CSID Čo sa deje Doctor Horúca paprika 10 zdravotných výhod - CSID Čo sa deje Doctor
Horúca paprika má špecifickú chuť vďaka špeciálnej zložke nazývanej kapsaicín. Množstvo kapsaicínu určuje, aké rýchle je korenie. Čím väčšie množstvo, tým rýchlejšia je paprika.
Prečo je feferónka zdravá?
Kapsaicín dodáva paprike nielen jej korenistú chuť, ale má aj liečivé vlastnosti, ktoré z nej robia jednu z najzdravších potravín na svete.
Jesť feferónky má nespočetné množstvo zdravotných výhod. Tu uvádzame 10 najdôležitejších terapeutických vlastností!
1. Zmierňuje zápal
Horúca paprika má vďaka kapsaicínu silné protizápalové vlastnosti. Kapsaicín účinne blokuje látku P spojenú so zápalovými procesmi v tele. Pravidelná konzumácia feferóniek môže byť vynikajúcim spôsobom, ako zabrániť artritíde.
2. Zmierňuje bolesť
Podľa nového výskumu v tejto oblasti môžu feferónky účinne znižovať bolesti spôsobené artritídou, psoriázou a diabetickou neuropatiou.
3. Zlepšuje kardiovaskulárne zdravie
Čili papričky preukázateľne znižujú hladinu cholesterolu a triglyceridov alebo zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Plodiny, ktoré hojne používajú feferónky, majú oveľa nižšiu hladinu srdcových chorôb a trombózy.
4. Zlepšite trávenie
Podľa ajurvédskej medicíny ostrá chuť stimuluje chuť do jedla a zlepšuje trávenie. Potraviny, ktoré sú dobre stráviteľné, dodávajú telu potrebné živiny a energiu a potraviny, ktoré nie sú dobre trávené, produkujú toxíny. Dôležité vlastnosti vzhľadom na to, že trávenie je pre naše zdravie nevyhnutné.
Jasne červená farba feferónok pochádza z vysokého obsahu betakaroténu alebo provitamínu A. Len pár lyžičiek feferónok môže telu dodať extra dávku vitamínu C a A, ktoré sú nevyhnutné pri prevencii infekcií.
Posledné výskumy rakoviny prostaty ukazujú, že kapsaicín môže účinne ničiť rakovinové bunky. Po štyroch týždňoch liečby kapsaicín zastavil rast buniek rakoviny prostaty a vo väčšine testov sa významne znížil výskyt nádorov. Na prevenciu rakoviny prostaty sa odporúča podávať 400 mg kapsaicínu trikrát týždenne.
7. Pomáha v procese chudnutia
Horká chuť korenia zvyšuje termogenézu - proces vytvárania tepla v tele. Proces termogenézy spaľuje extra kalórie, čo vedie k chudnutiu.
8. Zabraňuje vzniku žalúdočných vredov
Už dlho sa mylne myslelo, že rýchle občerstvenie spôsobuje žalúdočné vredy. Teraz sa potvrdilo, že feferónky nespôsobujú vredy, ale bránia ich vzhľadu, pretože ničia škodlivé baktérie a stimulujú vylučovanie žalúdočných štiav s ochrannou úlohou.
9. Zabraňuje cukrovke 2. typu
Pravidelná konzumácia feferónok môže zabrániť cukrovke typu 2. Štúdia publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition ukazuje, že ak sa papriky konzumujú pravidelne, znižujú potrebu vylučovania inzulínu v tele, a tým znižujú hladinu glukózy v krvi po jedle.
Feferónky majú blahodarné účinky na obehový systém, napríklad dodávajú životne dôležité prvky v bunkovej štruktúre kapilár, žíl, tepien a pomáhajú vyrovnať krvný tlak. Preto je feferónka jedným z najvhodnejších liekov na hypertenziu, čistí tepny a pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu alebo triglyceridov.