia kuracej polievky s kúskom mäsa, kladivami alebo stehnami, z ktorých je dôležité odstrániť kožu.
Ak si niekedy myslíte, že nemôžete zjesť toľko polievky, vyskúšajte štipľavú papriku a chuť do jedla sa okamžite zvýši. Nezáleží na tom, koľko je posledných jedál. Ak nie ste doma, môžete použiť tyčinky fibrobar, až dve denne.
Nemáš povolenie chlieb a žiadne sladkosti, každopádne fibrobar ti zníži chuť na sladké. Túto diétu môžete držať tak dlho, ako chcete schudnúť. Keď ste hotoví, jedzte grilované mäso, šaláty a jogurty.
Pozrieť si film týždňa odporúčaný používateľom CSID: James Bond: Quantum of Solace