CSID Čo sa stane doktorovi Tipy a recepty na ošetrenie - CSID Čo sa stane doktorovi
Pôst je najstaršia známa a najefektívnejšia možná liečba. Pôst znamená očistenie, detoxikáciu a odstránenie príčin, ktoré spôsobujú choroby.
Pôst nie je trápenie, ani hladovanie. Najmä počas leta sa dá pôst udržiavať mimoriadne ľahko, a to kvôli množstvu čerstvej zeleniny a ovocia, ktoré sa dajú jesť, a ktoré sa dokonca odporúčajú v každodennej strave.
Pôst sa ako liečba používal odpradávna. Otec medicíny, Hippokrates, povedal: „Čím lepšie živíte chorých, tým viac ho trháte na kúsky.“ V Amerike existuje niekoľko inštitúcií špecializujúcich sa na aplikáciu týchto pôstnych a stravovacích režimov. Tí, ktorí ich vedú, oslabujú zázračné účinky pôstu, nezabudnite však okamžite dodať, že ide o veľmi riskantný spôsob liečby, a preto by sa mal vykonávať iba pod kompetentným dohľadom.
Podľa najnovších štúdií však v procese pôstu existuje iba jeden nebezpečný okamih, a to koniec liečby. Prechod na prirodzenú stravu alebo na bežnú stravu by nemal byť náhly a rýchly pri kvantitatívnych a veľmi konzistentných jedlách: ak bol pôst obzvlášť dlhý, taký prebytok jedla môže spôsobiť vážne ochorenie.
Začína sa to tekutou stravou, ktorú postupne nahrádzajú malé, ľahké jedlá, ktoré sú potom dôslednejšie, až kým sa nestravujete normálne. Toto obdobie musí trvať tak dlho, ako dlho trvalo pracovné miesto, čo sa nazýva „ukončenie“.
Cvičenie nalačno a prijatie aspoň čiastočnej surovej stravy by malo byť v živote každého človeka bežné, pretože telo potrebuje pravidelnú detoxikáciu, aby správne fungovalo. Surové jedlá sú navyše plné vitamínov, minerálov a antioxidantov, prvkov nevyhnutných pre zdravie.
Existuje veľa kombinácií jedál, ktoré môžete jesť nalačno, čo vás nielen udrží hladné, ale aj načerpá energiu a vitalitu.!
Tu sú dva príklady pôstnych receptov:
Bruzellská kapusta v paradajkovej omáčke
· 500 g ružičkového kelu nakrájaného na plátky
· 3 lg slnečnicových semien
V mixéri si pripravte pyré z nasledujúcich ingrediencií:
· Jeden práškový cukor a jeden práškový cukor
Pikantný melónový šalát
· Soľ, korenie, cukor, prášok z granátového jablka, kari
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na kocky. Pripravte si omáčku z cibule, oleja, sójového mlieka a citrónovej šťavy. Okoreníme a zalejeme šalátom.