CSID Čo sa stane doktorovi Potraviny kontraindikované štítnou žľazou - CSID Čo sa stane doktorovi
Každá ôsma žena v Rumunsku trpí ochorením štítnej žľazy. Lekári tvrdia, že u viac ako 30% žien sa počas života vyvinie ochorenie štítnej žľazy a ich príčin je mnoho a úzko súvisí s hladinou hormónov.
Je isté, že pri výskyte takýchto hormonálnych porúch hrá dôležitú úlohu stres a strava.
Hypertyreóza vedie k rýchlemu chudnutiu, srdcovým arytmiám, úzkosti, zatiaľ čo hypotyreóza podporuje zápchu, priberanie na váhe, chronickú únavu a ťažkosti s koncentráciou.
Na prevenciu alebo kontrolu chorôb štítnej žľazy tu je ktorým potravinám sa treba vyhnúť alebo ich množstvo musí byť aspoň obmedzené!
Zakázané jedlá v štítnej žľaze
1. Potraviny, ktoré obsahujú lepok
Väčšina porúch štítnej žľazy je autoimunitná, tj. Vyskytujú sa v dôsledku reakcie imunitného systému na určité spúšťače. Lepok, bielkovina nachádzajúca sa v pšenici, ryži, jačmeni, ovse, raži atď., Vedie k oslabeniu imunitného systému a vzniku porúch štítnej žľazy. Je tiež zodpovedný za zápalový proces v tele, najmä u pacientov so štítnou žľazou.
Vylúčte z potravy produkty obsahujúce lepok - chlieb, cestoviny, sušienky, praclíky, pivo, omáčky, cereálie, mäsové konzervy, klobásy atď. - by mohlo zlepšiť fungovanie štítnej žľazy a zabrániť tak riziku ďalších autoimunitných ochorení.
2. Mliečne výrobky
Citlivosť na laktózu, sacharid v mlieku, je bežná u ľudí s problémami so štítnou žľazou. Prípravky obsahujúce laktózu prispievajú k tvorbe prebytočného hlienu, čo v mnohých prípadoch vedie k syndrómu dráždivého čreva, nadúvaniu a gastroezofageálnemu refluxu. Laktóza tiež zhoršuje zápalový proces v štítnej žľaze a tráviacom systéme.
Telo teda už nemôže správne asimilovať potrebné živiny. Nemalo by sa ignorovať ani kazeín, mliečna bielkovina, ktorá zhoršuje príznaky ochorenia štítnej žľazy.
Vyvarujte sa teda kravskému mlieku a mliečnym výrobkom, ako sú syry, jogurty alebo zmrzliny.
Okrem toho, že veľká časť sóje je geneticky modifikovaná, je tiež veľmi ťažko stráviteľná a môže dráždiť sliznicu žalúdka. Rovnako ako mnoho iných druhov zeleniny, ktoré obsahujú goitrogénne látky - ktoré spomaľujú činnosť žľazy a znižujú produkciu hormónov štítnej žľazy - a sóju treba konzumovať s mierou alebo sa jej dokonca vyhýbať.
Ostatné goitrogénové potraviny sú: kapusta, brokolica, karfiol, reďkovka, špenát, kel, ružičkový kel atď.
Je známe, že cukor stimuluje zápalový proces a zhoršuje príznaky autoimunitných ochorení. Podporuje nekontrolovaný vývoj škodlivých mikroorganizmov v žalúdku, čo spôsobuje perforáciu črevných stien. Spustia sa tak autoimunitné reakcie, ktoré môžu „vysielať“ protilátky nesprávnym smerom, vrátane štítnej žľazy. Cukor zároveň „kradne“ z telesných zásob vitamínu B, nevyhnutných pre funkciu štítnej žľazy.
Tak sa tomu vyhnite, všetky potraviny s vysokým obsahom cukru!
5. Rastlinné oleje
Kukuričný, slnečnicový, sójový, repkový, ryžový a šafránový olej - je potrebné vyhnúť sa takémuto sortimentu olejov, pretože sú bohaté na polynenasýtené tuky a obsahujú veľa chemikálií, ktoré majú za následok výrobný proces, čo môže narušiť hormonálnu aktivitu.
Namiesto toho, konzumujte zdravé prírodné tuky ako avokádo, surové orechy, mastné ryby, kokosový olej a za studena lisovaný extra panenský olivový olej.