CSID Čo sa stane Dr Merkúr, jeden z najväčších nepriateľov zdravia - CSID Čo sa stane

Ortuť je chemický prvok, ktorý sa bežne nachádza v životnom prostredí, buď ako jeho súčasť, alebo ako výsledok procesu znečistenia. Vo vode, vzduchu a pôde ortuť ľahko preniká do potravy a vo veľkých množstvách je obzvlášť toxická a spôsobuje vážne zdravotné problémy.

stane

Ortuť teda môže nenávratne ovplyvniť neurologické funkcie, a ak ste tehotná, dieťa je postihnutý jeho nervový systém. Taktiež deti, ktoré jedia ryby bohaté na ortuť, sú ohrozené na vývoji mozgu.

Ryby, jedlo bohaté na ortuť

Zo všetkých potravín boli ryby označené za najbohatší zdroj ortuti. Preto, aby ste chránili svoje zdravie rovnako ako zdravie svojho drobca pred škodlivými účinkami tohto kovu, je najlepšie vyhnúť sa zahrnutiu rýb do strava, najmä pred a počas tehotenstva, ako aj pri dojčení. Preto:

- Nejedzte mäso žralok, mečúň a kráľovská makrela pretože obsahujú veľmi veľké množstvo ortuti;
- jedzte ryby o niečo nižšie v ortuti (prechladnúť a nejaké morské plody tiež mušle, ustrice, morské slimáky, kraby, morské raky) v množstve nepresahujúcom 340 brán
za týždeň (stačí dvakrát).

Pomerne často konzumované ďalšie ryby chudobné na ortuť sú: konzervovaný biely tuniak, losos, spánok a filé z tresky Pollock. Upozorňujeme, že medzi množstvom druhov ortuti patriacich do tej istej čeľade sú rozdiely v množstve ortuti. Takže, žltkasto biely tón je bohatší na ortuť ako konzervovaný tón (malá, skákajúca ryba).

Detoxikácia tela po „ortuťovej kúre“ je dosť ťažkopádna, kov sa vylučuje pomaly močom, stolicou a materským mliekom.