CSID Čo sa stane doktorovi Mimoriadne výhody práce pre zdravie - CSID Čo sa stane
Myslím si, že mnohí z tých, ktorí sa postia alebo majú v úmysle sa postiť, si položili otázku: prečo je dobré postiť sa? Je to iba „detoxikácia“ tela? Aké účinky má pôst na myseľ a dušu?
Podľa teológov má pôst dva aspekty: jeden telesne a ďalší duša, duchovné, ktorý zodpovedá externej stanici a internej stanici, ktorá však predstavuje jednotku.
Čo je pôst?
Všeobecne sa pôst navrhuje ako strava, z ktorej bolo vylúčené mäso a výrobky živočíšneho pôvodu. K dispozícii je tiež 7-dňový pôst s vodou a chlebom alebo 40-dňový čierny pôst. Jeho hlavnou činnosťou je čistenie, odpočinok určitých orgánov v tele, uľahčenie vnútorných procesov a výmen. Pôst sa za žiadnych okolností nesmie vynucovať zvonka, ale je dobré byť prirodzeným, prirodzeným činom.
Výhody terapeutického pôstu
Má sa za to, že pôstom jeden deň v týždni poskytneme telu minimálny čas na regeneráciu a čistenie. Trojdňový pôst zbavuje naše telo toxínov a čistí krv, päťdňový pôst iniciuje proces hojenia a obnovy imunitného systému. Počas celého pôstu je pitná voda povinná, najmenej 1,5 litra denne, aby sa zabránilo dehydratácii a upchatiu obličiek. Pôst sa tiež odporúča v prípade infekčných chorôb v akútnych fázach, pretože pri obrane proti mikroorganizmom sa využívajú energie tela, ktoré už nie sú orientované na proces trávenia (z ktorého je odvádzaná veľká časť).
Psychické a emočné výhody pôstu
Pôst dodáva jasnosť a koncentráciu a počas tohto obdobia sa môže stať prospešným nástrojom. Účinnosť každodenných činností sa výrazne zvyšuje a zvyšuje sa intelektuálny výkon. Pôst dáva pocit pružnosti a viac energie.
Mnoho štamgastov považuje túto aktivitu za užitočnú, keď potrebujú energiu na dôležitý projekt alebo termín. Neodporúča sa však uchýliť sa k pôstu pred dôležitou udalosťou, kým nepoznáte svoje reakcie a uistíte sa, že vás nebudú trápiť bolesti hlavy spojené s detoxikačným procesom.
Duchovné výhody pôstu
Nezabúdajme na účinky pôstu na naše duchovné spojenie. Ďalšou výhodou pôstu je, že nás povzbudzuje, aby sme sa sústredili na vnútro, počúvali a boli pozornejší. A ten čas strávený v tichu, iba s tebou, vám umožní väčší pocit blízkosti k božstvu a k vášmu vlastnému bytiu.
Štúdie, ktoré podporujú výhody zamestnania
Štúdia vedcov z University of Southern California naznačuje, že pôst vedie kmeňové bunky k produkcii nových bielych krviniek, ktoré bojujú proti infekciám. Tento pôst má navyše pozitívne účinky na posilnenie imunitného systému. Vedci zistili, že predĺžené hladovanie znižuje enzým PKA, ktorý súvisí so starnutím, a hormón, ktorý zvyšuje riziko rakoviny a nádorov. Štúdia sa zamerala na ľudí, ktorí sa postili dva alebo štyri dni po sebe šesť mesiacov.
Pôst znamená očistenie, detoxikáciu a odstránenie príčin, ktoré spôsobujú choroby. To, čo je prospešné pre naše duchovné zdravie, sa teda ukazuje ako užitočné pre naše fyzické zdravie.