CSID Najlepšie anticelulitídne diéty a cvičenia!

Pripravujete sa na pláž s najlepšími krémami proti celulitíde? Zistite, že musíte urobiť korekcie aj vo svojej strave! Pokiaľ ide o šport, nie každý druh cvičenia zlepšuje kvalitu tkanív.

Vyše 80% žien skončí s celulitídou do 30. roku života. V kombinácii s cvikmi, ktoré hýbu nohami, vzhľad pomarančovej kôry vynikajúco slabne.

A pohyb vo vode má svoje nepopierateľné výhody! A ak je stále horúco, nezaškodilo by vyjsť do parku na kolieskach alebo na bicykli. Svaly hýždia sa spevňujú, čo znamená, že je napadnutá celulitída. Pozor však na nadmerný pohyb, bez dozoru trénera!

Diéta má v boji proti celulitíde mimoriadne presnú úlohu! Čokoľvek, čo jeme alebo pijeme, ovplyvňuje kvalitu pokožky. Na vzniku celulitídy sa podieľa napríklad soľ, cukor, tuky, alkohol, káva a horké korenie.

Mali by sme tiež jesť veľa potravín bohatých na draslík pre miestnu detoxikáciu. Je to karfiol, zeler a mrkva. A vitamíny skupiny B bojujú proti celulitíde. Nie je teda možné prejsť deň, aby ste do jedálnička nezaradili mäso, vajcia a potraviny obsahujúce pivovarské kvasnice.

Prečítajte si tiež

V anticelulitídovej diéte je povolený olivový olej pridaný do šalátu, ale aj sójový olej alebo olej z pšeničných klíčkov.

---