CSID Čo sa deje Dr Jessica Alba, senzačná mama! Čo zje a koľko športu robí
Supermatka dvoch detí, podnikateľka (založila značku detskej kozmetiky a roztokov ekologického čistenia) a výnimočná herečka - tak by sa dala v krátkosti opísať Jessica Alba, žena, ktorá akoby vzdorovala plynutiu rokov.
Vo veku 34 rokov sa zdá, že Jessica omladzovala s každou jarou pridanou do kalendára.
Prirodzenosť, jednoduchosť a zároveň zmyselnosť brunetky si podmanila fanúšikov z ktoréhokoľvek kúta planéty a jej čistý a úprimný úsmev nás jednoducho roztopí, nech by sme jej ako ženám závideli akúkoľvek krásu.
Jej tajomstvo? Denné cvičenie, vyvážená strava a prírodné kozmetické procedúry.
Jessica Alba bola nedávno hviezdou fotenia slávneho časopisu GQ vo Veľkej Británii a jej chutné tvary a bezchybná pokožka nás predurčili zdieľať s vami niektoré z jej trikov, ako vyzerať perfektne.
Vstúpte do FOTOGALÉRIE a obdivujte Jessicu Albu v mimoriadne zvodných pózach.
Diéta Jessica Alba
Herečka v mnohých rozhovoroch uviedla, že jej rodinní príslušníci majú nadváhu a že existuje genetická predispozícia na priberanie, preto si jedlo vyberá starostlivo, vylučuje tuky a neustále varí doma, vyhýba sa rýchlemu jedlu, chlebu., sladkosti alebo sýtené nápoje. Herečka priznáva, že sa jej po pôrode podarilo výrazne schudnúť pitím troch litrov vody denne. Aj keď to nemal ľahké, časom si zvykol a blahodárne účinky na seba nenechali dlho čakať.
Ako vyzerá jedálny lístok v deň krásnej herečky?
Raňajky: dva bielky a žĺtok a ovocie
Obed: kurací alebo rybí šalát (losos alebo tuniak) so zeleninou
Večera: grilované ryby alebo chudé mäso (morčacie) so zeleninou
Občerstvenie medzi jedlami: semená, tmavá čokoláda a prírodné jogurty s čerstvým ovocím
Aký šport robí Jessica Alba?
Dokonalé telo hollywoodskej divy sa udržuje pravidelnými kardio cvičeniami v trvaní 10 - 15 minút, zdvíhaním činiek, brušných svalov a bicyklovaním vonku, 30 minút štyrikrát týždenne. Jessica navyše miluje jogu a tvrdí, že toto cvičenie jej pomáha udržiavať sa v skvelej kondícii a získať flexibilitu.
Tajomstvá dokonalej pleti à Jessica Alba
Lekárke OZ sa podarilo uchmatnúť niektoré zo skrášľovacích trikov krásnej herečky. Jessica tak pozvaná na prehliadku slávnej moderátorky priznala, že je fanúšičkou prírodných pleťových masiek, najmä tých s jogurtom a kokosovým olejom. Ako pripraviť túto pleťovú masku, sa dozviete tu a aký trik používa herečka na to, aby mala lesklé vlasy.