CSID Čo sa stane doktorovi 4 menej známe účinky bežných žuvačiek - CSID Čo robí
Žuvačka môže skutočne pomôcť predchádzať vzniku dutín, ale môže tiež spôsobiť zažívacie ťažkosti a prejedanie sa po chuti na rýchle občerstvenie a iné nezdravé jedlá.
A to sú len niektoré z vedľajších účinkov, ktoré môžu žuvačky mať.
Poďme spolu zistiť niekoľko menej známych vecí o žuvačkách:
Ak žujete žuvačku, máte menší hlad
Úplná NEPRAVDA. Nedávna štúdia zverejnená publikáciou Stravovacie návyky úplne odbúra tento mýtus. Výskum ukazuje, že žuvačka nielenže neznižuje chuť do jedla, ale navyše sa zdá, že jej mentolovaná príchuť vedie k zníženiu spotreby ovocia a zeleniny v dôsledku toho, že chuť týchto zdravých jedál zhorkne, čo má za následok odpudenie oni.
Preto sa žuvačky vzdajte pred jedlom, pretože vás bude lákať zvoliť si to, čo je pre vašu postavu najhoršie (čipsy, sladkosti a vyprážané jedlá). Alternatívou, ak chcete znížiť množstvo jedla, je vypiť si pred jedlom šálku zeleného čaju, ktorý zníži chuť do jedla a pomôže vám rýchlo spáliť tuk.
Môže spustiť stav temporomandibulárneho kĺbu
Tento problém sa prejavuje bolesťami čeľuste, bolesťami hlavy, hrdla, uší a dokonca aj zubov. Zubní lekári odporúčajú radšej jesť jablko, aby uspokojili našu potrebu žuvania. Jablká sú vynikajúce na zuby, čisté, majú veľa vitamínov, dodávajú pocit sýtosti a chránia nás pred srdcovo-cievnymi chorobami.
Poruchy trávenia, časté u používateľov gumy
Je to tak preto, lebo žuvačka môže podporovať požitie veľkého množstva vzduchu, čo podporuje výskyt nadúvania, poruchy prechodu (zápcha alebo hnačka - spôsobené umelými sladidlami v zložení), kŕče a bolesti brucha, príznaky špecifické pre syndróm dráždivého čreva., stav, ktorý postihuje viac ako 15% populácie.
Gumový lanolín, látka vylučovaná mazovými žľazami oviec
Táto látka sa tiež používa v kozmetickom priemysle ako oftalmické zmäkčovadlo vo farmaceutických výrobkoch a na výrobu gumy, aby bola mäkšia a ľahšie sa žuvala. Aj keď použité množstvo nie je zdraviu škodlivé, iba samotný pôvod tejto látky by nás mal prinútiť trochu sa zamyslieť.