CSID Čo sa deje Doktor Ako zvládate vyčíňanie vášho dieťaťa - CSID Čo sa deje

Záchvaty (záchvaty hnevu) sú mimoriadne časté u malých detí a predškolákov. Takto zvládajú pocity, ktoré majú, a nevedia sa prejaviť. Hovoril som s psychológom a vytvoril zoznam vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste týmto záchvatom čo najviac zabránili, ale aj to, ako ich zvládnuť, keď k nim dôjde.

Čo je vyčíňanie?

Záchvaty sa objavujú v mnohých formách a môžu zahŕňať veľkolepé výbuchy hnevu, frustrácie a chaotického správania. Dieťa môže plakať, kričať, udrieť, spadnúť, utiecť od vás. V niektorých prípadoch môžu stratiť dych, zvracať, rozbíjať veci alebo byť veľmi agresívni.

Prečo sa objavuje vyčíňanie

Záchvaty sú veľmi časté u detí vo veku od jedného do troch rokov. Je to spôsobené tým, že sociálne a emočné schopnosti detí sa v tomto veku ešte len začínajú rozvíjať a najčastejšie nie sú schopné verbalizovať svoje emócie, a to ani preto, že ešte nehovoria, alebo preto, že nevedia. vyjadriť slovami silné emócie, ktoré majú. Preto sú záchvaty zúrivosti jedným zo spôsobov, ako sa deti prejavujú a riadia svoje emócie a snažia sa pochopiť alebo zmeniť svet okolo seba. Staršie deti mávajú záchvaty hnevu tiež preto, lebo sa najčastejšie nenaučili vhodnejším spôsobom vyjadrovania alebo zvládania svojich emócií alebo preto, že sa ešte nenaučili sebakontrole.

Faktory, vďaka ktorým je záchvat hnevu pravdepodobnejší

Pre veľmi malé aj staršie deti existuje niekoľko vecí, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť záchvatu zúrivosti. Sú to:

Povaha - ovplyvňuje to rýchlosť a intenzitu, s akou dieťa reaguje na frustrujúce udalosti. Deti, ktoré sa ľahšie rozčúlia, majú väčšiu zúrivosť
Stres hladu, nadmerná stimulácia - tieto faktory vedú k problémom v spôsobe, akým dieťa vyjadruje a zvláda svoje emócie a správanie
Situácie, ktoré dieťa nezvláda - napríklad malé dieťa bude mať problém prijať a pochopiť, prečo si iné dieťa vzalo hračku
Silné emócie - strach, hanba, hnev môžu byť pre dieťa zdrvujúce, a teda neschopnosť ovládať to, čo cíti

Čo môžete urobiť na zníženie pravdepodobnosti vyčíňania

Znížte úroveň stresu, ktorému je dieťa vystavené. Hladné a unavené dieťa má väčšiu pravdepodobnosť záchvatu zúrivosti.
Pokúste sa zistiť, ako sa dieťa cíti. Ak uspejete, môžete hádať, kedy prichádza záchvat hnevu, a pomôcť mu zvládnuť emócie alebo ho rozptýliť.
Identifikujte faktory, ktoré môžu vyvolať vyčíňanie. Napríklad vaše dieťa môže mať záchvaty zúrivosti, keď idete nakupovať. Skúste zmeniť spôsob, akým je situácia trochu iná: choďte nakupovať potom, čo malý spí a naje sa, a možnosť, že bude relaxovaný, je väčšia.
Porozprávajte sa s ním o emóciách. Keď dieťa prežíva silné emócie, povzbuďte ho, aby opísalo, čo cíti, a pomenujte, aký má pocit, takže nabudúce bude vedieť, čomu čelí, a ľahšie zvládne ten pocit.

Čo robiť, keď má vaše dieťa záchvaty zúrivosti

Niekedy sú záchvaty hnevu nevyhnutné, takže tu je zoznam užitočných vecí:

Buďte pokojní (alebo aspoň simulujte pokoj). Ak sa nahneváte, situáciu len zhoršíte tak dieťaťu, ako aj vám. Ak s ním chcete komunikovať, urobte to pokojným tónom a tak zriedka, ako môžete.
Pomôžte mu identifikovať a potvrdiť emóciu, ktorá vyvolala krízu. Napríklad: Viem, že je nepríjemné, že si spadol zmrzlinu na zem. Tento druh prístupu dá dieťaťu šancu na zresetovanie emócii a zabráni tomu, aby sa mu veci vymkli spod kontroly.
Počkajte, kým vyprchá záchvat hnevu. Posaďte sa vedľa svojho dieťaťa, aby vedelo, že ste tam bez ohľadu na to, buďte opatrní, aby ste počas krízy neubližovali alebo neubližovali nikomu inému, a nesnažte sa ho odvrátiť, akonáhle začne vyčíňanie.
Majte kontrolu nad situáciou. Ak začal záchvat zúrivosti, pretože malý niečo chce a vy ste mu to nedali, nedávajte mu to len preto, lebo má vyčíňanie, iba ho to naučí, že týmto spôsobom môže dostať čokoľvek. Čaká, kým sa najskôr upokojí, a nenúti ho robiť veci, keď je v tomto stave.
Buďte vo svojom postoji pokojní a dôslední. Ak dieťaťu niekedy dáte to, čo chce, a inokedy nie, keď má vyčíňanie, krízu iba prehĺbite.