CSID Čo sa stane Dr. Lorela Bratu, podnikateľka, „Polovicu svojho života som sa snažila schudnúť
Poznáme to zo sociálnych sietí, kde zverejňuje fotografie v farebných a možno odvážnych outfitoch, ktoré povzbudzujú ženy k tomu, aby si užívali život a svoje telo a osobnosť, aj keď priberú na váhe. Lorela sa priznáva, že nie vždy mala tento postoj, ale vyskúšala nespočetné množstvo diét. Tu sú závery, ku ktorým dospel.
CSÎD: Dával si aj diéty?
Lorelei Bratu: Ó áno! Polovicu života som sa snažil schudnúť a myslím si, že som dodržal všetky diéty a zázračné diéty, ktoré som vymyslel. Mohol by som písať motivačné časopisy a celé knihy o výžive. Išiel som po vyšliapanej ceste, ktorú sledujú všetky ženy, ktoré sú nespokojné so svojím telom: Chodil som k odborníkom na výživu, platil som predplatné do telocviční, kde som ledva vydržal, dostal som hlad, mal som obdobia, keď jeme iba mäso a obdobia, v ktorých jeme iba chvenie z vrecúšok s práškom. Čokoľvek ma napadne, už som to urobil. A nemýlite sa, všetky diéty fungovali, pokiaľ som ich svätým nasledoval, keď som sa vrátil k bežnej strave, kilá sa tiež vrátili.
Sľub športovania
CSÎD: Akému druhu športu sa venujete a ako často?
Lorelei Bratu: Chodím pravidelne 3-4 krát týždenne do posilňovne a venujem sa posilňovaniu a rôznym okruhom. Popri telocvični rád občas okorením box, balet, jogu, tanečné tréningy. Čokoľvek, čo mi momentálne príde zábavné (úsmev). Mnoho ľudí sa pýta, prečo športujem, keď nahlas poviem, že nemám záujem o chudnutie. No, rád cvičím predovšetkým preto, lebo ma udržuje vo výbornom duševnom stave a pretože mi dodáva energiu a cítim sa dobre. A pretože je zdravý. Po dovŕšení tridsiatky som si sľúbil, že nech sa stane čokoľvek a nech bude môj život akokoľvek únavný alebo preplnený, trikrát do týždňa sa dostanem do telocvične, kým nebudem veľmi starý. Neverím v motiváciu, verím v sľuby dané a dodržané. A myslím si, že bez ohľadu na to, koľko máte kilogramov, môžete sa venovať akémukoľvek športu alebo typu cvičenia, ktoré chcete. Ak to dokážem ja, môže to urobiť ktokoľvek.
Lorelei Bratu, fotografia Adriana Şerbănescu
Ak si nezakážeme jedlo, pokušenie nie je také veľké
CSÎD: Ako vyzerá vaše jednodňové menu?
Lorelei Bratu: Vedzte, že v mojom dennom menu nie je nič veľkolepé. Snažím sa stravovať čo najzdravšie, ale zároveň sa nevzdávať nič, čo chcem. Mám rád mäso, robím jednoduché kombinácie a vyberám si jedlo tak, aby bolo čo najviac nepripravené. Ale tiež milujem sacharidy a chlieb (úsmev). Venujem pozornosť tomu, čo moje telo chce, a jem veci, ktoré odo mňa žiada. Viem, že to znie divne, ale naozaj to tak je. Som roky otrokom tejto #dietkultúry, ktorá rozdeľuje jedlo na dobré a zlé, a pre mňa bolo celkom zjavným uvedomením si, že keď už viac nezakazujem jedlo, túžba konzumovať ho je zrazu oveľa nižšia.
CSÎD: Varíte? Čo?
Lorelei Bratu: Varím dosť zriedka, pretože nemám veľa času a nemôžem povedať, že by som k tomu mala závratnú vášeň. Myslím, že väčšinou robím grilovačky, šaláty a omelety. Aha, a vychádzajú najlepšie takzvané náhorné plošiny. Pekne sedím na tanieri všelijako v dokonalej estetike a stôl je hotový.
Ale vynahradzujem si to tým, že idem na trh. Robím to veľmi rád a na trhu mám svoje dámy, od ktorých dostávam rumunskú zeleninu, syr, domáce koláče a chlieb.
Lorelai Bratu povzbudzuje ženy, aby sa vo svojej pokožke cítili dobre, foto Adriana Şerbănescu
Dôvera, bez ohľadu na veľkosť oblečenia
CSÎD: Aký je váš odkaz pre ženy v Rumunsku?
Lorelei Bratu: Prial by som si, aby všetky ženy na tomto svete boli hrdé na svoje telá. A byť si vedomí, že nemusia spĺňať žiadne normy alebo zodpovedať vzorom uloženým spoločnosťou. Život je príliš krátky na to, aby sme strácali čas neistotou a komplexmi.
Bavte sa, milujte svoje telo, verte si a prekonajte všetky nástrahy a štandardy, ktoré sa vás spoločnosť, médiá alebo váš sused susedia snažia chytiť.
Ste chutný, statočný a krásny! Nenechajte sa ovplyvniť tými, ktorí vám hovoria niečo iné!
Vaša dôvera nezávisí od počtu kilogramov a vaše šťastie nezávisí od názoru ostatných. Neexistuje dokonalé telo! Prestaňte sa porovnávať s niekým iným, zbavte sa strachu a nedovoľte, aby vám niekto povedal, že niečo nemôžete urobiť.
Možeš robiť čokoľvek! Môžete byť kýmkoľvek chcete!