CSID Čo sa stane Doktor Vzhľad stolice, ukazovateľ vášho zdravia zažívacieho traktu - CSID Čo
Výkaly môžu svojím tvarom, farbou a vôňou poskytovať mimoriadne dôležité informácie o poruchách trávenia, ktorými môže telo trpieť.
Aj keď diskusia o tomto aspekte nie je príliš príjemná, veľa ľudí sa obáva vzhľadu stoličky, preto sme sa v nasledujúcom texte zamerali na odhalenie najbežnejších problémov s trávením, ktoré podľa všetkého zradia obsah toaletnej misy.
Mastné, mastné výkaly, ktoré zostávajú na povrchu vody
Výkaly plávajúce a neprúdiace toaletnou vodou ukazujú nerovnováhu pečene.
Existujú však riešenia: posypte si ľanové semienko šaláty alebo polievky, ktoré konzumujete každý deň, vypite tri šálky šalviového čaju denne, dajte si čajovú lyžičku spiruliny denne a prečistite svoje telo ajurvédskou zmesou troch bylín zvaných Triphala . Ak také niečo nenájdete v obchodoch so zdravou výživou, vezmite si psylliové otruby a urobte si klystír.
Stoličky s odpudivým zápachom
Stoličky s odpudivým zápachom naznačujú zlé trávenie a skutočnosť, že hmota vzniknutá trávením dlho stagnuje v hrubom čreve. To znamená, že vaše telo je plné toxických látok a črevné prostredie je príliš kyslé. Preto zúfalo potrebujete tráviace enzýmy.
Tu vám môže pomôcť: kúpiť tekutý chlorofyl v obchodoch so zdravou výživou a pred každým jedlom si dať lyžičku, každý deň užiť 100 mg koenzýmu Q10.
Veľmi dobrá vec by pre vás bola príprava čerstvého džúsu každý deň (napríklad 2 mrkvy, 2 kúsky zeleru a uhorka, zmiešané).
Zajačie bobule
Ak vaša stolica vyzerá ako zajačie bobule, znamená to, že máte vážne problémy s pečeňou, ktorá je preťažená. V takýchto prípadoch je indikovaná detoxikačná kúra, počas ktorej by ste mali užívať dve kapsuly Silybum Marianum trikrát denne a kyselinu alfa lipoovú (500 mg denne) po dobu jedného mesiaca.
Očistite si telo tiež tým, že si pred každým jedlom podáte prášok nazývaný psyllium alebo Triphala (dve polievkové lyžice prášku zmiešaného s džúsom alebo vodou) a lyžičku tekutého chlorofylu. Všetky tieto produkty nájdete v obchodoch so zdravou výživou.
Stoličky svetlej farby
Ak je vaša stolica veľmi svetlá, béžová alebo žltá, je to známka toho, že máte ťažkosti s trávením tučných jedál. Tiež vám chýbajú esenciálne mastné kyseliny, teda dobré tuky.
Preto jedzte viac potravín, ktoré obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ktoré pomáhajú metabolizovať tuky (ryby, avokádo, tekvicové semená, slnečnica a morské riasy). Okrem toho šaláty posypte lyžicou ľanového semena, čo pomôže normalizovať stolicu.
Nestrávené jedlo v stolici
Je úplne normálne nájsť vo výkaloch šupku kukuričných zŕn, pretože nie je stráviteľná. Ak si ale všimnete zvyšky iných potravín, zdá sa, že vaše trávenie nie je práve dobré. Možno tiež nebudete žuť dostatok jedla. Žujte jedlo veľmi dobre a myslite na to, že váš žalúdok „nemá zuby“.
Klzké stoličky
V takom prípade má vaša stolica príliš veľa hlienu, takže sa posúva a drží na okraji záchodovej misy. Príčinou je nedostatok kvalitnej vlákniny vo vašej strave. Mali by ste tiež jesť viac potravín bohatých na tráviace enzýmy. Stolička je lepkavá kvôli vysokej vlhkosti v tele.
Ako riešenia: znížte príjem potravín produkujúcich hlien, ako sú mliečne výrobky a alkohol. Nemysli si, že sa ti snažím zničiť zábavu, ale zistíš, že už po niekoľkých dňoch sa budeš cítiť nekonečne lepšie.
Stoličky s červami
Aj keď je to nepríjemná téma, treba sa k nej priblížiť, pretože táto podmienka je oveľa rozšírenejšia, ako by ste si predstavovali. Často sa stáva, že u detí sú prítomné črevné červy, ktoré ich v dôsledku nesprávnej hygieny prenášajú na svojich rodičov. Nakaziť sa môžete aj črevnými červami bozkávaním zvierat na ňufák, konzumáciou nedovareného bravčového mäsa, surového mäsa alebo surových rýb.
Ak spozorujete prítomnosť črevných červov vo výkaloch, okamžite prejdite na odčervenie. Najskôr si urobte test na prítomnosť železa v krvi, pretože červy žijú z živín, takže ich absorpcia bude narušená. Ľudia s črevnými parazitmi sú všeobecne chudokrvní (majú nízku hladinu železa v tele). Tiež je veľmi pravdepodobné, že pocítite svrbenie v análnej oblasti, najmä v noci. Snažte sa nepoškriabať, pretože tak sa môžu parazity šíriť.
Tu je niekoľko spôsobov, ako sa tohto problému môžete zbaviť:
Tinktura z čierneho orecha ničí črevné červy. Užívajte ho 3x denne nalačno. Zmes nechtíka, paliny a tinktúry z čierneho orecha prinesie ešte lepšie výsledky, ale nezabudnite, že tento liek je úplne kontraindikovaný, ak ste tehotná. Horcová tinktúra, ktorá sa užíva 3x denne, je tiež vynikajúcim prostriedkom proti črevným červom.
Zahrňte do stravy veľké množstvo tekvicových semien, sezamu a fíg, ktoré majú schopnosť ničiť parazity, ako aj cibuľu, cesnak, tmavozelenú listovú zeleninu, ktoré majú antiparazitárne vlastnosti. Okrem toho pitie šťavy z aloe vera raz alebo dvakrát denne zabráni opätovnému výskytu červov a čaj Senna ich pomáha eliminovať. Skúste sa na chvíľu vzdať sladkostí, pasterizovaného mlieka a pripravených jedál, ktoré podporujú vzhľad črevných červov.
Mäkká a takmer tekutá stolica po celú dobu
Táto situácia nie je podobná príležitostnej hnačke spôsobenej mikróbom, ale je znakom toho, že vaša slezina je vyčerpaná. V tomto prípade je kontraindikované jesť surovú zeleninu predtým, ako sa stolica stane konzistentnou. Namiesto toho sa odporúča jesť korenie, ako je zázvor, škorica, kmín, cesnak a muškátový oriešok, ale tiež ryža, ovos, sója, sezam, orechy, lieskové orechy, ryby atď., Ktoré zlepšujú krvný obeh a stimulujú činnosť sleziny.
Jedzte tiež teplé jedlá a pite bylinkové čaje (horčičné semiačka, aloe), najmä v chladnom období. Ak chcete jesť šaláty, mali by ste ich vždy jesť horúcim jedlom alebo ich dochutiť strúhaným zázvorom, ktorý má na slezinu hrejivý účinok.
Tenké a veľmi členité stoličky
Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, je zrejmé, že hrubé črevo kričí o pomoc! Je teda čas na klystír alebo, ak sa vám tento nápad nepáči, prijať stravu s vysokým obsahom vlákniny (ovocie, zelená zelenina, otruby, korenie, ľanové semiačka, sezam, slnečnica, mandle, pistácie a fazuľa). Nezabudnite zvýšiť príjem tekutín, aby sa u vás neobjavili hnačky a dehydratácia.