CSID Čo sa stane doktorovi Krásnejšie prsia bez skalpela - CSID Čo sa stane doktorovi

A môžete mať krajšie poprsie bez toho, aby ste sa uchýlili ku kozmetickému zákroku. Musíte sa o ňu len postarať. A na to nestačia iba pravidelné kontroly a mamografické záznamy. Existuje niekoľko jednoduchých gest, vďaka ktorým sú vaše prsia krajšie!

krásnejšie

1. Prestaňte fajčiť! Tabak ničí elastín, bielkovinu, ktorá dodáva pokožke pružnosť a zabraňuje jej ochabnutiu.

2. Dojčite svoje dieťa! Početné štúdie za posledných 20 rokov preukázali, že dojčiace ženy majú nižšie riziko rakoviny prsníka alebo vaječníkov.

3. Vždy ich preskúmajte: Každý mesiac po menštruácii vyhľadajte akékoľvek zmeny tvaru a veľkosti. Tiež po 35 roku to robte každý rok mamografia, včas odhaliť možný problém.

4. Rannú sprchu ukončite prúdom studenej vody na prsiach. Vazokonstrikčný účinok stimuluje mikrocirkuláciu a pokožka získa svoju „prirodzenú podprsenku“.

5. Vždy nanášajte hydratačný krém! Svojou ústavou, luge sú veľmi krehké. Chudobné v mazových žľazách, treba ich denne hydratovať.

Po sprchovaní používajte každé ráno hydratačný krém a toner, aby ste uchovali elastín. A z času na čas urobte ľahký peeling, ktorý urýchli obnovu buniek.

6. Nevystavujte ich slnku! UV lúče ničia elastín a kolagénové vlákna, ktoré ich podporujú. Ak ste ale fanúšikom toplessu, určite naneste hrubšiu vrstvu opaľovací krém.

7. Spite na chrbte a nie na bruchu! Nie naopak, ale táto pozícia pre nich môže byť trochu agresívna.

8. Pri športe investujte do špeciálnej podprsenky. Bez ohľadu na to, aký typ pohybu sa rozhodnete cvičiť, je absolútne nevyhnutné nosiť podprsenku schopnú zvládnuť náročné požiadavky. V 50 rokoch vaše prsia povedia „ďakujem“!

9. Vyvarujte sa: horúce kúpele, chaotické diéty, ktoré priťahujú jojo efekt, šport bez prispôsobenej podprsenky.