CSID Čo sa deje Dr. Jennifer Nicole Lee, matka slečny Bikini - príbeh 28
Prezývaná „Steve Jobs in a Bikini“ má svoju vlastnú značku plaviek, mužských nôh, množstvo kníh o výžive a športe, má 38 rokov a dve deti na chrbte - dámy a hlavne páni, je to Jennifer Nicole Lee., málo alebo nie je známe v našich krajinách, ale vysoko cenené v Amerike, ríši všetkých možností. Jennifer ale nie je zrovna štandardná vzorová mama, ktorú všetci poznáme - tá, ktorá tlačí kočík od rána do večera, tá, ktorá sedí v parku s ostatnými mamičkami, hovorí o spestrení stravy, alebo tá, ktorá zabudne ísť do kaderníctva alebo do posilňovne. šport.
Nie, Jennifer je pravý opak.
Kráľovná amerického fitness má ale veľmi zaujímavý príbeh. Nie vždy to bola žena s dokonalými tvarmi, ako ju môžete obdivovať in FOTOGALÉRIA Z dolnej.
Jennifer dosiahla po svojom druhom pôrode 80 kilogramov, čo ju prinútilo myslieť to vážne.
Ale s veľkou ambíciou, správne vykonanými fyzickými cvičeniami a diétou ako knihou, sa podarilo schudnúť nie menej ako 28 kilogramov. Dôkazom je obrázok, ktorý zverejnila diva na svojom účte na Facebooku, ale aj na početných knihách a DVD, ktoré žena vydala, aby pomohla iným bacuľatým dámam.
Zaujíma vás, čo s nimi je maličké plavky v ktorej divu chytia paparazzi? O tom Jennifer Nicole hovorí: „Nie také malé ako brazílske dno bikín, ale také veľké ako americký strih. Spojil som to najlepšie z oboch svetov “. V rumunčine ani tangá, ani pravidelné. Diva si vybrala „strednú cestu“ a brief sa rýchlo stal módnym artiklom, ktorý si mnohí priali milovníčka fitnes ktorí chcú zvýrazniť svoje dokonale tvarované telo.
V rozhovore pre mužskú publikáciu sa Jennifer priznáva, o koho ide tri veci, ktorých sa vzdal, aby dosiahol dokonalú postavu a úspešnú kariéru. Hovorí teda, že sa v prvom rade musela zbaviť negatívnych ľudí okolo seba, potom sa vzdala sťažností a viktimizácie a prijala heslo „nenechaj na zajtra to, čo môžeš urobiť dnes!“.
Jennifer ponúka rady aj mužom, ktorí nevedia, ako presvedčiť svoje partnerky, aby zhodili pár kíl navyše.
„Nemusíš mu to rozprávať:>. Namiesto toho môžete mať iný prístup: povedzte Jennifer.
Diéta Jennifer Nicole Lee
Vo svojej knihe s názvom „Strava mysle, tela a duše“, Jennifer ponúka niekoľko cenných tipov pre tých, ktorí skutočne chcú diéty, ktoré fungujú.
Najskôr na to upozorňuje Cukor je hlavnou príčinou obezity a mali by sme prestať konzumovať ďalšie sladkosti takzvané zdravé potraviny, ktoré obsahujú cukor, nazývaný aj sladký jed. Namiesto toho odporúčajte jesť čerstvé ovocie, prírodné džúsy, ale nie komerčné, ale tie, ktoré sa vyrábajú doma (ovocie sa dáva cez mixér) a prírodné jogurty s kúskami ovocia.
Čo sa týka príjmu sacharidov, Jennifer nesúhlasí s ich úplným vylúčením z jedálnička. Ale on odporúča zdravé zdroje sacharidov, ako sú celozrnné výrobky, hnedá ryža, celozrnný chlieb a cestoviny a zelenina, najmä brokolica, ktorú je možné variť na veľa spôsobov a bez výrazného príjmu kalórií môže chutiť vynikajúco.
Jennifer tiež odporúča piť tiež kofeínové nápoje káva alebo zelený čaj, na urýchlenie metabolizmu a na energiu.
A v neposlednom rade, buď si istý, nenechaj sa odzbrojiť číslami na váhe, aj keď v posilňovni poriadne zatiahnete a vaša váha sa na chvíľu vôbec nezmení. Takže sa nevzdávajte, pokračujte v pohybe a zachovajte svoje ambície: cieľ je dôležitejší ako krátkodobé potešenie z kulinárskeho pokušenia!
Miss Bikini sa objavila vo viac ako 40 publikáciách, zúčastnila sa prehliadky slávnej Oprah Winfreyovej, kde povzbudzovala budúce a čerstvé matky, aby zaujali stanovisko, vždy sa stavali na prvé miesto, nasledovali jej príklad a nerezignovali bremeno nadbytočných kilogramov a nedostatok energie.
Ďalej ukážkové VIDEO, v ktorom nám Jennifer ukazuje, z čoho pozostáva cvičenie v posilňovni.