CSID Čo sa stane Doktor Jedálny lístok zdravých celých jedál a malého kari - CSID Čo sa stane

Poznal si to jedlo
spracované môžu vyvolať depresívne stavy? Vedci
vyzýva nás, aby sme si vyberali iba celé výrobky, ktoré nám pomáhajú žiť
zdravé. Navyše, ak ich dochutíme trochou kari, máme
zázračné výsledky: má antioxidačné účinky,
protizápalové a protikarcinogénne!

Spracované potraviny prispievajú k podstatnému zvýšeniu
riziko depresie, vyplýva zo štúdie
výskumníkmi z University College London. Namiesto toho,
ľudia, ktorí jedia veľa zeleniny, ovocia a rýb,
prospech z podstatného zníženia tohto rizika.

Štúdia bola založená na zozbieraných informáciách o potravinovom štýle
na 5 rokov od 3 500 dobrovoľníkov stredného veku z mora
Kráľovstvo. Tieto sa potom porovnali so štatistickými údajmi
hľadá depresia. Dobrovoľníci, ktorých
Diéta bola založená na celých potravinách, na ktoré sa vzťahovala zľava
s 26% rizikom depresie.

U tých, ktorí konzumovali spracované potraviny, došlo k nárastu
s 58% rizika.

Protirakovinové kari

Látka z korenia kari, kurkumín, o ktorom bola
už preukázali, že to môže pomôcť liečenie artritídy a dokonca a
Demencia môže zničiť rakovinové bunky, dozvedáme sa od Britov
Journal of Cancer. Kľúčovou ingredienciou v tomto korení je
kurkumín, zložka kurkumy.

Turmenic sa extrahuje z koreňa rastliny Curcuma longa, ktorá
možno nájsť vo voľnej prírode v Himalájach. Toto
kurkumín má účinky Antioxidanty,
podľa niektorých štúdií protizápalový a protikarcinogénny
predtým vykonané.

Po nových testoch sa ukázalo, že látka môže
ničí rakovinové bunky pestované v laboratóriu od roku
prvých 24 hodín po podaní. Konkrétne bunky majú
sa začal sám tráviť po tom, čo kurkumín spustil a
signál ich sebazničenia.

Zistite viac z tlačeného vydania časopisu Čo ak
stane sa lekár?

---