CSID Čo sa stane Dr. Ana Maria Brânză, najlepšia šermiarka na svete, na obálke „What is
Ana Maria Brânză je najlepšou šermiarkou na svete za rok 2013. Majsterka sveta, ktorá bola nedávno ocenená v Paríži, hovorí v decembrovom vydaní časopisu „Čo sa deje, doktore?“ O svojom životnom štýle.
„Každý deň sa musí začať výdatnými raňajkami! Nie je to len najdôležitejšie jedlo, je to skutočný rituál a pravdepodobne najtichší okamih dňa. Potom idem do posilňovne, kde strávim priemerne 2 - 3 hodiny. Po tréningu sa podľa jeho intenzity vyberiem do sauny alebo na masáž. Nasleduje ďalšia príjemná chvíľa dňa: obed.
Po ktorej povinne hodina odpočinku. Koľko načerpať energiu na ďalší tréning, ktorý trvá takmer 2 hodiny a je pokračovaním rannej témy. Ak mám pocit, že ešte stále mám energetické rezervy, idem do bazéna alebo si idem zabehať. Večery sú venované iným vášňam, rodinám a priateľom. A noci, až na malé výnimky, sú venované spánku!
Bežný deň pre človeka, ktorý nestrávi v kancelárii 8-10 hodín, a to je ďalší dôvod, prečo sa považujem za šťastného! “ hovorí Ana Maria Brânză v najnovšom vydaní najčítanejšieho časopisu o zdraví a kráse v Rumunsku.
„Čo sa deje, doktor?“ hovoril aj s Consuelo Mutu, ktorá vyzerá vyvážene kvôli svojmu vyváženému životnému štýlu. „Športujem každý deň, intenzívne a iba pol hodiny. Počas 30 minút urobte mix. Reč je o cross fit a trx. Inými slovami, venujem sa aj cvičeniu na váhe a cvičeniu, pri ktorých sa využíva iba telesná hmotnosť, “vyznáva sa manželka Adriana Mutu.
V kapitole „Výživa“ Oana Cuzino hodnotí zoznam zdravých potravín, ktoré by sme mali konzumovať s mierou: patria sem avokádo, pistácie a olivy.
Raluca Arvat, moderátorka Športových správ z PRO TV „otvára“ lyžiarsku sezónu a hovorí o jedinečnom pocite slobody, ktorý dáva akýkoľvek zjazd na svah.
Z decembrového čísla „Čo sa stane, pán doktor?“ Existujú vynikajúce recepty na Vianoce založené na bobuľovom ovocí, rady profesorky Mircey Diculescuovej, ktorá odporúča po výdatných sviatočných jedlách hydratáciu a cvičenie, ale aj zoznam vecí, ktoré je potrebné rýchlo skontrolovať, aby ste dosiahli lepšie zdravie v roku 2014.