CSID Čo sa deje Doktor 5 dôvodov, prečo sa neustále cítite unavení - CSID Čo sa deje
Každý z nás má tendenciu obviňovať mimoriadne hektický život, keď sa v jeho životoch konečne objaví únava. Ak sa ale cítite trvale unavení, nech spíte akokoľvek dlho a koľko dní dovolenky budete tráviť lenivosťou na pláži, najskôr sa pokúste urobiť vo svojom živote sériu zmien, minimálne 2 - 3 týždne. Jedzte zdravšie, hydratujte, užívajte multivitamíny, redukujte kávu a alkohol. Ak sa ani po týchto zmenách stav únavy nezlepší, vyhľadajte lekára, pretože môžete mať niektorý z nasledujúcich problémov:
anémia
Únava spôsobená anémiou je výsledkom malého počtu červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík do buniek vášho tela, a preto sa môžete cítiť slabý a dokonca môžete mať problémy s dýchaním. Anémia môže byť spôsobená nedostatkom železa alebo nedostatok vitamínov, strata krvi, chronické choroby, ako je reumatoidná artritída alebo rakovina. Ženy v reprodukčnom veku môžu týmto ochorením trpieť častejšie, a to jednak z dôvodu straty krvi počas menštruácie, jednak z dôvodu tehotenstva a dojčenia.
príznaky: trvalá únava je najdôležitejším príznakom. Medzi ďalšie patria slabosť, problémy so spánkom, nesústredenosť, zvýšená srdcová frekvencia, bolesti na hrudníku, bolesti hlavy. Už len pár krokov alebo chôdza na krátke vzdialenosti môže spôsobiť únavu.
Aké testy sa odporúčajú: hodnotenie anémie zahŕňa fyzické vyšetrenie, krvné testy a vyšetrenie stolice na stratu krvi.
Problémy so štítnou žľazou
Ak hormóny štítnej žľazy nie sú v normálnych parametroch, denné činnosti vás môžu jednoducho vyčerpať. Štítna žľaza, veľká ako mužský kravatový uzol, sa nachádza v prednej časti krku a produkuje hormóny riadiace metabolizmus. Príliš veľa hormónov (hypertyreóza) a metabolizmu sú v činnosti. Príliš málo hormónov (hypotyreóza) a metabolizmus sa príliš spomaľuje.
Príznaky: Hypertyreóza spôsobuje svalovú únavu a slabosť, ktoré si všimnete prvýkrát. Bicyklovanie alebo lezenie po schodoch sú dve veci, ktoré ťažko urobíte. Medzi ďalšie príznaky patrí nevysvetliteľné chudnutie, trvalé teplo, zvýšená srdcová frekvencia, skrátená menštruačná frekvencia a krvácanie a zvýšená smäd. Hypotyreóza spôsobuje únavu, ťažkosti s koncentráciou a bolesť svalov pri najjednoduchších činnostiach.
Aké testy sa odporúčajú: ochorenie štítnej žľazy sa dá zistiť krvným testom, takže každý, kto sa cíti nevysvetliteľne unavený, by si mal urobiť taký test.
Cukrovka
Mnoho ľudí má každý rok diagnostikovanú cukrovku 2. typu, ale veľa ani len netuší, že touto chorobou trpia. Cukor, nazývaný tiež glukóza, je palivo, ktoré udržuje vaše telo v pohybe. Ľudia s cukrovkou typu 2 nemôžu správne spracovať cukor, čo vedie k zvýšeniu glukózy v krvi. Bez dostatočného množstva energie na fungovanie trpia ľudia s cukrovkou nevysvetliteľným stavom únavy, ktorý sa javí ako prvý príznak choroby.
príznaky: okrem toho, že sa neustále cítia unavení, Ľudia s cukrovkou tiež pociťujú nadmerný smäd, časté močenie, hlad, chudnutie, podráždenosť, kandidózu a rozmazané videnie.
Aké testy sa odporúčajú: dva odporúčané krvné testy sú test glukózovej tolerancie, počas ktorého sa odoberú dva vzorky krvi pred požitím glukózy a o dve hodiny neskôr a ten, ktorý meria hladinu cukru v krvi po osemhodinovej prestávke.
Depresia
Viac ako pominuteľný stav smútku, depresia je hlavné ochorenie, čo ovplyvňuje spôsob, akým jeme, spíme a cítime sa vo vzťahoch so sebou a s ostatnými. Bez správnej liečby môžu príznaky depresie trvať mesiace alebo dokonca roky.
Príznaky: Nie všetci ľudia prežívajú depresiu rovnako. Medzi bežné príznaky však patrí nízka hladina energie, ktorá vedie k zvýšenej únave, zmenám stravovacích a spánkových návykov, problémom s pamäťou a koncentráciou a pocitom zúfalstva, zbytočnosti a negativity.
Aké testy sa odporúčajú: neexistujú žiadne krvné testy na identifikáciu depresie, ale lekár vám môže diagnostikovať anamnézu. Ak sa u vás vyskytne päť alebo viac príznakov, ktoré uvedieme, choďte k psychológovi: zvýšená únava alebo nevysvetliteľný nedostatok energie, príliš málo alebo príliš veľa spánku, pretrvávajúci smútok, úzkosť a zbytočnosť, nezáujem a potešenie z činností, ktoré ste robili s radosťou, chudnutie alebo prírastok hmotnosti, fyzické problémy, ktoré nie reagovať na liečbu, ako sú bolesti hlavy, zápcha, akékoľvek chronické bolesti, ťažkosti s koncentráciou, problémy s pamäťou, rozhodovanie, vina, zbytočnosť, podráždenosť, nepokoj, myšlienky na smrť a samovražda.
Chronická únava
Tento problém nastáva dosť náhle a prejavuje sa silnou únavou, ktorá sa prejaví skoro po rannom prebudení. Ľudia, ktorí trpia chronickou únavou, sa cítia príliš vyčerpaní na to, aby mohli vykonávať bežné denné činnosti, a dokonca aj tie najmenšie úlohy ich zaťažujú.
príznaky: Zahŕňa okrem únavy aj bolesti hlavy, svalov a kĺbov, neschopnosť sústrediť sa. Chronická únava zostáva nateraz lekárskou záhadou, pretože sa presne nevie, čo ju spôsobuje.
Aké testy sa odporúčajú: Neexistujú žiadne testy na zistenie chronickej únavy. Váš lekár stanoví diagnózu po vylúčení možnosti ďalších zdravotných problémov s podobnými príznakmi.