CSID Čo sa deje Doctor Prečo potrebujeme probiotiká - CSID Čo sa deje Doctor
Probiotiká nám môžu pomôcť pri rôznych tráviacich problémoch.
Výskum ukázal, že môže byť užitočný u ľudí so syndrómom dráždivého čreva, alergiami, imunitným systémom a súvisiacimi s oslabením.
Tu je súhrn výhod probiotík:
Syndróm dráždivého čreva
Tento ťažko liečiteľný stav má príznaky, ako sú bolesti brucha, kŕče, nadúvanie, hnačky a zápcha. Tam bola štúdia, ktorá zistila, že ženy so syndrómom dráždivého čreva pocítili úľavu od niektorých príznakov, ako sú bolesti brucha pri konzumácii Bifidobacterium infantis.
alergie
V prípade alergií sú štúdie ešte stále v plienkach, avšak existovala dôležitá štúdia, ktorá zdôraznila vzťah medzi užívaním probiotík u tehotných žien a 30% znížením výskytu ekzémov u kojencov (znak, ktorý predchádza alergii). Vedci vybrali ženy s anamnézou sezónnych alergií - alebo s partnermi, ktorí mali sezónne alergie. Dojčatá, ktoré dostávali in vitro probiotiká, mali tiež o 50% vyššiu hladinu zápalu tkanív, o ktorých sa predpokladá, že stimulujú imunitný systém, a tým znižujú výskyt alergií.
Zdravie žien
Rovnako ako tráviaci trakt, aj vagína je založená na rovnováhe medzi dobrými a zlými baktériami. Keď táto rovnováha zmizne, môže dôjsť k jednej z dvoch nepríjemných infekcií: bakteriálna vaginitída a plesňové infekcie. Bakteriálna vaginitída môže v skutočnosti spôsobiť plesňové infekcie.
Niekoľko malých štúdií identifikovalo, že Lactobacillus acidophilus môže pomôcť predchádzať infekciám, liečiť aktívne infekcie, predchádzať im alebo pomáhať im liečiť antibiotikami, aj keď je potrebné poznamenať, že probiotiká sa podávali vaginálne a nie perorálne prostredníctvom stravy. Probiotiká môžu hrať dôležitú úlohu v zdraví matiek, pretože tehotné ženy sú často postihnuté vaginálnymi infekciami, pričom bakteriálna vaginitída je jednou z príčin predčasných pôrodov. Vďaka čomu sú probiotiká potenciálnym posilňovačom zdravia plodu.
Imunita
Jednou z hlavných funkcií zdravých baktérií je prekvapivo stimulácia imunitnej odpovede. Konzumácia potravín bohatých na probiotiká a udržiavanie črevnej flóry v dobrej kondícii môže tiež pomôcť pri udržiavaní zdravého imunitného systému so skutočnými účinkami: napríklad malá štúdia študentov ukázala, že tí, ktorí konzumovali fermentované mlieko ( namiesto mlieka) preukázali zvýšenie produkcie lymfocytov - čo naznačuje reakciu imunitného systému.
obezita
V roku 2006 vedci na Standfordskej univerzite zistili, že obézni ľudia majú iné črevné baktérie ako ľudia s normálnou hmotnosťou - prvý údaj o tom, že črevná flóra hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní hmotnosti.
Niektoré výskumy preukázali, že probiotiká môžu pomôcť udržať váhu obéznych ľudí, ktorí podstúpili operáciu chudnutia. V štúdii vší, ktorá sa snažila stratiť brušný tuk, užívanie kapsúl laktobacilu a bifidobaktérií pomohlo znížiť obvod pása.
Ako probiotiká pomáhajú pri chudnutí, nie je zatiaľ jasné, čo sa týka polemík o súvislosti medzi probiotikami a chudnutím.